看C罗脑后现闪电都以为他耍酷 知道真相后大家都竖大拇指
葡萄牙巨星C罗在法国欧洲杯上又一次用自己的新发型令全世界侧目。在葡萄牙对冰岛的比赛中可以看到，C罗有一个酷酷的，而又有些怪异的发型。他在自己的右耳朵后面，理出了两道闪电。
值得一提的是，C罗在头发上划出两道，并不是别出心裁地要耍酷，事实上在这两道闪电后面，是C罗一颗积极从事公益事业之心。
据西班牙电视五台报道，C罗是用这样的发型向一位刚刚接受了手术的患癌症的小男孩表示支持。小男孩在接受手术后情况稳定，而C罗在得知情况后，毫不犹豫地用新的造型表示了对小男孩的支持。之所以采用闪电发型，是因为小男孩头上相同位置，现在有这样两道伤疤
遗憾的是，C罗未能给小男孩送上一场胜利，比赛中他也未能取得一个进球。葡萄牙队被冰岛队1比1逼平，C罗表现积极，但未能改写球队命运。
「深度」C罗有可能冲击1000球吗？CR7身体机能大揭秘
还有2周，C罗就将年满36岁，历史上许多伟大的球员都没能赢得与时间的赛跑。36岁的贝利已经远赴美国淘金，马拉多纳和克鲁伊夫都选择了落叶归根，大罗、卡卡、欧文三位金球先生更是在35岁上下就告别绿茵场，不过C罗却依旧驰骋在最顶尖的赛场之上。
人们常说岁月无情，谁都逃不掉时间带来的影响。但倘若不提年龄单看表现，很难想象C罗已将满36岁。在国家队，他依然是葡萄牙的队长与领袖；在俱乐部，他本赛季20战20球场均1球，位居意甲射手榜首位。C罗当然也无法逃过时间的侵蚀，对阵米兰和国米，他的低迷都曾遭受媒体的口诛笔伐，但不可否认的是，在他身上时间的流速确实要慢一些。
同那不勒斯进行的意大利超级杯，C罗打进了职业生涯第760球，这让他正式超越奥地利大神比坎，加冕足坛正式比赛进球第一人。按葡萄牙巨星目前的状态，800球自然不在话下，900球也在目之所及范畴，唯一的疑问是：C罗能否实现进球破千的目标呢？
C罗何时退役？他会踢到40岁吗？
2002年8月14日对大多数人而言并没有什么特别的含义，不过那却是C罗职业足球生涯的起点，对阵意甲豪门国际米兰的欧冠资格赛，身披葡萄牙体育28号球衣的天才少年替补登场，就此谱写了一曲传奇乐章。
19年过去，C罗已经出战了大大小小1040场正式比赛，平均每年50场，这是何其恐怖的数字。想要实现进球破千，首先要确定的一点即是：C罗会踢到多少岁？目前C罗与尤文图斯的合同2022年6月30日到期，根据此前意大利媒体全尤文消息，C罗考虑与尤文续约1年，报道中称，几个月前C罗就已经在考虑自己的未来，他一直将尤文形容为一个气氛很好的家庭，目前感觉不错，并愿意接受小幅降薪的条件。
成功续约之后，C罗至少将踢到38岁，届时是会选择退役，还是再寻下一站，还要看他对于自己身体、心理状态的评估，他曾经不止一次提过，退役与否取决于是否还有继续踢下去的动力，“我想继续踢球，我不想别人说C罗曾是个了不起的球员，但现在太老太慢了，我不想这样。我可以照料好自己的身体，这取决于你的动力。费德勒今年39岁还在巅峰，我为了成为最好的球员付出了很多。”
去年10月，C罗曾表示自己会再参加两届世界大赛，即2020年欧洲杯（延期至2021年进行）以及2022年卡塔尔世界杯，如果能够实现自己心中的目标，卫冕欧洲杯或夺得世界杯，那之后他会选择退出国家队，专心俱乐部赛事，而如果没有实现目标，以C罗不服气的性格，大概率会继续国脚生涯，毕竟目前葡萄牙国家队，还真没谁能取代C罗的位置。C罗的计划是一直踢到40岁，为此他改变了训练和比赛方式，避免无谓耗费更多的体能。
C罗能否踢到40岁？至少从许多与他接触过的人看来，这不是问题。曾在2004年雅典奥运会上拿到男子百米银牌的短跑名将奥比克维鲁就确信，C罗完全可以踢到40岁，“从我的角度来看，只要他继续保持这样的心态，踢到40岁绝对没问题。C罗的好奇心，与他的足球天赋一样重要，因为他一直在寻找新的训练方法。”
C罗的前健身教练若昂-阿罗索也认为，只要不遭受重大伤病，C罗可以继续驰骋在绿茵场，因为“他非常了解自己的身体”。另外像吉格斯、菲戈、维埃里、贝尔巴托夫、迪纳塔莱、托尼等人都支持C罗踢到40岁。
