福斯特：C罗很少受伤，他把自己的身体当作事业来投资
前曼联门将福斯特在近日接受采访时，将C罗的训练纪律和对体能的保证视为现曼联球员学习的榜样。
本赛季，曼联阵中伤兵满营，众多一线队球员因伤无法出场。对此，福斯特在接受The United Stand采访时，表示很多曼联球员在带伤上阵，不努力进行康复训练以加快复出速度。
这名前红魔门将C罗视为曼联球员学习的榜样，认为C罗出色的体能归功于他一丝不苟的训练方法，即把身体调节和预防伤病放在首位。
福斯特在采访中说道：“C罗很少受伤，因为他把自己的身体当做事业来投资，确保自己的一切都有条不紊。所以一切都在他的掌控之中。”
他还补充道：“我从事足球运动已经20多年了，我认为有些球员非常不走运。有些伤病不可避免，但绝大多数是可以预防的。比如在健身房做额外的健身锻炼、热身、降温、复健等等。在健身房做预防性锻炼，加强一些部位和周围区域的力量，这样就不会受伤或伤病复发。”
C罗重新爆发秘诀竟然是它！减少肌肉量回巅峰
减重的C罗重回巅峰
本赛季C罗一度状态低迷，在和梅西的竞争中处于明显劣势，这让外界怀疑他的职业生涯将走向下坡路。但在齐达内顶替贝尼特斯执教皇马后，C罗用7场比赛8粒进球的高效表现回击了外界的质疑。西班牙媒体《马卡报》透露，31岁的C罗之所以重新爆发，是因为减掉了肌肉和体重。
C罗在2014年5月底的欧洲冠军联赛决赛中，射进一粒点球之后脱去球衣庆祝，他上半身雕塑般的肌肉完全展示出来，令全球球迷感到震惊。C罗也凭借一身肌肉被众多杂志评为全球性感男人，他的肌肉线条让人过目不忘，以至于很多人都好奇C罗健身计划。从一撞就飞的花瓶，一直到一身肌肉的“绿巨人”，C罗只有一个秘诀，那就是苦练。每天，C罗最少要花几个小时进行肌肉的练习，甚至比赛之前在酒店房间中边看电视边做。除了在健身房健身外，C罗更会在双脚绑上沙包等重物，接着练习带球。
这一身肌肉为C罗带来了很多进球，让他的巅峰状态维持了很长时间，不过在年过30岁后，有专家建议他减少肌肉训练，否则会适得其反。去年有一位专业医生曾经指出：“最近几个月C罗的冲刺能力没有加强，甚至可以说下滑了，弹跳能力也是如此。那些肌肉不如C罗发达的球员却冲刺得更快、跳得更高。在足球这样的运动中，增肌不如加强神经肌肉重要，后者和运动技能的精确性相关。从生理学角度来说，将肌肉练到极致事实上会对场上表现产生不利影响，特别是对加速。这绝不是批评，纯属建议，他可以考虑一下。”
值得一提的是，齐达内在执教皇马后也不提倡球员过分强壮，认为健身应该适当。C罗或许听从了这位专家和齐达内的意见，在疯狂健身吸引眼球和球场表现之间选择了后者，《马卡报》称在减掉肌肉和体重后，C罗状态复苏，重新找回了速度，重新让对方球队后卫感到胆寒。
