理论+实战！奥运、世界冠军教练为我市击剑运动员开课啦→
12月8日，
在广东省击剑运动管理中心的大力支持下，
广东省击剑队教练谭志辉、谢伟明
到肇庆市体育学校击剑队
和端州区体育学校击剑队指导运动员训练。
谭志辉、谢伟明
是国家和广东省资深击剑教练，
曾为国家、省培养出
多名奥运冠军和世界冠军。
训练课堂上，两位教练结合理论和实战，
从热身动作、击剑基本步伐、
击剑基本手法等方面入手对运动员
进行悉心指导，
帮助运动员进一步提高技术水平，
让他们以更好的状态迎接明年举办的省运会。
此次冠军教练的莅临指导
不仅调动了运动员们的训练热情，
也为教练员们传授了宝贵经验。
肇庆市击剑队主教练李俊廷
奥运、世界冠军教练带来了国家和省队的先进训练理念和方法，有助于进一步明确队伍的训练方向和提高训练水平，给我们教练和队员都带来了很大帮助。近年来，我市击剑运动人才辈出，取得了不俗的成绩。在第十五届省运会上，肇庆市击剑队夺得三块金牌，奖牌数位列全省第三，团体总分位列全省第二。
目前，肇庆市击剑队近50名运动员
正在紧张备战明年举办的第十六届省运会。
他们将代表肇庆出战
佩剑、花剑、重剑三个项目的赛事，
为肇庆争光添彩，
让我们为他们加油鼓劲。
◆ 西江日报记者 岑永龙
◆ 编辑：邹泳琪◆ 二审：易奇志 郭杏连◆ 终审：刘伯明肇庆 市纪委监委派驻市文广旅体局纪检监察组 举报电话：2289173 肇庆市文化广电旅游体育局纪委举报投诉电话：2781810击剑教练和学员的双向选择
【训练笔记】20190420，花剑训练营2019赛季第8次训练。
之前一天有幸拜读了余先生的文章——如何寻找一位适合孩子的击剑教练，深有感触。文章从学员角度谈了如何找到教练，总结了一位好教练具备的几项素质。其中列举了奥运冠军栾菊杰的教练文国刚退休后在哈佛大学任击剑教练期间带俱乐部学员的情景：
文国刚当时带孩子课，采取：准备活动中有游戏，很多都是作快速接力跑、跳、爬行、蛙跳等练习。然后是个别课，每人至少一周一次个别课，每次40分钟。从学剑的初始阶段就确保每一个动作的正确和标准。教基本技术，由于教法不一样，最后的结果迥然不同。速度、力度、强度、准确性、完成这一个动作是否到位。还有进退的步伐、假动作、攻防转换，一系列都要符合实战刺中的要求。小孩子由于很多的不到位，一开始是很难刺中目标的，等他们能在个别课上刺中教练时，在赛场上就会很容易击中对手了。”这或许就是高级教练和普通教练的区别。“上完个别课带练体能，做府卧撑，跳跃练习。课后还布置家庭作业练习，（每个家庭都按照他的要求制作了刺靶）完成刺靶、静力性实战姿势，歩法保持直线后退前进(地上划上线或用胶纸贴成直线)，弓箭步10个一组，共5组，一天50个。还包括跳跃等练习。制成表格让家长填写，一星期给他捡查一次。在剑馆做向前向后的步法，把实战姿势脚的宽度位置，弓步跨出的距离，都在地上划好脚印，要求准确踩在脚印上……在游戏中还会安排穿插很多不同的方法，让他们增强素质，这些游戏有趣味、有争斗、有团队精神。他们特别喜欢参与。
这不正是我们在训练营的日常吗？
文国刚先生总结在俱乐部教学的原因说：
那些大学选手的基本功从小没打好，很多学生从小是玩儿出来的，虽然兴趣保持了，但是技术不够扎实，而让他们改，那可费了劲了。于是他在俱乐部招了很多幼儿选手，都是五六岁的孩子，他们是一张白纸，一张白纸好作画，他像培养江苏男花一样开始手把手带这些孩子的基本功，他不着急，家长也很耐心，小朋友们其实成长很快的，耐心就能看到成绩，急躁反而走弯路……
十来年过去了，我们看到文国刚先生的学员活跃在NCAA的赛场上，屡获佳绩。这都是多年坚持耐心细致的训练达到的效果。
反过来我们很好奇，教练是如何选择学员的？我们以前游泳的时候，碰到教练聊这个事情，教练说要看后脚脖子，不符合要求的话，游得再快也不行，当时心里咯噔一下子就凉了，因为我们的后脚脖子不像教练讲的那么出色。
那么击剑呢？栾菊杰从小喜欢运动，特别是跳高、羽毛球，她最得意的事情是从体校训练回家能把体校发的补给拿回去分给弟弟妹妹。练了击剑以后，运气非常好，一下子就进入了国内女花运动员的前列，是教练慧眼识珠吗？
文国刚就更奇特了，在那个时代，从事一项运动的目的是满足生存的基本需要，要是我们从击剑运动的特点分析，大个子、左手……可能是第一选择，但是那时，他的教练应该还顾不上那些。
事实证明，击剑运动靠的是脑子，而不全是身体；靠的是坚持不懈的基本功训练，而不是与生俱来的身体性能。
所以呢，好多人就郁闷了：教练选择了学员，品头论足后，投入了不少精力，牵动了不少资源，捧上去一看，这小子，假的！也有自视很高的学员，提把破剑不停地在各种名师中跳荡，名师们当然高兴，这么好的陪练自己送上门，小学员自己呢，弄一身伤病，早早归田。
唉！遍访名师很重要，把名师的本事学到手更重要。觅得高徒很重要，在找不到旷世奇才的时候，将就手里的材料，拿出铁杵磨针的劲头，把一身功夫传承下去，更重要！
少说！多做！坚持！
训练营第三回条件实战，效果越来越好。学员们从纷乱的拼争中，回到简单的技术动作实践，大部分学员已经充分理解了这样训练的意图，比赛中更加从容，冷静。
小学员面对高手，不再那么绝望。高手面对小学员，也不会那么不经意。双方都能够得到很好的训练效果。
比赛中有意安排了学员的抗压练习。把每一局打满、打更多的剑成为学员们追求的目标。根据判罚尺度，调整自己的动作，不少学员做到了。特别是几位新来参与的学员，面色从紧张、焦虑，到思考、理解，变化显著。
比赛中严惩了赛中回头、抢跑、低头等违规行为，受到处罚而迅速平静地调整自己，而不像以前那样立刻留下委屈的泪水。
小学员怕疼，条件实战使之重建信心，知道通过正确的技术动作，战胜了自己的恐惧。
条件实战，也是要记分的。家长们的目光从孩子身上收了回来，主动帮助录入比赛结果，一丝不苟。相信小学员会以父母为自豪，更好地投入到击剑练习中。
下一个训练日将是阶段排位赛，教练、学员们、家长们将通过比赛检验这一段时间的训练效果，为下一个阶段的训练找出目标，并且，为即将到来的北方区比赛，进行热身。
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