C罗日常饮食：每日七餐包括牛排鸡肉等食物，只喝水不会喝可乐
直播吧9月5日讯 葡萄牙球星C罗在今夏重回曼联，英国媒体《每日星报》报道了一份关于C罗日常饮食食谱。C罗每日会吃七餐，食物包括牛排、鳄梨、鸡胸肉等等以及各种新鲜水果和沙拉。同时报道中表示，C罗每天会喝几升水，绝对不碰可乐。他通过这样的饮食把自己的体脂率保持在7%左右。
报道中表示，C罗每天的早餐会吃奶酪、火腿并喝一些低脂酸奶，之后在他的第一顿午餐里他会选择吃鸡肉和沙拉。他的第二顿午餐通常包括了金枪鱼、橄榄、鸡蛋和西红柿，之后他会吃一些新鲜水果和鳄梨吐司这样的小吃。晚餐一般分为两顿，第一顿吃一些旗鱼和沙拉，第二顿一般是牛排和鱿鱼，据说他每天都吃这些。
除了这样的饮食习惯，C罗每天都会喝几升水，报道中也强调，他只喝水，不喝可乐这些碳酸饮料。C罗健康的饮食和健身方式曾经给前队友留下了深刻的印象，也赢得了众多称赞。C罗本人之前也曾表示，按照这样的饮食以及自身的健身锻炼计划，他相信自己可以踢到四十岁。
（Thomas）
尤文小将：C罗总是吃西兰花、鸡肉和米饭，他当然不喝可乐
直播吧6月26日讯 在接受HLN记者采访时，尤文图斯U23球员道达-皮尔特斯透露了C罗的健康饮食习惯，谈到了C罗对年轻球员的榜样作用。
皮尔特斯表示：“C罗的食谱从来都不会改变，他总是吃西兰花、鸡肉和米饭，喝一升矿泉水，他当然不会喝可口可乐。”
“C罗永远都想赢球，他的存在可以让年轻球员得到成长。他是真的想要带动你，让你也参与其中，这是一个很棒的特点。在大巴上，他只谈论关于足球的话题。是的，有时也会谈论比利时球员，他非常尊重卢卡库。”
北京时间6月28日凌晨3：00，葡萄牙将在欧洲杯八分之一决赛中对阵比利时。
（铁甲钢拳）
