1碰到好教练了，还是个美女
我在这个驾校学车，以下都是经验之谈： 报名的时候，招生人员会非常的热情，让你觉得她就是在为你着想，你会毫不犹豫的把钱交了。然后你就会发现，其他所有的工作人员的服务态度极差，他们都是爷，如果你不满意想投诉她，她会很牛的告诉你：\\“你投诉去吧”。足见他们是没有什么管理机制的。 学车时是8个人一辆车，是26天，每天工作7个小时，也就是说你每天去，学车的时间也就是20来个小时，你即使拿到本了，但是时间短，上路也就是个杀手，真的是没有车感。 分车的时候如果你运气好，会分到一个不错的教练，但是这个概率很低的，我学车的时候看到有的教练自己家的草莓，学员必须，还要学员帮着教练呢。还有一次我看到一个男教练坐在副驾驶的位子上，他的肩膀上有一双女人的手在帮他。教练场上骂人的教练很多，有的骂的很难听，有的同学分到的教练直接要钱要烟的。你在食堂打饭的时候，教练员是不排队的，他会很理直气壮的插队，这就是素质。 警院驾校的教练教学水平也不好，有位阿姨，揉库没过分到我们组，她之前折过三次，经历过三个教练，竟然没有一个教练教过她怎么打方向。大部分的教练在教你揉库的时候都是让你停车打方向，但是你想想，你以后上路之后可能有时间让你停下车慢慢打方向的吗？这样教出来的学员车辆的控制力很差的。 警院驾校也是有优点的，就是拿本的时间快，如果你所有考试都顺利通过，最快能一个月就能拿到本，但是8个学员里一般就4个能通过科目二，没有人能保证你就是那个50%。 如果你每天都没什么事情，能受侮辱性的谩骂，低效的工作人员傲慢的态度，那就来警员驾校吧。如果你想学真本事，那就去别的驾校吧，淡季的时候，计时的驾校最快9天就能学够了，这个含金量不一样的。如果你还是很想在警院驾校学，又想遇到一个好教练，那就给我留言吧，我的就不错，我觉得我很幸运了。2动感单车教练女教练
貌似发错地方了~建议发到北京论坛 或者51job之类的网站效果会好点3谁说女子不如男，中国最美女健身教练，多次
刘大哥讲的话理太偏谁说女子享清闲男子打仗到边关女子纺织在家园白天去种地夜晚来纺棉不分昼夜辛勤把活干将士们才能有这吃和穿你要不相信哪请往这身上看咱们的鞋和袜还有衣和衫这千针万线都是她们连哪许多女英雄也把功劳建为国杀敌是代代出英贤这女子们哪一点儿不如儿男4猜猜这位美女教练是谁？？猜对有奖！！！
1980年全国乒乓球锦标赛在大连举行，陈莉莉夺得女单冠军。次年又获全国优秀乒乓球运动员比赛女单第1名。同年参加斯堪的纳维亚国际乒乓球邀请赛和法国乒乓球公开赛，均获女子单打冠军。1982年赴瑞典参加诺里奇国际乒乓球锦标赛，再获女单第1名。不知这个信息对不对？5健身动起来成都体院美女教练
哈哈，不需要，自己来就完全可以搞定。如果你真心想将自己的身体锻炼的更好一点，并且锻炼出一个高大、强壮、干练、匀称、潇洒、亭亭玉立、风度翩翩的身材与体质来，根据我的个人成功经验，建议你修改自己的锻炼方式方法，采取如下整体的强身锻炼方式来进行锻炼为好：首先是要养成一个早晨提前40到60分钟起床的习惯；
