国际象棋界第8位棋后：苏珊•波尔加
苏珊·波尔加是著名的波尔加三姐妹的大姐，俗称大波尔加。棋史上第八位女子世界冠军(保持称号时间为1996-1999年)。1970年出生于匈牙利布达佩斯；4岁由作为心理学家和教育学家的父亲教会下棋，曾是匈牙利国际象棋历史上最神奇神童，10岁时就参加了匈牙利国内的成人国际象棋比赛，并且成为国家大师；11岁以10战全胜的战绩赢得布达佩斯男女混合赛11岁以下组冠军；12岁获得捷克斯洛伐克公开赛的第四名；15岁拿到了男子国际大师的标准分17岁获得了参加男子世界冠军赛区际赛的资格。
1979年10岁时获匈牙利女子冠军。1988、1990年，以她和两个妹妹为主体的匈牙利女队，两次超越国际象棋王国苏联女队，获女子奥赛团体冠军，轰动世界棋坛。
1983年14岁时获女子国际特级大师称号，17岁时成为世界18岁以下所有男女棋手中等级分最高者。1991年成为第一位通过男子比赛而获得男子特级大师称号的女棋手。
1992年参加女子世界冠军候选人九强循环赛，前10轮9胜1和，最终以不败纪录获第1名进入决赛。1993年与前世界冠军挑战者约谢里阿妮争夺挑战权，在优势的情况下被追平，两次加赛又不分上下，最后抽签定胜负而失利。1994年女子世界冠军候选人十强循环赛再次出线。1995年与奇布尔达尼泽争夺挑战权时，以5.5:2.5获胜。
1996年，大波尔加以挑战者的身份在女子世界冠军对抗赛中以8.5比4.5取胜谢军，从而成为了国际象棋历史上第八位女子世界冠军，被授予匈牙利国家大十字勋章。1996年3月1日，匈牙利总统根茨在国会大厦举行隆重授奖仪式，授予苏珊“匈牙利共和国军官十字勋章”，以表彰她为匈牙利的国际象棋运动的发展作出的贡献。苏珊是匈牙利国际象棋历史上第一位获得世界冠军称号的棋手。她还被匈12家报纸评为最佳运动员。
1995年移居美国。1996年获女子世界冠军后，在纽约创办棋校任教。2004年曾作为美国女队教练参加奥赛，获得团体亚军，本人获得第一台金牌。
2005年曾创造多项世界纪录。会六国语言。著有《国际象棋训练方法)等书。棋路宽广，开局熟谙，中局善打阵地战，也有战术组合，残局老练，心理素质和体力均佳。2006年淡出棋赛，但仍活跃于美国棋坛。国际等级分曾长期列于其小妹尤迪特・波尔加之后而居世界第2位。
苏珊-波尔加目前移居美国十余年了。这些年来，她所创办的苏珊-波尔加国际象棋俱乐部和国际象棋基金会在美国大力推广国际象棋，并举办了许许多多少儿的国际象棋比赛，苏珊的大儿子汤姆也参与其中。在比赛过程中，苏珊发现很多家长在孩子输棋后训斥孩子，给孩子造成了很大的心里压力，这对孩子的成长非常不利。苏珊表示她很理解孩子家长的心态，但下棋有赢必有输，无论输赢，都是孩子们宝贵的人生体验。为了能够帮助家长们正确指导和培养孩子们的下棋兴趣，苏珊给孩子的家长们提出了“八项注意”。
大波尔加
1 控制您自己 我发现有些父母在自己孩子输棋后会很失望。我希望父母们明白，孩子输棋时，正是最需要父母的时候。生气、喊叫、训斥都不起作用，只会把情况弄得越来越糟。孩子们会有压迫感，无法完全发挥水平。久而久之，他们还会厌倦下棋和比赛。2 多支持和鼓励孩子 当孩子们赢棋时，自然是皆大欢喜。但是，当他们输棋后，请多给他们支持和鼓励。这是孩子最需要你们的时候，这也是他们心里最脆弱的时候。父母要鼓励孩子，让孩子知道您是爱他(她)的。3 使下棋变得更有乐趣 孩子们通常很难长时间集中注意力。因此，请不要让孩子长时间下棋。而且，尽量不要和他们讨论未来的对局或对手。要教会他们集中精力下好当前的每盘棋每步棋。当对局结束后，再让孩子的精力集中于下一盘棋。4 等级分无关紧要 很多父母和教练过于看重等级分。它只是个数字。对于小孩子来说，这个数字无关紧要。此外，很多孩子常在网上下棋，久而久之，水平会慢慢提高。所以，他们的棋盘前的等级分恐怕难以反应真正的实力。要教会孩子如何处理局面，而不是如何打败某个对手。也不要让孩子们高估或低估对手。5 循序下棋的原则。 