梅西如何炼成？8岁开始腿部打激素 终蜕变成一代球王
当今世界足坛，梅西和C罗两大球王并驾统领已经数十年。或许球迷只看见梅西成功的一面，却不知道他成为足坛巨星背后的艰辛。日前在接受媒体采访时，梅西罕见透露了当年对抗生长激素缺乏症的过程。一个年仅8岁的孩童，却要每天打针，梅西就是这样炼成的！
为什么梅西对于巴萨俱乐部非常感恩，因为他在少年时代曾经被阿根廷俱乐部抛弃，但却被巴萨接纳，并且承担了医疗的费用。因为患有生长激素缺乏症，他的骨骼生长被阻碍，加上经济条件困难，梅西的矮小身材被纽维尔老男孩和河床俱乐部先后抛弃。最终巴萨接纳了他，并且给出了详细的治疗计划和资金支持。13岁只有1米40的梅西最终健康成长，成为一代球王。
对于自己的童年经历，事实上梅西并不愿意过多提及。但在日前的一次访谈中，梅西却打开了心扉。巴萨球王说道：“我每晚都要在腿上打一针，从12岁开始，这给我留下了难以磨灭的印象。在8岁的时候我第一次开始打针，我很害怕，但我知道那是我必须做的事情。”
在2001年，13岁的梅西在餐巾纸上签约，随后来到巴塞罗那。巴萨承担了他所有的医疗费用，直到14岁完成激素治疗。梅西继续说道：“我很快就适应了巴塞罗那的生活，但我家人却没有，我的兄弟姐妹都想回去，他们最终离开了。我独自和父亲在一起，他问我该怎么办，我说我想留下来，他听了我的话。”
坚持就是胜利，在熬过了每天给腿部注射激素的日子后，梅西从丑小鸭蜕变成白天鹅。如今他是五座金球奖得主，当之无愧的球王。本赛季巴萨也在梅西的带领下在西甲赛场一起绝尘，几乎提前锁定冠军奖杯。
而在谈到未来的目标时，梅西笑着说道：“今年的世界杯也许是最后的机会，我会全力以赴争取冠军。当然，我也要为巴萨争取获得更多冠军，我想这是我应该做到的。”
C罗年轻秘诀！一关键行为他一天做五次 姿势很重要还需遵守一铁律
北京时间1月11日，英国媒体《太阳报》报道称，睡眠专家尼克-利特尔哈尔斯透露了C罗的睡眠方式，C罗每天都要小睡5次，而且睡觉的时候都会保持胎儿一样的睡姿。众所周知，C罗非常注重睡眠和劳逸结合，休息好恢复身体状态对于C罗来说非常重要。睡眠专家利特尔哈尔斯揭开了这位葡萄牙巨星成功背后的日常作息。20年前，利特尔哈尔斯曾受雇于弗格森爵士，他还与自行车运动员和橄榄球联盟球员有过合作。20年过去了，利特尔哈尔斯现在正在为世界体育界的一些大牌明星提供睡眠方面的建议。
C罗在皇马效力期间，时任皇马主帅安切洛蒂邀请利特尔哈尔斯到皇马工作，当时C罗已经非常注重他的睡眠，C罗被要求每天小睡五次，每次90分钟，并且要以胎儿的姿势入睡，最重要的是，C罗在睡前一个半小时也不再盯着手机或电脑屏幕。在皇马的训练中心，只有球员自己才能进入定制的睡眠舱，这意味着C罗只能独自打盹。研究表明，睡眠舱发出的蓝光会抑制睡眠荷尔蒙褪黑激素，让你的大脑保持正常睡眠。在接受《独立报》采访时，利特尔哈尔斯表示：“任何曾与C罗共事过的人都知道，如果你们在房间的角落里进行讨论，他会过来问你们在谈论什么。当安切洛蒂成为皇马主帅时，我被邀请到皇马工作。”
“我当时正站在训练场边上，和皇马的工作人员谈话，C罗就从我身边跑了过去。他已经训练了一整天，你本以为他会直接跑到更衣室去洗澡，但他问我们在讨论什么。他对我想做的事情很感兴趣，因为作为一名运动员，他总是把精力放在自己身上。从与他共事的经历中，我了解到，C罗对时尚饮食不感兴趣，他对模仿别人也不感兴趣。他唯一关心的是:这对他有用吗？”利特尔哈尔斯表示，睡个好觉的关键是睡在只有10厘米泡沫的床垫上。他补充道:“为什么当你去露营，开始睡更薄的床垫时，你醒来时会感觉很棒？我和天空车队合作很多年了，每次环法自行车赛、环意大利自行车赛或环西班牙自行车赛期间，我们都会去酒店，确保骑自行车的人每晚睡在同一个床垫上。你只需要10厘米的泡沫。”
