90后朋克养生：一边疯狂作死，一边奋力养生
“一边疯狂作死，一边奋力养生。”是一些年轻人的生存现状。
夜晚不睡觉，白天用浓重的咖啡和呛人的香烟来提神，久而久之，即便到了想睡觉的深夜，只能靠褪黑素助眠。
《2018年中国睡眠指数报告》显示，90后平均睡眠时间为7.5小时，最短的仅为4个小时，有68%的年轻人表示自己每天根本“睡不够“。
与此同时，90后晚睡已经成为习惯。47.7%的90后会在晚上11点到12点间睡觉，而22.4%的90后则会在凌晨一点后入睡。
有31.1%的90后属于猫头鹰型（晚睡晚起型）作息，被访者中有30.9%属于蜂鸟型作息（晚睡早起型），能保持早睡早起云雀型作息的90后仅有17.5%。
作为对自己认知最为清晰的一代人，90后们深知自己的亚健康状态。疯狂过后，总要补救，毕竟生活不易，小命要紧。
因此，90后、95后们近两年对养生类食品的关注度持续激增，超过半数的人已经有了使用保健品的习惯。
这就造就了一种养生文化，朋克养生。表征是：熬夜敷面膜，可乐泡党参，啤酒加枸杞，蹦迪戴护膝。孜孜不倦地修仙，勤勤恳恳地养生。
其中，枸杞被这群朋克年轻人奉为“仙丹”。枸杞在养生热潮中屹立不倒，一直稳居必备养生物的排行榜，是养生食品中的顶级流量。
可以这么说：没有枸杞这款爆火的时尚单品在手，不配跟年轻人谈养生。
曾几何时，装满枸杞的保温杯，是明星上热搜的保障。
范爷曾发微博感慨，“生活不止眼前的枸杞”。
坊间传说，枸杞可以补肾壮阳，男人应该更需要。陈晓曾用枸杞摆拍过搞怪照片，被人加上“枸杞偷生”做成表情包。
枸杞还会出现在综艺里。黄磊在《向往的生活3》中曾为辛苦忙碌的陈赫做过一份十全大补汤，炖煮时不忘撒上一把枸杞。
更有趣的是，某剧组似乎经费多到用不完，于是用昂贵的枸杞代替“血浆”……不断喷洒出的枸杞雨，颇有行为艺术的风范。演完戏还可以泡个茶喝一喝，这很养生。
枸杞稳固住自己养生圈顶流的位置，让酷爱追赶潮流的年轻人，爱它爱得无法自拔。于是乎，年轻人与敏锐的食品生产商，一起开发了枸杞的各种属性。
首先，枸杞是百搭型的养生品。任何食物，哪怕是垃圾食品，都可以通过撒一把枸杞改变其本质，健康属性直线飙升。
比如，枸杞泡面。
比如，枸杞啤酒。热衷转发锦鲤的年轻人，更发现了枸杞的幸运buff：枸杞啤酒，越喝越有；枸杞菊花，越喝越发。
新开发的枸杞果糕、枸杞麦片酥，则成了新兴零食，颇受欢迎。
就连用来续命的奶茶，都会把珍珠替换成枸杞，配方不同，甜蜜依旧。
枸杞，甚至完成了一波对外文化输出，让外国的年轻人也欲罢不能，玩出了花来。
有人用枸杞冲麦片。
有人用枸杞配沙拉。
有人用枸杞烤蛋糕。
甚至有人用枸杞做面膜。
枸杞，拥有丰富的食用方法，兼具极大限度的可塑性。
通过年轻人的不懈努力，枸杞逐渐变得零食化、年轻化、时尚化，成为办公室、茶几上、聚会中出镜率最高的“养生主咖”。
枸杞不再是中年人的标志。人间值不值得，我不知道，但枸杞很值得。
自2017年9月开始，年轻人对枸杞的搜索量占比显著提升，从枸杞销量来看，他们的贡献度更是逐年增加，正在成为中坚力量。
2017年，枸杞行业市场规模就已达到142.2亿元，相信更为时尚化、年轻化的枸杞市场有望再创新高。而这142.2亿元的份额里，有大半枸杞产自宁夏中卫市。
