（乒乓找教练)3个步骤6个要点！不信你还接不好发球 -国球汇
Q：找教练：老是不会借旋转球，不管上旋、侧旋、下旋，接起来都控制不住球的落点。该怎么办？
马凯旋教练解答
这肯定是因为你的基本能力还不够，需要加强基本功方面的练习。
比如说正手攻球，从借力开始练起，能够连续的打出回合之后，在慢慢试着发力。
然后是搓球练习。先是常规的慢搓球，一点一点的能把球搓转，进而能搓出转和不转的区别来。
然后是搓底线长球，对方给你发不定点的下旋球，要求你都能够把球搓长，到底线附近。
这几项练习，都是从借力练起，然后在借力的基础上发力。你可能会问了，这几项和借旋转接球有什么关系？当然有了，这都是在强化你手上的感觉和对球的控制能力。
在这个基础上，你再去研究怎么借旋转接球。否则，知道了方法，你也做不到，对不对？所谓的借旋转，要注意以下几点：
1.引拍的幅度；2.触球的板形；3.触球部位；4.发力方向；5.出手速度；6.出手的力量，是借力、发力还是减力？
其中最主要的一条，板形要有变化，触球的水平线和纵轴线位置都要有变化。然后注意引拍的速度，要对上来球的节奏。来球快，引拍就快；来球慢，引拍也要慢。另外，因为你是要借旋转接球，出手时的力量控制要恰当。所以要进行一些比较系统的基本练习，才能够有良好的控球能力和手上感觉。
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「乒乓找教练」做到这几条，能超过80%的业余球友！-国球汇
@华华华： 找教练+正手反手起下旋感觉稳定性不够，尤其是反手，动作有哪些需要改进？谢谢
这个视频有点儿内容。这位朋友很谦虚，觉得自己的稳定性不够，想改进一下。我现在尝试着说几句，你做参考。视频分两段，我分别讲一讲：
1、反手搓接正手冲
这是个组合套路计划，一反一正的连接。这位朋友，你的功底很可以了。打球比较放松，有节奏感，从基本站位、击球时间、对球的处理已经不是一般水平了。
但细节上要精练一下，以后实战起来才得心应手。
反手搓这板球，手上内容太少了，几乎是轻碰过去的，能不能在旋转或落点上再讲究一些？
我说一件事你应该就明白了，这板球的落点与你下一板正手冲有着不可分割的关系，特别是线路， 像你这样搓中路对方回正手的概率比赛起来很难出现，除非对方是左手握拍，可能性还稍大一些。
你的脚下比较干净，能走起来，这在业余选手里真是不多见。 是不是改成快搓右半台底线长，从合理性上讲就会好很多？说白了，你这么练不符合一般规律。真正的比赛中几乎见不到。
你正手冲这板球真是不错，时间较好，撞击充分，再加上你步法走的很稳，看上去很舒服。
如果说高标准一下，你可以在先撞击的基础上，手腕食指加些旋转，那就更好了。
我不知道你们是如何设计的这个计划，你的这板冲拉的是直线，是特别要求的吗？就是要练正手位冲直线？从技术难度上讲，这比拉斜线更难。
补充一个细节，正手冲之后回反手位搓球，右脚能不能不要前插过多？因为来球并不短，你这个前插过多不大高明，如果实战里对手送你一板正手长你就不好办了。
右脚并步与左脚基本平行就好。 可能我要求过高了，如果你们设计的是对方摆短，那这一板多球就要发的再短一些才行。否则就达不到练这个计划的训练目的了。
2、反手近台拉单线下旋
前面我们讲过，你打球已经不是初级水平了。所以，你现在精练一些技术的思路是对的。反手拉的基本要素你大概都有了，现在真是需要提一些具体要求了。
引拍+双膝弯曲降重心，有了，迎前、撞击加摩擦也有了，触球的时间也相当不错，但看上去就是缺那么一点劲头儿。
那就是动作结构的紧凑，发力撞击加摩擦时的出手集中。 引拍时双脚踩得不够实，这是动作发散的关键环节，手腕要充分内旋才行，你做的不够。
其实你都可以这么要求自己，先动双膝，再引拍，手腕内旋要多强调一下下，出手前有那么一点绷住了劲的感觉。
肘部的稳定是具体体现，发力拉时右胯要率先前顶，脚下踩实，触球时拇指内侧，3、4、5指要协同发力，要的是同时、同向的挥动，最后的20-30公分要能加速才行。 这确实得练上一阵子。
你现在做的不是错误的，而是需要进一步提要求，使这个单向技能提高，向拉出更高质量前进的问题。
还是那句话，这东西用说的、文字都差着一层，得面对面、手把手教学效果才会更好。我只能说到这些了，继续努力吧！