按照一年50-55场俱乐部比赛，5场国家队赛事计算，如果踢到40岁，C罗退役前大概还能踢240场比赛，如果依然保持场均1球的效率，那么退役时C罗恰好可以打进1000粒正式比赛进球，当然这只是理想状态。如今已经接受非重要比赛选择性轮休的C罗，在职业生涯后期必然会降低出场数。
CR7身体机能揭秘
C罗不是神，只不过他比99%的人都要更努力。无可挑剔的职业精神，以及精致的私生活，造就了一个可以与神媲美的凡人。
我们都清楚C罗是个健身狂魔，无论是比赛后还是度假中，随时随刻都可以看到C罗锻炼的身影，前队友贝纳蒂亚曾透露，在一场C罗被安排轮休替补的比赛后，已经晚上11点了，C罗还邀请他去健身房“活动活动”，这甚至让他感觉不太正常。
光去健身房练死劲儿当然不好用，除了狠练之外，随着足球运动的高度发展，球员的生活管理起到的作用也越来越大。在足球刚起步的阶段，球员们在私生活方面压根不注意，他们可以享用全套英式早餐，然后再饮几品脱的美酒。很显然，这样的日子一去不复返，35岁的C罗，给了足球运动更多的思考，包括饮食在内的私生活变得越来越重要。
随着越来越多媒体的披露，我们已经逐渐了解了C罗完美肉体的秘诀，葡萄牙人遵循着少吃多餐的生活方式，大概每天需要6顿饭，以满足身体需要的营养，以及保持身体正常的代谢。
为了能够拥有强大的爆发力肌肉以及降低脂肪率，C罗在饮食方面非常挑剔，他平常只食用鳄梨吐司、鱼和鸡肉。关于鱼的品种，C罗也有自己的菜单，这其中包括箭鱼、鲈鱼、鲷鱼和鳕鱼等，在CR7的食物盘上，最多的是蔬菜沙拉，而且只会食用鲜水果。
具体到早餐，C罗的食物包括奶酪、火腿、低脂酸奶、水果和鳄梨吐司。当然，提到吃的，C罗绕不过鸡肉这个梗，埃弗拉曾经表示，前往葡萄牙人家里做客，要跟着他一起吃水煮鸡胸肉和蔬菜沙拉，只有水，没有饮料。在C罗看来，鸡肉是一种神奇的食物，蛋白质含量高，同时脂肪非常低，这保证了葡萄牙人摄入的脂肪很少。在C罗的日常生活中，他不会饮用酒精以及碳酸饮料，也会尽可能地避免食用红肉，以及冷冻食品。
此外，睡眠方式上，C罗接受了尼克-利特哈勒斯教授的理论，不是连续睡眠，而是将睡眠分解开。也就是说他并不是每天都睡8个小时，而是有时会选择睡5次觉，每次睡觉时间为1个半小时。
健身、饮食、睡眠之外，C罗还动用高科技手段保养身体，他在2013年购置了一套冷冻治疗舱用于恢复，在零下160度到200度的环境里，C罗会赤膊待上3分钟左右。这样的做法可以降低肌肉的疼痛和肿胀，以保证C罗为下一堂训练课或者下一场比赛做好准备。正是这样的精致私生活，让葡萄牙人保持着强大的战斗力，在球场上拥有无限的能量。
C罗的身体机能到底有多强大？他的体脂率只有7%，而正常足球运动员则是10%左右，另外C罗的肌肉含量达到了50%！
35岁的C罗，依旧有着25岁的身体。2017-18赛季欧冠赛场，C罗腾空离地2.38米打进惊世倒钩。2019-20赛季面对桑普，他又打进一粒技惊四座的滞空头球，双脚腾空71厘米，头部触球位置距离地面最大距离达到了2.56米，这样恐怖的弹跳力简直可以与NBA球星媲美了。
弹跳力之外，C罗的速度仍属顶尖，巅峰时期C罗百米速度最快可达10.59秒，“闪电”博尔特甚至直言，目前足坛只有C罗能在短跑上击败退役后的自己。这当然有商业互吹的味道，2015年C罗曾和当时的西班牙百米冠军罗德里格斯同场竞速，C罗25米成绩为3.61秒，而罗德里格斯则为3.31秒。随着年龄的增长，C罗的速度显然不如年轻时快了，但上赛季对阵那不勒斯，他仍然跑出了百米10.92秒的成绩。
“如果没有努力，天赋一无是处(Talent without hard work is nothing)。我能站在这里，是我每天的努力换来的。”2017年国际足联颁奖盛典上，C罗曾如是说道。他也曾在社交媒体中写下：“Nothing worth having comes easy（值得拥有的东西，永远都来之不易）。” 这或许就是C罗成功的秘诀，有如此自律的精神、强健的体魄，在结合C罗的进球效率、年龄等因素，我们有理由相信对C罗而言，进球破千绝非妄想。
