曼联传奇怒斥C罗早餐喝可乐，把他按墙上教训！C罗以帽子戏法回应
曼联92班传奇吉格斯透露，他曾怒斥C罗早餐喝可乐，后者用一个帽子戏法作为回应。而且，如今葡萄牙边锋饮食非常专业，帮助他35岁仍能保持超强状态。
曼联现任主帅索尔斯克亚透露，在小小罗还没有成为巨星之前，吉格斯曾经愤怒地把他按在墙上教训。「有一次小小罗拿着一罐可乐去吃早餐，吉格斯把他推到了墙上！」索帅表示，「他怒斥小小罗：『永远别再这么做。』」
被问到究竟为了什么原因怒斥C罗，是否由于这种饮食不职业。吉格斯答道：「也许是。实际上我不记得自己有没有这么做过。我可能告诉他：『早餐别喝可乐。』然后他在比赛里上演帽子戏法回应，『吉格斯，我想喝啥都可以！』」
吉格斯能够踢到41岁才退役，创造963次出场的曼联队史最高上阵纪录，打入168球，赢得13次英超冠军、4次足总杯和2次欧冠，就是依靠饮食得当，并且长期练习瑜伽等健身项目。现在，C罗的情况也很类似：疯狂健身、食谱严格、生活敬业。
曼联92班另一成员加里·内维尔最近透露，一旦吉格斯状态低迷，他就会迫使自己吃得更科学，像食用土豆时不加黄油。吉格斯证实了此事属实：「我很喜欢巧克力，烤土豆加很多黄油。但如果我踢得不好，或者感觉动作迟缓，就会完全不吃这些东西。如果我吃很多黄油，表现出色，那么我就继续这么做。其实这跟身体没太大关系，主要是精神上的作用，相当于惩罚自己。在进球之前，我的橱柜里就只有牛奶。」
吉格斯指出，随着时代变迁，球员的饮食也在变得越来越严格。「我刚进曼联一线队的时候，我们通常开球前3小时在老特拉福德用餐，还会吃牛排。」他回忆说，「后来有了变化，食物换成了鸡肉、豆子和汤类。在我的职业生涯绝大多数时间，俱乐部供应的赛前食物是意大利面。如果比赛时间比较早，还会有谷类食品，也许还有炒鸡蛋和吐司。」
不仅如此，为了避免自己的身体受伤，吉格斯非常注重细节。2005年曼联做客曼城的比赛中，他甚至穿上了紧身裤袜，保护脚筋。「当我走上球场，听到了全场的口哨声。」吉格斯说，「回想起来，也许我可以坚持一下，不必那么做。但换成现在，这种穿着打扮就非常正常了，我是潮流的开创者！」
吉格斯也透露，他至今也不喜欢玩社交媒体，因为上面的很多人行为都不可理喻。「有一次，威尔士队赢得了比赛，但过程踢得不好看。」曼联传奇左边锋回忆说，「赛后我参加发布会，一名记者对我说：你上推特热搜了。我以为是好事，结果一看，我的热搜是：吉格斯下课！那是我不涉足社交媒体的原因，你可以无视那些噪声，那不适合我。」
C罗不愧为球员典范，小内维尔亲承，他赛后凌晨3点还在冰浴
曾经和C罗当过队友的曼联名宿菲尔-内维尔在BBC5的节目中透露了当年C罗在红魔效力期间的一件轶事，他说C罗以前经常会在赛后的凌晨三点还在训练基地进行冰浴来加速身体的恢复。
小内维尔回忆说道：“以前踢欧战比赛的时候，他常会在赛后回到训练场，直到凌晨三点再进行一个冰浴。这就是为什么基恩、斯科尔斯、贝克汉姆和范尼这些球星都很尊重他。忘了Instagram这些社交媒体上的形象吧，这个孩子比这个星球上任何一个球员都更加努力地工作。”
此前，他的表兄在接受《都灵体育报》采访时曾提起了2008年曼联在卢日尼基那个雨夜中登顶欧洲的夜晚。
他透露：“你知道那天晚上我们回到曼彻斯特之后克里斯蒂亚诺去做什么了吗？他去训练了。23岁的年纪成为欧洲冠军，他依然去训练了，他就是这样子，他是马德拉岛真正的儿子。”
实际上，对于C罗严苛的自律，球迷一点都不陌生，他的自律基本上无人能及。
刚来曼联的C罗还是个毛头小子，并没有严格的习惯。在一次吃早餐的时候，C罗随手拿起了一罐可乐就要喝。作为球队的前辈吉格斯，毫不犹豫的拿走C罗手中的饮料。并且把C罗按到墙头，告诫他永远不要再这样做。从此以后，C罗彻底告别了一切垃圾食品。
去年夏天，他在法院接受质询，由于当时没开空调，C罗口述的口干舌燥，便向法官讨水喝。工作人员递过来一瓶可乐，C罗拒绝了，只要了矿泉水，然后便连着喝了三瓶矿泉水，坚决不喝碳酸饮料。
C罗的一位教练组成员透露过这样的信息：在土耳其踢完欧冠联赛回到马德里之后，大部分球员都开车回家，而C罗先去做了冰浴进行恢复才回家，而这个时候已经凌晨3点多了。
前队友埃弗拉在采访时说到，“在曼联时，他邀请我在训练后聚餐。我去了他家，当时我已经累坏了，但餐桌上只有沙拉和水煮鸡胸肉。连果汁都没有，只有水。我原本以为会有其他肉类，但完全没有。”
C罗的身体一直保持的非常出色，一般运动员的体脂率在10%左右，但C罗的体脂率只有7%。
而这其中的秘密是什么？比赛后经常游泳，再采用冷热交替的水浴疗法刺激恢复肌肉，然后用冷冻疗法缓解肌肉乳酸。而这些训练都成了他的日常功课，日复一日的训练如同吃饭喝水般规律。