教会孩子们遵守下棋的基本原则：a.控制中心。让棋子尽快占据并控制中心。b.尽快出子。开始攻王前，应率先出动马和象。c.及早易位。王车易位能使自己的王处于安全的角落。记住，如果自己的王不安全，你就别想赢棋。因此请别忘记易位。易位后要出动皇后，连通双车。d.落子生根。千万别让棋子处于无保护状态。每个棋子都有价值，不要轻易丢子。e.发现乐趣。我曾说过，无轮输赢都要行为得体、保持风度。但最为重要的还是要在下棋过程中找到乐趣。下棋时，总会有输有赢。赢棋时不要得意忘形，不要取笑对手。输棋时，不要过分伤心。要与对手握手向他表示祝贺。这样做，能够很容易与对手交朋友。6 不要太在意输棋 每个小孩都会时不时下出很槽糕的对局。如果您想回顾这些对局并从中汲取教训，这无可指责。但对于这些输棋，您不必太过在意。教会孩子们向前看，将注意力集中于下一盘棋上。帮您的孩子放松，使他们集中精力下好后面的比赛。输棋后一味的生气和沮丧是没有任何好处的，而且这样还会影响后面的比赛。7 不要下得太快 尽量教会孩子在对局任何阶段都要好好利用时间。很多孩子都会随着对手的节奏走棋。千万不要这样！一定要按自己的节奏走棋。即使获得胜势，也要充分利用时间，并且要时刻提防对手的陷阱和反击。有句老话说“酒未到口，还防失手”(大波尔加的原话是It isn’t over until it’s over)。让孩子们明白，每个局面中的每步棋都很重要。 8 保存精力 我深知这一点很难做到。但是，应尽量帮助孩子们保存精力。很多孩子在比赛期间到处乱跑乱疯。玩玩是可以，但不要在下一轮比赛开始前15-30分钟之内。孩子们应该散散步，呼吸呼吸新鲜空气，集中注意力，准备下一轮比赛。
转自中国国际象棋协会
波尔加实验，按计划把三个女儿培养成“神童”，他都做了什么？
从孩子呱呱落地的那一刻起，几乎所有的父母，都会对孩子抱有美好的期望，希望能培养一个优秀的孩子，希望孩子能在某一方面拥有突出的天赋，做出超越常人的成就。
希望自己的孩子是一个天才神童，多少父母这样暗暗想过？但真正通过种种努力，去有意识培养孩子成为“神童”的父母并不多，而一个家庭中，所有孩子都能培养成某一领域的世界顶尖人才的，更是鲜见。
有这样一个父亲，在孩子出生前，就计划好做一个实验，把自己的孩子都培养成天才，而他也真的做到了。这个实验就是“波尔加实验”，而“波尔加实验”中的“波尔加三姐妹”，是威震国际象棋界的传奇，在国际象棋界名气太大了。
所以“波尔加实验”也成为教育学、心理学研究经常提及的话题。
我们先来看看这三姐妹有多神奇。
1、她们没有上过一天学，没有接受过学校教育，而是由父母在家里传授知识。
2、她们都是少年成名，在十几岁时就在国际象棋比赛中取得了骄人成绩。
老大苏珊.波尔加，4岁时赢得第一个冠军，15岁成为世界一流棋手，21岁成为世界上第一位女子国际特级大师。 老二索菲亚.波尔加，7岁时获得全国比赛男子组的冠军，14岁时获得男子组的世界冠军。其国际象棋等级分曾在世界排名第六。 老三朱迪特.波尔加更厉害，15岁就成为国际特级大师，是当时最年轻的国际特级大师，而且连续26年在世界女子象棋中排名第一，曾入选吉尼斯世界纪录，是公认的20-21世纪最强女棋手。
老三被称为小波尔加，她在国际象棋界的成就，还没有女棋手能够超越。她退役后，被任命为匈牙利国际象棋男队主教练。
3、重点是，她们是姐妹三个都厉害，而不是只有其中一个。
所以她们的成才故事成为很多人感兴趣的话题，美国畅销书《品格的力量》中，也提到了波尔加三姐妹，以及她们的父亲为培养她们进行的“波尔加实验”。
三姐妹的父母，拿自己的孩子做实验。
波尔加三姐妹的父亲名叫拉斯洛.波尔加，是匈牙利一名心理学家，他对行为主义心理学非常感兴趣，并笃信行为主义心理学的理论。
行为主义心理学是一个传统的心理学流派，其创始人是臭名昭著的、用婴儿做实验的华生，行为主义心理学认为，环境是儿童发展的最重要的力量，成人可以通过控制和刺激来塑造儿童的行为。
也就是说，想让孩子成为什么样，是可以通过训练达到的。