二是早晨起来后，外出先跑跑步，将身体跑到微热就行，作为每天早晨锻炼活动前必须的准备事项；
三是做做广播体操，或者学习简单的武术套路或练武的一些基本动作，注意：初学练武时，先不要求神似，而必须追求形似。才能保证自己的举手投足符合练武人的出手不离方寸；
四是每天早晨锻炼时，进行一下深呼吸后，凭借一口气尽力对天长啸（能锻炼和提高自己的肺活量、底气与嗓音宏亮）。每天多进行原地起跳、原地起跳摸高、助跑起跳、助跑起跳摸高的锻炼（可以有效的促进自己身体长高、各部位肌肉的强健与线条美，同时可以提高弹跳力、爆发力、耐力、奔跑速度与起跑速度），多进行单杠、双杠锻炼（以能达到并超过高中体育锻炼标准以上为好）；
五是每天睡觉前准备一杯绿茶水，清晨起床后的第一件事是给凉绿茶水加点热开水后，空腹把它喝了（一是稀释体内因睡眠后的血液粘稠问题；二是有利于锻炼身体时不出现供血、供氧不足的不良状态；三是有清扫体内垃圾的作用，提高身体的消化功能，有利于多长肉，特别是多长腱子肉；四是可以消除清晨起床就锻炼时，可以出现的各种身体不适状态；五是清晨起床空腹就喝绿茶水有消除脂肪肉（肥肉）的医疗效果），清晨起床空腹就饮绿茶水适应后，每天每次必须喝400ml以上；
六是每天早晨一定要吃饱饭，中午也必须吃好、吃饱。鸡、鸭、鱼、肉可以随便吃。但是，晚饭：一是最好少吃或不吃面食（馒头、面包、面条、饼干、点心等）；二是最好少吃点鸡、鸭、鱼、肉；三是吃好就行，不要吃的太饱。因为，晚饭的这三条都是长肉的最有利条件，自己必须控制把握好，以免形成摄入量过多而造成尽长脂肪肉（肥肉），不长腱子肉（瘦肉）的主要原因；
七是晚饭两小时后，可以外出走走，做做俯卧撑、吊吊单杠、双杠或者在家、宿舍做做双手倒立、俯卧撑、仰卧起坐的锻炼，锻炼到身体发热即可，等到身体适应后再增加运动量。注意：在自己不满23周岁前，就不能进行举重与超强度锻炼（包括推拉杠零、负重锻炼、深蹲），会影响身体长高并造成腿部肥胖的问题。切记！切记！
八是到新华书店、网上购买或下载一些锻炼身体、练武的身体防护与保护书籍及锻炼身体的技术要领、注意事项、女子防身术武术套路来好好学习学习后，再进行具体的锻炼与实施为好。
以上各条，贵在持之以恒。
只要你能长期坚持下来，养成生活的如此习惯。特别是能够严格按照第四条、第五条、第六条进行锻炼，我敢肯定：二三个月你就会见到效果。
如果你能长期坚持下来，用不了三五年，你一定会将自己锻炼成为：高大、干练、英俊潇洒、有气质、亭亭玉立、风度翩翩、举手投足都透出七仙女的风采来，使帅哥美女们喜欢追捧地围绕在你身旁的局面，不是更好吗？
祝您成功！
6这个瑜伽美女教练是谁
她是瑜伽教练 母其弥雅.母其弥雅凭着出众的五官，以及国际广告业界认可的黄金比例体形，成为炙手可热的广告女星。勤奋好学的她除了工作外，在业余时间还会学习多种舞蹈，水平已达专业水平。此外，她还是跆拳道高手，并拥有国家级中级瑜伽教练资格。 早上6点央视5套有她的瑜伽教学.你可以去搜搜她的博客看看.790后田径美女王美媛转行健身教练，现状如何?
