【2024爱沈阳·春天花正开】赛艇教练宋胜民：水上的速度与激情让我陶醉
在平静的水面上，一艘细长的赛艇划过。长长的桨臂有节奏地前后摆动，在水面上留下点阵式的均匀水花。水花化成涟漪，逐渐扩大，向四周荡去。
极具观赏性和韵律感的赛艇运动，由来已久。早在几百年前的伦敦，英格兰贵族们就曾相聚在泰晤士河畔，为水面上挥桨的艇队振臂欢呼，手中还挥舞着点缀了羽毛的华丽礼帽。
时间水流般缓缓前进。同样的东半球，同样的“母亲河”，沈阳浑河比英国泰晤士河的地理纬度还要靠南一些。人们发现，浑河与赛艇运动竟有着堪称完美的适配度。尤其是随着国内外顶尖赛事、专业梯队训练落地沈阳，操着北方口音的国际友人说，浑河是他们见过最美的静水赛道。
“赛艇之都”的美名，像岸边拍起的浪花，一朵接着一朵。为了一项运动，人们走进一座城，有关水的生机与活力，在沈阳不断交会。
水面上的风采
飞鸟视角下的浑河城市段
浑河城市段赛艇的热闹，一年四季都在持续。不过，水面上的角逐，通常会从每年5月开始。
浅夏初至，风轻云卷，有着鱼鳞状波纹的沈水便会出现一艘艘着了不同色彩、梭形的精致赛艇。碧空万里下，极具流线感的艇身紧贴着粼粼水面，敏捷地疾驰而过。所到之处，还会留下一条长长的、独特的波浪。
有时艇上是一人独桨，有时是多人协作，在日辉与波光中，无论是艇本身还是划艇的人，都是那样的神采奕奕。两岸纳凉的行人为眼前的景致所吸引，停下脚步，目光穿过垂下的柳丝，投射到水面上。在人们心中，赛艇运动是沈阳时尚、国际范儿的重要代表。
青涩年华
为了一条河，留在一座城
“对，保持匀速呼吸，核心发力、手臂后撤，不要塌腰，尽量去感受能量在每个肌肉群之间的流动。”浑河9号码头的室内训练场里，十几个少年正在重复做着划桨的动作。孩子们的头上、身上，已被汗水打湿。
每个周二、周四的下午，来自不同学校、年级的孩子们组团来到基地学习如何划赛艇。除了常规的体能训练外，通常，孩子们先从划船机开始接触赛艇运动，然后进入室内荡桨池模拟实景。一段时间的积累后，在适宜的季节里，就可以到浑河上体验真正的赛艇了。
宋胜民是沈阳国际赛艇中心训练组组长、总教练，“浑河城市段最宽处有四百余米，几公里长的静水流域满足了赛艇所需的所有要求。而且沈阳的夏天不太热，这一点很重要。”2020年，沈阳国际赛艇中心组建完毕，彼时还在北京执教的宋胜民受邀前来体验，结果划了一圈他就决定留下来，“是那种一见钟情的感觉，浑河城市段实在太美了，虽然北京给的工资会高一些，可我知道，错过浑河一定会后悔。”
室内训练
赛艇的“好苗子”，也曾驾驭不了艇
即便是专业运动员，宋胜民在第一次下水时，也是状况百出。“我们在岸上荡桨池模拟，那是一种很稳定的环境和状态。水面不一样，会有一些风和浪，艇身会随着水波晃动。两只碳纤维的桨加起来有十几米长，重叠的部分操作不好会‘打架’，经常手忙脚乱把左右手的手背都给抓破了。”宋胜民也是经过很长一段时间，才战胜了他的第一艘艇、第一条河，“专业队的教练跟俱乐部的可不一样，可不会这么手把手地呵护。”
1990年，宋胜民出生在大连。小学三年级时，因为在班里个头最高，他一直都是体育委员，掷铅球尤其厉害。初二那年，体校到学校来选拔学苗，赛艇教练一眼相中了宋胜民。“教练说我个儿高、手臂长，适合划赛艇。”“我妈当时跟我说，如果想去学体育她和我爸都支持，不过得做好吃苦的准备，而且绝对不能半途而废。”宋胜民一边读书，一边天天“泡在水里”。“专业队不比兴趣班，不会给你那么长准备时间，去了就直接下水。”海边出生的宋胜民不怕水，可是他驾驭不了那艘艇，“一动不动艇都会翻，内心越想划好，越划不好。”
每天天一亮，训练队载着队员们和赛艇出发了，把他们送到固定的训练水域训练船便返航，队员们需要自己划艇回到出发地。最开始的那段时间里，宋胜民都是抱着艇游回去的。日子一天挨着一天越走越快，宋胜民在专业队的生活眨眼过去了十年。他也从最初的“翻艇大王”成长为省、市队的顶梁柱。退役后，他离开生活了十余年的广东，回到北方。“北方的赛艇运动已经发展得很有规模了，更年轻的孩子们不必远离故土，在家门口就能获得很好的训练机会，这在我小时候是不敢想的，更何况还有这么好的一条河。”
从河中央看两岸，心境不一样