拉斯洛.波尔加深信这一点，20世纪60年代，他把自己的研究发表在《天才的培养》一书中，他认为父母可以把孩子培养成天才，而且越早训练就越容易成功。但那时候他还只是一个单身青年，没有结婚，也没有孩子，所以有理论没实践，他想通过自己的孩子来做实验，验证自己的理论。
他给女友克拉拉写信阐述自己雄心勃勃的计划，克拉拉支持他的想法，他们结婚后，开始实施他的神童培养计划，也就是人们常说的“波尔加实验”。
要说这对夫妇也是够奇葩的，拉斯洛敢拿自己的孩子做实验，而且他的妻子也敢答应。
我们来看看拉斯洛.波尔加夫妇都做了什么。
1、 不让孩子上学，自己在家教。
这样可以减少外界环境对实验的影响，让他们的目标更加专注。
2、 对三个孩子从小进行国际象棋训练，而且每天长达8-10个小时。
拉斯洛认为，只有经过足够的勤奋，孩子才能被培养成天才，这也符合一万小时定律， 要成为某一领域的专家，需要经过一万小时的训练。拉斯洛对三个女儿训练每天长达8-10个小时，也有说法是5-6个小时，总之，是进行了大量的训练。
事实上，所有的国际象棋的顶尖棋手，都是经过长时间的、近乎魔鬼式的练习，才能在这一领域出类拔萃。
国际象棋世界冠军加塔.卡姆斯基和波尔加姐妹一样，从小不上学，不看电视，在父亲的要求下，每天研究棋局长达14个小时(名符其实的魔鬼式训练)。
3、 不仅是棋艺的训练，还包括心理素质等训练。
国际象棋和其他的棋类运动一样，是一种对弈，在这个过程中，棋盘上的形势随时都可能有变化，所以棋手的心理素质非常重要，一旦在处于劣势时乱了阵脚，就会败的更快，反之，如果沉着应对，也可能反败为胜。
在比赛中获胜的选手，他们无不是专注、自信、坚定，具有超强的心理素质，并且下棋对于他们来说，就是一种享受，他们乐在其中，而不是被训练所苦。作为心理学家的拉斯洛，知道怎么去训练自己的女儿，想成为国际级的大师，远不是棋下得好那么简单。
到底是什么造就了波尔加三姐妹的成功？是父亲的训练吗？
波尔加三姐妹的传奇，不仅在国际象棋界，在心理学、教育学等方面，也成为被津津乐道的话题。
三姐妹的成功是因为父母的疯狂训练吗？“波尔加实验”能够在其他的家庭和孩子身上复制吗？
按照行为主义心理学的理论，孩子是可以被塑造的，成功是可以被复制的，但是，发展心理学的研究发现，一个人的发展远没有那么简单，而是非常复杂的。
毕生发展观认为，个休的发展受到多种因素的影响，包括个人天生智商因素，以及父母对孩子的养育质量，所能获得的资源和机会，还有社会支持等。
而生态系统论也认为，人的发展受到多水平环境的影响，最终的结果先天个性和环境相互作用的结果。也就是说，天生是什么样的人，有什么样的优势，成长的环境是否有利，个性与环境互相影响是促进发展，还是不利于发展等。
具体到波尔加三姐妹，也符合发展心理学的研究。
一是波尔加三姐妹具有下好国际象棋的基因。
据说她们的父亲拉斯洛.波尔加国际象棋下得也不错，所以这三姐妹也爱好下国际象棋。当拉斯洛观察女儿喜欢什么的时候，发现大女儿对国际象棋感兴趣，于是走上了培养她和妹妹成为国际象棋“神童”的道路，而她们也真的喜欢下棋，如果没有热爱，也很难坚持并取得巨大成就。
二是父母为三姐妹提供了发展国际象棋的环境。
天生的爱好者应该不少，但是能够在业界拔尖的，总是少数。波尔加三姐妹之所以能成为传奇，在于父母给她们制造的优良的成长环境：心无旁骛、不被打扰的学习环境，长时间的训练等。
三是对目标的专注、大量的训练。
拉斯洛夫妻对女儿的目标非常明确，就是把女儿打造为国际象棋的“天才”，而三姐妹显然也把父母的目标当作自己的目标，对目标的专注，以及加上大量的训练，所以，三姐妹在国际象棋界的成就也就顺理成章了。
当然，任何成功，都离不开专注和努力，对于我们普通父母和普通孩子来说，即使不奢望孩子成为天才，但是发现他们的兴趣，并且培养孩子勤奋努力的品格，也同样重要。
波尔加三姐妹给我们的启示，并不是复制“神童”的成长之路，而是任何收获，都需要付出大量的努力。
