申花旧将之1995赛季申花夺取甲A联赛冠军的主力右边后卫姚俊
在静安区第一中学小学读书时，姚俊身体素质在同龄人中算是佼佼者，学校的田径老师就吸收他练习中长跑。由于表现突出，姚俊被静安区少体校相中。
在区少体校里，姚俊的运动成绩算是好的，但还算不上最好的。因为当时训练跑步都是在足球场边上跑，看到球场上有同龄人在踢球，姚俊心里就痒痒的。比起足球，跑步就显得太枯燥了。所以在跑步训练间歇，就常常开小差跑到足球场上踢两脚。
于是少体校的足球教练将颇有灵性的姚俊吸收入队。进入少体校足球队姚俊的进步非常快，他很快进入了上海市少体校。1989年，二十岁的他就已经是上海市一队的一员，师从王后军指导，位置也固定在了边后卫。当时队内老将王钢老当益壮，年轻的姚俊得到机会并不多。
联赛职业化后，在当时的上海申花队，徐根宝希望自己的队员善于“抢逼围”，给予对手压力。不过这并不是姚俊擅长的，他在进攻中确实给了对手压力，但是防守中却的卡位和协防总是很毛糙，凶猛的动作也让他成为了球队的“吃牌王”。1995赛季，申花问鼎联赛立下汗马功劳。
球场上拼抢积极的姚俊
1998年初，申花队为了得到忻峰与卞军两位后防线上的青年才俊，姚俊被交易至上海浦东队。
2000年初，姚俊被租借到了广州太阳神，但是由于与球队主帅周穗安不和，仅上阵了一场对长春亚泰的比赛后便被打入“冷宫”。
2000年年底，随着中远收购浦东队，徐根宝指导出任主教练后，三十一岁的姚俊再度与恩师携手。
2001赛季结束后，姚俊在帮助上海中远实现了冲甲A的梦想后，因年龄及伤病原因就此宣布退役。退役后的两个赛季里，姚俊与吴兵搭档，成为上海中远队预备队教练。
之后的姚俊开始经商，也成为了一家大酒店的合伙人。当然对于他来说最重要还是足球，2011年，姚俊进入了上海幸运足球俱乐部，为培养上海足球青年才俊而贡献力量。之后姚俊又重回申花，出任上海申花精英队助理教练、预备队助理教练。
在申花青年队任职的姚俊
不知姚俊近况如何？
姚俊：与范志毅偷跑出去被徐根宝重罚，国内进攻欲望最强的边后卫
如今的中国足球，似乎并不能让所有球迷满意，特别是青训，“从娃娃抓起”的口号已经喊了不知多少年。但是不得不说，我们也有自己的青训大师，徐根宝对于中国足球的的青训体系的影响是非常深远的。现在中国足球最出色的球员武磊，以及众多上海上港的球员都出自根宝青训基地，姚俊同样也曾经是根宝青训的一员。
从跑步练到足球，成为范志毅的同学
1969年出生的姚俊，是一个地道的上海人，小学在静安区一小读书。那时的很多孩子都会在课余时间运动，甚至超越了自己的上课时间。姚俊一开始也非常喜欢跑步，在学校的田径运动会上，他是中长跑的常客。 慢慢的，姚俊希望成为一个真正的运动员，他就此进入了静安区少体校。
不过来到专业体校，姚俊发现很多人都比他出色，于是他把目光投向田径场中间的绿茵场。他发现足球是更加有意思的运动，就开始更多的尝试足球。不过由于专业的限制，姚俊只能在训练之余，偷偷的踏上足球场踢两脚。
很快体校的足球教练发现了姚俊的足球天赋，他决定把姚俊拉进足球队中，姚俊也就正式成为了足球练习生。姚俊的进步非常快，他很快进入了上海市少体校，和范志毅成为了同学。年少时期的姚俊进步非常快，1989年，20岁的他就已经是上海市一队的一员，师从王后军，位置也固定在了边后卫。
徐根宝手下，国内进攻欲最强的边后卫
姚俊的生涯初期，赶上了中国足球的职业化，他理所应当地成为了职业甲A元年上海申花队的一员。姚俊的打法其实有些现代边后卫的影子，在之前的观念中，边后卫对于防守能力的要求还是非常高的。他们最主要的任务就是协助防守，可是姚俊最擅长的其实是边路狂奔助攻，当然上去了就有下不来的可能。
但是在当时的上海申花，徐根宝希望自己的队员善于“抢逼围”，给予对手压力。不过这并不是姚俊擅长的，他在进攻中确实给了对手压力，但是防守中却的卡位总是很毛糙，凶猛的动作也让他成为了球队的“吃牌王”。徐根宝对姚俊是又爱又恨，姚俊也坦言自己几乎是被徐根宝骂的最多的球员。
不能及时回防，有很多方面的因素，一是体能的问题，二是意识的问题。虽然在生涯后期，姚俊已经解决了不少，但回防对于他来说依然是老大难。不过即使缺点明显，也并不影响姚俊发挥自己的特长。1994年面对德甲的凯泽斯劳滕，他打入了长途奔袭、连过数人的进球。除此之外，他还助攻谢晖和祁宏打进了生涯首球。
姚俊在进攻端的威力，是申花最致命的武器。他和刘军在边路的配合天衣无缝，作为当时国内进攻欲望最强的边后卫，连魏群和李红军都比不过他。最终他帮助上海申花球在1995年拿下了甲A冠军，奠定了中超传统强队的基础。
场上的姚俊让徐根宝又爱又恨，场下他也不让徐根宝省心。他曾在训练后耐不住寂寞，和范志毅、谢晖一起跑出去找朋友玩。三人在出去的时候，意外碰到了申花的狂热女球迷。她们虽然得到了三人的签名，但是由于太激动，并没有守住秘密。最终徐根宝知道了这件事，也是大发雷霆，对三人各罚款了一万元，这在当时可是一笔巨款。
当然了，惩罚只是一种方式，徐根宝对于孩子们肯定更多的是爱。1998年，姚俊的职业生涯遭遇了波折，他不得不离开，最终租借广州太阳神队时，甚至产生了退役的想法。但是那时候徐根宝决定给姚俊机会，即使他已不复当年之勇。在徐根宝的严格训练之下，姚俊又恢复了当年的实力。
后记
2001年，在经历了大大小小的磨难后，姚俊终于帮助上海中远实现了冲A的梦想。但是对于他这样依靠爆发力的球员来说，再也经不起长时间的消耗了，也就此宣布退役。
退役之后的姚俊开始经商，也成为了一家大酒店的合伙人。当然对于他来说最重要还是足球，2011年，姚俊进入了上海幸运足球俱乐部，为小球员提供专业的帮助，成为上海本地的“足球园丁”。如今他又重回申花，担任着吴金贵的助理教练。
