巴中市青年文体协会瑜伽课开课啦！
有温度，有态度，事实青年派。
“瑜”静心绪
“伽”雅身姿
为丰富青年业余生活，培养健康的运动习惯，展现良好精神面貌，巴中市青年文艺体育协会特别推出瑜伽公益培训活动课。
2024年4月27日
下午15：00—16：00
活动地点巴州区职工活动中心
（白云台加油站后凯悦名城利诗顿酒店进电梯上六楼）
活动主题“瑜”静心绪，“伽”雅身姿
授课老师吴老师： 资深瑜伽教练，从 2015 年开始教授瑜伽，拥有 3000+课时的教学经验，教学经验非常丰富。2015 年获得亚太国际瑜伽协会高级瑜伽导师认证，擅长哈他瑜伽、流瑜伽、阴瑜伽、肩颈理疗、青少年形体矫正等。
活动联系人王毅 19181659696
手术后半年以及女性生理期不适宜练习高难度动作，有病史的同学请在上课前提前告知老师。
4要循序渐进，量力而行，不可突然用力，不要刻意追求“标准”。当你伸展到自己所能承受的最大程度时，就做对了。
5“健身小白”建议接受专业教练的指导。练习时不要大笑或说话，要专注地呼吸。
6教室内需保持安静，上课时要专注，并尊重教师，教室内及走廊均不得大声喧哗，要让自己融入瑜伽平静、祥和的世界。
7请自带瑜伽垫。
来源：巴中市青年文艺体育协会
编辑 | 小丸子
校对 | 子坤
初审 | 糖糖
终审 | 雷智
马明宇光临，巴城掀起足球热！
欧洲杯点燃了巴中球迷的热情，6月26日，又一股“足球热”再次燃动巴城，因为前国家队队长马明宇来了。 作为曾经的国家队队长，马明宇此行的目的就是受邀前来指导巴中青少年足球运动。
前国家队队长马明宇（网图）
据悉，7月，我市将举行第二届中小学生校园足球联赛。近日，我市第二届中小学生校园足球联赛裁判员培训班开班，来自全市各中小学的近200名教师参加。前国家男子足球队队长、四川足球的代表马明宇亲自到场指导。
谈巴中校园足球：氛围好，场地不错
据了解，由市教育局主办的市第二届中小学生校园足球联赛裁判员培训班主要是为了让老师们熟悉足球比赛规则，提升校园足球联赛水平，来自全市各中小学近200名教师参加。
此次培训班的授课教师主要是来自四川省运动技术学院、成都体院的教授。一同到来的，还有已经退役多年的前国足队长马明宇，此时，他的身份已经是四川省足球协会管理中心副主任。
近日，马明宇等人分别在市高级中学、巴中中学参观了足球场地以及学生们的训练。马明宇一到球场，就迎来学生们的欢呼，作为中国唯一一个出现在世界杯的足球队长，加之又是四川足球的代表，马明宇人气和名声仍然不减当年。
马明宇说，看到这么多学生喜欢踢球，技术还不错，真的让他感到意外。据了解，马明宇此前也来过我市，但作为足球方面的专家出席这样的活动，这还是首次。马明宇说，虽然巴中优势暂时不如其他城市，但足球氛围不错，特别足球场地较好，为校园足球的发展提供了良好的空间。
谈中国队十二强之路：要充满信心
2002年韩日世界杯是中国队目前唯一一次参加的世界杯，而此后，中国队均止步于世界杯决赛圈外。
在冲击2018俄罗斯世界杯路上，中国队的经历可谓一波三折，一度濒临出局，最终国足在生死战中2-0击败卡塔尔，完成自我救赎，最终成功晋级亚洲区12强，让不少球迷看到了希望，但这距离参加俄罗斯世界杯，还很遥远。
今年4月，经过抽签，中国男足与伊朗、韩国、乌兹别克斯坦、卡塔尔、叙利亚同处A组，中国队也将从今年9月开始，再次向2018年世界杯发起冲击。以中国足球目前的水平，去竞争亚洲的4.5个名额，难度可想而知。
马明宇说，对于中国队冲击世界杯的道路，无论是球员和球迷，一定要充满信心。马明宇说，当年作为球员的他在参加世界杯预选赛时，也面临过出局的危险，但经过全队的努力，还是挺过来了。
谈个人发展：暂时未考虑当教练
作为四川足球的代表，1970年出生的马明宇，速度奇快，能力出众，亲切被球迷称为“马儿”或“金左脚”，在球场上能司职左前卫、右前卫或者前腰。
他是甲A足球联赛黄金一代的代表之一，在征战甲A十年的时间里，他曾经效力四川全兴足球俱乐部和广东宏远足球俱乐部，征战过数百场甲A比赛，代表国家队也打过71场比赛，2003年宣布退役。
退役后的马明宇选择了经商，但他从未放弃过足球，创办了一家以自己名字命名的足球学校。近年来，随着校园足球的蓬勃发展，马明宇时常出现在一些校园足球的培训会上。马明宇表示，他暂时没有考虑当教练，而是更想发展青少年足球，青少年足球是基础，也只有青少年足球发展了，中国足球才更有希望。
足球不仅是一项运动，也是不少球迷的爱好，近年来巴中的足球运动逐渐升温，加之众多行业专家亲临指导，相信在不久的将来，巴中足球一定能越踢越好。
记者 严波