俱乐部里有一对学员父子，儿子处在青春期很叛逆，埋怨父母只知道工作疏于陪伴自己。在学校接触到赛艇运动后，男孩央求父亲报了名。起初，每次来俱乐部学赛艇，男孩总是紧锁心扉，跟谁也不说话。学了一年多赛艇，尤其是到浑河上划艇后，男孩的心扉渐渐打开了，逢人也知道打招呼了，脸上的笑容多了。后来，男孩的父亲也成为学员。一年夏天，宋胜民看到父子俩乘着两人艇，故意翻进河水里，在泛起的水花中，父子俩笑得是那样开心……
“在河面上看两岸，心情是不一样的，特别开阔。你会觉得自己像是一条水中的鱼，是河的一部分，你会觉得生活中虽然有许多不如意，却也有很多很多的美好。”现在，宋胜民仍会在梦中梦到自己退役，不过醒来时，枕边已没有了泪痕。还有许多的赛艇爱好者，同样在这条河上，得到了治愈。
沈阳晚报、沈报全媒体记者 关彤
编辑 李丹
奥运选手变身带队教师，带领赛艇“小白”在成都大运会乘风破浪
2008年夏天，一个瘦长的身影跟随中国八人单桨有舵手队，驰骋在北京顺义奥林匹克水上公园的赛道上；15年后，这个高个子脱下运动装，执起教鞭，以带队教师的身份，出现在大运会赛艇场地——成都水上运动学校的岸边。何翌，曾经的赛艇世界杯亚军，如今在上海立信会计金融学院任教，这个夏天，他带领着两位“嫡传弟子”，延续赛艇梦想。
图说：何翌 新民晚报记者 李铭珅 摄（下同）
起步
2017年，退役多年的何翌受邀进入立信，“当时学校有发展水上运动的计划，让我帮忙看看，给点建议。”他回忆，当时装备之类的都相对缺乏，但有一个先天的有利条件，“学校里有一条还算宽的河，这就解决了最大的困难。”何翌回忆，看了那条河道，加上校方的热情和诚意，让他给出了肯定的答复，立信水上运动俱乐部，也在这一年成立。
何翌说自己是幸运的，来到立信后，各方面对于水上俱乐部的支持不遗余力，上海的水上运动氛围和成长速度，也在那时刚刚驶入快车道，“对大学生而言，体育运动是日常生活中不可或缺的部分，体教融合也是发展的必经之路，我们俱乐部刚好乘着全民健身和体育事业发展的东风。”这位中国大学生赛艇队的指导教练回忆，因为人员数量、训练装备和准入门槛等现实情况，俱乐部在起步阶段，主攻的项目并非赛艇，而是龙舟。“当时，龙舟在校内的基础和受关注程度要好于赛艇，考虑到技术和比赛要求都比较类似，就把它选为高校水上项目发展的突破口，开始对体教融合的尝试与探索。”
图说：成都大运会赛艇比赛
坚持
通过社团招新及其他模式，何翌和水上运动俱乐部有了一定的规模，在多方支持下，器材、装备也有了更新，这支龙舟队开始参与各个级别的高校赛事，并取得不俗成绩，这为俱乐部吸纳更多水上爱好者，进一步扩大规模，纳入更多项目打下基础。作为队伍的指导教师，何翌自然希望俱乐部的规模越来越大，参赛机会越来越多，但在人才筛选方面，他也有自己的标准，其中最重要的就是懂得坚持。
这次大运会中，代表中国出战女子轻量级双人双桨项目的高煜炜和金瀚枫，都是立信水上俱乐部的选手，“她们是从什么都不会的‘小白’，一步步练成现在的水平，获得出征大运会的机会。”何翌说，两年时间，从零基础到如今驰骋在世界高校最高水平的赛场，两位姑娘靠的就是坚持。
图说：高煜炜和金瀚枫在比赛中
“说出来你可能不信，加入俱乐部之前，我是个懒人，连宿舍楼到教室那200米的距离，都不太愿意走，更别说运动。”金瀚枫在赛后透露，“后来为了健康和身材方面的考虑，才申请加入水上俱乐部。没想到这一来，就坚持到现在。”如今，赛艇已经成为她的生活重心之一，为了减少一些阻力，小姑娘在大运会前剪掉留了多年的长发，“不遗憾，头发总会再长，参加大运会的机会，可不一定会再有。”金瀚枫的同伴高煜炜，是金融保险专业的学霸，备战大运会期间，这个说话声音轻柔，自称赛艇“青铜”的姑娘跟着职业选手训练，手指上有不少伤口，但为了在最高水平的舞台上一展身手，她从不曾喊过一声累，“未来或许我会有自己的职业，但不会放弃赛艇。”高煜炜坚定地说。
图说：金瀚枫准备出发
机会
如今，立信水上运动俱乐部的人员，已经从刚成立时的不到10人，增长至50余人，涵盖项目也从单一的龙舟，变为龙舟、赛艇、桨板等。说起这些变化的原因，何翌和两位女将不约而同地提到一个词：机会。
近几年，随着上海赛艇公开赛（高校组），城市业余联赛桨板挑战赛等赛事平台的出现，越来越多的高校学子，有了与国内外同龄人切磋技艺，交流经验的机会。高煜炜和金瀚枫就曾两次获得上艇季军，这不仅为选手提供了积累经验的机会，也让各方对体教融合有了更深的理解，为未来进一步优化相关模式，提供了有利条件。“今年上艇，我们还会参加，带着俱乐部里的生力军一起。”何翌说，通过比赛能够提升项目的和关