众所周知，我国的田径项目一直处于发展阶段，而发展阶段就需要大量的田径人才做“后备军”，而在众多的“后备军”中，不乏有外貌出众，成绩优异的运动员，她们的出现，让田径赛场又多了一道亮丽的风景线，带大家了解的，就是这样一个田径精英——王美媛。
王美媛1994年出生于中国广西，从小便喜爱短跑，也表现出了超人的天赋，14岁的时候，她开始专攻田径项目，身高174，体重50公斤，各项指标优异的她很快便取得了教练的信任，赢得了上场的机会，2017年的全运会，在4×400米的接力赛上，王美媛凭借自己的发挥，帮助队伍取得了不错的成绩，但是好的发挥随之而来的竟然是“烦恼”，这是怎么回事呢？
原来，因为王美媛的样貌出众，再加上短跑水平也优异，一出场便吸睛无数，引得了无数粉丝，更有媒体将其称为“中国最美运动员”。所有人都是冲着自己的样貌来的，而自己在田径上每天的努力似乎都被忽视，这让王美媛哭笑不得，同时，小媛也下定决心，要让自己不再因为外貌而被人记住。刻苦的锻炼，带来了惊人的成绩，小媛的短跑需要强化腿部力量，小媛就不停地做大重量深蹲，最后她的深蹲重量竟然达到按100公斤做组！
但是，竞争激烈，人才辈出的女子田径项目，王美媛因为年龄和成绩的原因还是没有留在国家队里，王美媛也深知自己的巅峰期很短暂，再停留也没有太多的用处，于是在2018年，24岁的她无奈选择了退役，这也让很多刚刚关注到这个田径少女的粉丝心中不免感到很多不舍。不过淡出了人们的视野，并不代表结束，王美媛很快找到了适合自己的事情，那就是当一个健身教练，一个女孩深蹲可以按100公斤的重量做组，想必王美媛在健身也很有自己的一套。
现在的王美媛，虽然没有在体育领域闯出一片天地，但却已经在健身界小有名气，相信未来自律而开朗的小媛会越来越好，在另一片天空中施展自己的才能！
8最美女教练爱上成都，像江珊OR江疏影，曾是女战士克服伤病
媒体和网友们在谈到四川五粮金樽女篮主教练王泓春时，总是会说她是WCBA的最美女教练，30岁就当主教练，有人说她长得像江珊，有人说她长得像江疏影。她自己也知道这些评论，不过，她觉得自己不像，“没觉得我像她俩啊，他们都挺好看的……”至少从化妆来说，她就觉得在运动队太麻烦，“有些格格不入”。
国家篮球四川金强 体育 训练基地，四川金强蓝鲸俱乐部的楼上，她有一套专属于主教练的一室一厅的宿舍。客厅非常整洁，桌面上基本上没什么东西。鞋子什么都收进了柜子里，因为她觉得“放外面会落灰”。已经来成都五年的她，还没有在这里购房，宿舍，就是她在成都的家，个人的空间。
2014年四川金强整体收购云南女篮，在沈阳出生、在辽宁女篮体系成长、两次被租借到云南的王泓春，来到了成都，爱上了这座很多人喜欢的城市。“城市干净，环境更好。而且已经习惯这边好吃的东西了，不吃辣都不行，喜欢吃火锅。每次回沈阳老家，回家吃饭都觉得不香，妈妈说，你都已经是成都人。”
看起来非常爽朗的王泓春，也不介意谈自己的私人问题，说起自己体重减轻多少还会玩笑说“这是个秘密”，31岁仍然单身的她，笑言在成都这里找本地帅哥有些“困难”，这身高确实是个问题，毕竟她自己就有1米82。篮球从业人员，圈子很小，每天都在训练和比赛，交际圈就那么大。前几年爸爸妈妈催得紧，毕竟他们的朋友的孩子都结婚甚至生子了。但是1988年出生的王泓春，从事篮球运动员工作一直到2017年，30岁还在打篮球。在女篮这个圈子，打球期间结婚生孩子的少之又少。“职业比较特殊嘛。”