中卫市中宁县的90后王廷金，在拼多多开售家乡产的红枸杞、黑枸杞。2018年，王廷金和团队一共销售了2200吨红枸杞和400吨黑枸杞，线上销售占到一半，其中70%的线上销售在拼多多上完成。枸杞打开了销路，当地大量外出的年轻人也回到家乡种枸杞，收入翻了几番。
可想而知，这是多大的商机。城市里的年轻人在作死，枸杞产地的年轻人在走向致富路，这可能是最扎心的人间真相。
这些作死的年轻人，白天一头扎进工作的洪流之中，任凭各种项目如雪花般从天而降，在公司这汪苦海中浮沉。
他们带着一身疲惫，于深夜归家，看着手机吃外卖，恍然发觉那个曾叱咤风云、游戏人间的自己已一去不复还。
被工作磨平了棱角就会想要找回曾经的骄傲，但无奈白天都被大量的工作填满，只有寂静黑夜才属于社畜们自己。
于是乎，他们只敢在夜里放纵，肆意消耗自己的专属时光，进行报复性熬夜：煲剧、喝酒蹦迪、刷娱乐八卦。
其中一部分人，抓着失眠的深夜，看书学习，想着多考一个专业证书，或者考上公务员踏上离城回乡之路。
眼底泛青的黑眼圈，忠实地记录了他们在夜晚的盛放，那也是他们牢牢掌握自己生活的唯一证明。
枸杞，已经不再仅仅承载着“养生”两个字，还有年轻人的不服和对未来的希冀。
今天我话不多说，推荐几款保质保量还能续命的干货！
*本文参考：
[1]199IT.(2019.3.25).《2018年中国睡眠指数报告》
[2]人民日报新媒体中心.(2019.5.29).《中国青年发展报告》
[3]CBNData.(2018.1.25).《2018生活消费趋势报告》
[4]中国报告网.(2018.11.19).《2018年我国枸杞行业市场保持稳定增长，未来供需将继续平稳增加》
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一边作死一边自救，90后的朋克养生大法
就在刚刚
饭后百步走
妄图活到九十九的我
刷到了这样一条热搜
突然变成了90后老阿姨
端着枸杞花茶的手
微微颤抖
想起双十一凌晨
室友抢红眼的再也不是口红粉底BB霜
而是枸杞杂粮育发液
然鹅
我们怎么可能割舍的下那些如命根般的
奶茶火锅烧烤修仙
于是便诞生了
一种一边作死 一边自救 的养生方式
一群正处在花样年华的大学生
每天体力不支精神衰竭
一边躺在床上醉生梦死
一边又极其贪生怕死注重养生
啤酒放枸杞，可乐加党参
孜孜不倦熬夜，勤勤恳恳护肤
冷天穿破洞，破洞里贴暖宝宝
吃麻辣火锅，过后健胃消食片
舞厅蹦迪嗨，太阳穴涂清凉油
喝最烈的酒，坐最贵的救护车
没错，养生朋克就是这样
既要放肆嗨，同时采取措施保养身体
朋克又养生，我为自己代言
养生朋克心理——90后的集体沦陷
养生朋克这种现象的出现，其实只不过是大家不愿意承认自己年龄大了，身体不如从前了。
从前熬夜虽然会有黑眼圈但会很快恢复，可是现在熬夜黑眼圈和眼袋迟迟不退，只好一边熬夜一边涂眼霜。
还是二十岁开头，在我们自己心里明明还是拥有花样青春的少年啊，可是我们明明还是可以像之前一样疯狂的挥霍自己的青春啊，可是身体状况越来越差，让我们不禁怀疑，90后的我们是真的老了吗？我们只不过是不愿承认啊，还想抓住青春的尾巴而已啊！
虽然不愿意承认我们已经老了，但是还是要好好休息身体，按时吃饭，不要熬夜，不要一边放肆挥霍一边安慰自己，身体才是一切的本钱！
文案：石影 王艺琳
图片：崔一凡