对于个人感情生活，王泓春强调“缘分”，对条件倒是要求少了，只要“两个人在一起合适，其他的都不是问题……”。“以前要求多了，至少得比我高的啊，而且我不喜欢小鲜肉那种，倒不一定是运动员。孩子教育方面，希望男性投入多一些，我在运动队，总出差比赛。”王泓春对剑波说。
2017年代表四川女篮参加完全运会后，运动员职业生涯饱受伤病影响的王泓春选择了退役，在和管理层交流后选择了当助理教练。2018年夏天开始出任主教练，上赛季是她第一次带队征战WCBA联赛，拿到第九名的成绩。此前一个赛季，四川队也是第九，但是上赛季WCBA联赛从14支扩军到18支球队，所以相对而言成绩有所提升。而今年即将开始的新赛季，WCBA再次扩军到19支球队。
“去年执教压力大，任务完成了。但是想将球队带得更好。”王泓春说。“压力是无形的。排解自己，不要给自己压力。想不通的事情，歇会就不想了。”
看得出来，她有自己排解压力的能力和方法，谈到她多年的伤病时，感觉就像谈别人的事情一样，那些伤病、痛苦和容忍，从她嘴里说出来，似乎已经完全释放，不受其困。“和朋友出去聊聊天，节奏变慢一些。教练员精神压力大。休息时将自己放放空。喝喝茶，看看电影，吃个饭。”
退役就能当教练员，30岁就当上了主教练，无疑王泓春是幸运的。这也得益于四川金强管理层大胆培养自己体系内的教练，让年轻教练早早走上独当一面的舞台。四川队的男线一队主教练，是1985年出生仅仅34岁的尹逵，男队青年队主教练是2016-2017赛季担任女篮主教练的杨城，刚刚退役的陈晓东也当上了三队主教练。刚刚退役的王泓春也走上了教练岗位。
王泓春形容自己走上主教练的岗位，是没有任何征兆的。去年女篮联赛结束，主教练杨城回到男线，朱学贵一直在负责四川女篮，突然间担任助理教练的王泓春被球队管理层通知接队，独力带队出战女篮锦标赛。当时，王泓春有点懵。“还是有点压力，我的性格就是这样，要不然不做，要做就做到最好，万一带不好咋整？”
此前赛季有一场比赛，杨城因为受伤缺席，王泓春也被通知临时指挥。“那个时候才紧张，毕竟是联赛。也没带过，突然间告诉我，这场球你带。没准备，那个时候更紧张。”王泓春说。
于是，她和领队、队医、录像分析师，带着队员们就去湖北神农架打比赛。以前是她带准备活动，但是临时当主教练了，她还得与裁判握手。于是只能交给老队员带准备活动。虽然有点慌，但是一旦投入进去，也就渐入佳境。“看录像，开会，准备，都是一个人弄。可能是准备得比较足，临场还好。说一点不紧张，也不可能。比赛打起来，投入进去，就不觉得怎么了。”
打完女篮锦标赛，王泓春似乎是通过了一次大考，随后她就被扶正成为主教练。管理层原本以为能赢一两场就不错了，最终的成绩还不错。王泓春作为女篮主教练，在赛季前发布会亮相。在她的“菜鸟”主教练赛季，自己觉得并不慌。“设想差不多，助理教练看了一年，身临其境，差不多。主教练想得不一样，没有那么慌。助理教练不用那么周全。而主教练在团队、队员、各个方面都要考虑周全一些。”王泓春说。“女孩更了解女孩，我从队员转到教练。我当队员怎么想，更了解他们。在管理上，也分时候，虽然只大几岁，我是主教练，该要求的得要求。技战术方面，必须做到。生活当中，没有太要求。队员都比较自觉。女孩子，而且是一队，没有必要套里面。小范围活动可以。迟到、穿拖鞋，保护自己的身体，作息时间，吃早饭。这些都有严格的队规。”
如果说，王泓春的教练生涯，是抓住了摆在眼前的机会，那么她的运动员生涯，却屡次错过面前的机会。而其中的罪魁祸首，还是难以避免的“伤病”。
虽然爸妈都不是运动员，但是王泓春从小就接触篮球，姑父是 体育 老师，从小带着她和大三岁的姐姐游泳，练篮球。2001年底2002年初她进入了辽宁省少年队，随后又去了国少。小时候练篮球，虽然辛苦，但是自己却不觉得。2003年底上了辽宁青年队，2007年开始打WCBA联赛。当年已经两连冠的辽宁队力图冲击三连冠，并未成功，拿到亚军。但是打完那个赛季比赛，王泓春就遭遇骨折，休息了半年。
“影响挺大的，刚从国字号球队回来，整个人对球的感觉非常好。是打青年联赛受伤了，联赛也没打。那个时候还好，还小，当时想的是可以歇一会儿。但是后来想想，还是对自己职业生涯有影响。”
2008年王泓春被租借到了云南女篮，在那里打了两个赛季。合同到2010年8月，但是她三四月就提前回到辽宁队。因为当时几名老将后卫退役，对于王泓春来说，是很好的机会。但是夏训再次遭遇伤病，这一次影响更大，膝关节前交叉韧带断了。没法再运动，只能去手术。“那个时候，很好的机会摆在你面前，马上要去日本出访打比赛，应该会有很大提高，自己也觉得有进步。突然间受伤了，很失落。这个伤病，很痛苦，很疼，很遭罪。身体上的痛苦也有，心理上的痛苦也有，整个人很低沉。”
2010年7月受伤，还得去北医三院排队，10月才动手术，这一次，用了一年才恢复，而且复健过程，漫长而遭罪。“第一条腿特别遭罪，要撑筋，要拉韧带，每天都要拉一次，拉完会发烧。特别疼，都会哭，承受不了。术后三四个月，我每天都在哭的状态，半年才好一些。就会恐惧，今天刚做完，明天还要做一遍。难道篮球生涯断送了。但是，我从小觉得自己有天赋，不应该因为这个伤病就结束了。
当时我们辽宁队有球员也有同样的伤病，他们恢复了。我觉得我应该也行。一直坚信这一点。加上家人的帮忙。我妈妈帮我拉筋。我爸爸下不去手。每天做活动、做力量，预热后才能拉，每天需要半个小时。”
2011年夏天归队，又开始训练，不过因为是闭合式的伤口，天天练完就肿，“多亏当时的队医帮忙做治疗”。不过，2011-2012赛季王泓春没怎么打比赛，只是跟队。随后同一个位置，又有很多年轻队员上来，2012年，王泓春第二次被租借到了云南，条件所限，训练和治疗跟不上，她挣扎在养伤、康复和找状态之中。2014年，四川金强整体收购云南女篮，机会又摆在王泓春面前。她当时觉得自己“状态还不错，手术已经两年了，各方面挺好，希望发挥一下余热”，但是，仅仅练了一个月，去云南打比赛，又受伤了，这一休又是一年。“当时的感觉就是，受伤的为什么总是我？这不公平，自己一直也很努力，从小吃苦，每次机会来了，怎么抓不住。又康复，又来了一次。”王泓春说。
2016-2017赛季，王泓春打满了整个赛季，场均15分以上，篮板球也不错，支撑着四川女篮。然而，她个人感觉，在场上已经不是原来的自己。“整体来说，不是我以前打球的风格。身体机能下降很多。也改变了打球风格。以前我打球特别壮，不怕身体对抗，想撞谁撞谁，靠身体打球。后来瘦了20来斤，打球更多靠技术了。”王泓春对剑波说。
2017年代表四川女篮参加完天津全运会，打完之后，两条腿都动过手术的王泓春感觉腿仍然不舒服，觉得自己年龄也到了，考虑转行。与俱乐部董事长耿洁聊了一下，耿洁也心痛她。一直在与伤病战斗的王泓春退役开始了自己的教练员生涯。
“运动员生涯，遗憾肯定是有，如果没有伤病，可能会走得更远。”王泓春说，“自己也付出了很大努力，那年联赛数据不错。在两条腿都动过手术的情况下，还能打球。”
对于仅仅干了一年的主教练工作，她也有自己的设想，“从小到大接触篮球，只做了这一件事。虽然没有打到国家队。但算是内行人，想将这一件是做到底。运动员虽然没有做到最好，但是当教练员，应该还是利用自己的经验，帮助年轻球员成长。”
