50岁演员牛莉健身，90后男教练摸肩搂腰举高高，网友：被揩油了
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5月3日，演员牛莉在一段健身视频中与一位帅气的90后男教练一同进行了托举和拉伸训练，这一幕引起了网友们的热议。牛莉身着束身衣和白色运动鞋，她的齐肩短发显得利索，似乎比她的实际年龄年轻了一些，这或许归功于她长期坚持自律和健身的生活方式。
在健身房内，牛莉和这位高大帅气的男教练表现得毫不拘谨，他们之间的亲近程度令人感到自然。他们互相摸肩搂腰，共同进行托举和拉伸动作，仿佛已经习惯了这种亲密的合作方式。
教练开始先帮牛莉揉揉肩膀，接着在她的腰部提供支持，以帮助她完成托举动作。虽然牛莉在第一次尝试时有些害羞，但教练的安慰和鼓励让她再次尝试。第二次的尝试更加成功，教练扶持着她的腰，让她成功地抓住了健身器材的把手。
随后，教练双手扶住她的后背，帮助她向前上方伸展，让她在空中保持几秒钟，以拉伸身体。在这个过程中，牛莉发出了几声尖叫，显然是感受到了拉伸的疼痛和舒适。
最后，教练轻轻扶着她的腰帮助她降落，而牛莉也表现得非常享受整个健身过程，她的心情愉悦可见一斑。
观看了她的健身视频后，网友们纷纷开玩笑地评论道，似乎教练在“揩油”牛莉，甚至有人开玩笑地问：“姐姐，教练和你很熟悉嘛？”还有人调侃：“这家伙好像在占牛莉的便宜”，“跟男教练在一起是不是感觉自己也年轻了”？还有人幽默地表示：“姐姐缺教练吗？我也想当教练哦”。
值得一提的是，牛莉的丈夫名叫刘亚东，比她大八岁，他们婚后育有一个女儿，一家三口过着幸福美满的生活。为了保持健康和身材，牛莉经常光顾健身房，而教练一直在她身边耐心指导。尽管已经50岁，但牛莉的身材依然保持得非常好，看起来前凸后翘，如同少女一般，她的气质也一直备受赞誉，让人期待她能一直保持下去。
启示：
从牛莉的健身视频中，我们可以得出一些启示和观点。首先，健身是一项可以帮助人保持年轻和健康的重要活动。尽管牛莉已经50岁了，但她的身材和状态看上去比实际年龄年轻得多，这表明长期坚持健身和自律生活方式的重要性。无论年龄如何，都可以通过锻炼来改善身体的外表和内在健康。
其次，健身时有一个好的教练是非常重要的。在视频中，牛莉的男教练充满耐心和关怀，帮助她完成各种锻炼动作。这强调了教练在健身过程中的重要性，他们可以提供正确的指导，确保动作正确，减少受伤风险，并鼓励锻炼者坚持下去。
另一个观点是，健身不仅仅是锻炼身体，还可以提高个人的情绪和心情。在视频中，牛莉展现了健身的乐趣，她在健身过程中充满愉悦和满足感。这表明健身可以成为释放压力、提升情绪的一种方式，不仅有助于身体健康，还可以改善心理健康。
总之，从牛莉的健身视频中，我们可以得出以下启示：健身是一项重要的活动，无论年龄如何，都可以通过自律和有负责的教练的指导来实现身体和心理的健康。健身不仅仅是为了身体外貌，还可以提高情绪和心情，为健康生活方式提供了一个有趣的途径。
总结：
牛莉的健身视频展示了健康和自律生活方式的重要性。这个50岁的女演员不仅拥有令人羡慕的身材，还展现了对健康的坚守。在与年轻帅气的男教练一起锻炼时，她呈现出愉悦的心情和积极的态度，这为我们提供了一些重要的观点和启示。
首先，年龄不是阻止追求健康和健身的借口。牛莉的外表和状态证明，通过坚持健身和自律生活方式，任何人都可以保持年轻和健康。这对于那些可能感到年龄压力的人来说是一个强大的激励。
其次，一个好的教练对于健身非常重要。牛莉的男教练在视频中展现出耐心和专业性，他的指导帮助她完成各种复杂的动作。这强调了在健身过程中寻求专业指导的重要性，这可以提高锻炼效果并减少受伤的风险。
此外，视频还表明健身不仅仅是关于身体，还关乎情绪和心情。牛莉在健身过程中充满愉悦，这强调了运动对于提高心情和减轻压力的积极影响。这也说明了健身不仅仅是外在美的追求，还是一种全面的健康体验。
最后，牛莉的例子也反映出了家庭和职业生活的平衡。尽管她已婚并有孩子，但她仍然坚持健身，这表明每个人都可以在繁忙的生活中找到时间来关注自己的健康。这是一个重要的提醒，提醒我们要珍惜自己的身体和健康。
综合而言，牛莉的健身视频向我们传达了重要的健康和生活方式信息。无论年龄如何，我们都可以通过自律、专业的指导和积极的态度来实现身体和心理的健康。健身不仅有助于塑造身材，还可以提高情绪和减轻压力，为健康的生活方式提供了一个有趣的途径。这个视频激励人们在忙碌的生活中寻求平衡，关注自己的健康和幸福。
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女学员健身私密照被教练网传，两人互撕记录曝光，网友吵翻天！
大家好，我是微笑圆月。
近日刷到一个让人气愤的新闻。
河南某地吴女士在网上冲浪的时候，无意间发现自己一张极其私密的照片出现在一家健身房的评论区上：
看到这里的她又气又羞，马上跑去质问她的教练。
她无比确定这个图是从这个教练这里流出去的。
因为在健身初始，她的教练要求拍个照片方便以后对比使用：全身上下脱得只剩下里面的内衣内裤。
一开始，吴女士是拒绝这个拍照的，因为当时的她并没有穿运动内衣。
教练就跟她再三保证这个照片绝对不会泄露，并且拍摄地点又是女更衣室，让她大可放心。
如此，她的教练便拍下了这一张图。
吴女士这一质问更生气了。
这个教练从“我不知道”到承认自己提供了这个图完全没有任何歉意。
这个教练甚至还要以命令的口味要求吴女士删除质疑的评论。
吴女士拒绝后，这位教练一改温柔面孔直接对着吴女士爆粗口，还让她直接报警。
如此口气，不知道的还以为她是受害者。
而后，吴女士选择曝光后，记者拨打了涉事健身房的电话。
这个健身房还来了一个倒打一耙：她主要是想敲诈勒索，看我赚钱了，要敲诈。
而对于吴女士的质问，他们不但反问她“你能证明这个图片是你自己？”，还挑衅她“要是能证明是你的话，可以起诉我。”
何其离谱，“顾客至上”的商家成了诡辩选手。
但这种野蛮的教练相对其他健身房，竟然还算正常的。
健身房的丑闻远不至于此。
在微博上搜索“健身房 私教”的关键词，搜出来的大多是吐槽：
我就在培训私教的机构上过班，头一天还在电子厂拧螺丝，第二天就可以变成健身教练；
听过教练之间交流业务，他们说“不管学员说的健身理论是什么，你要做的是：否定他，然后完善你的否定！这样才能树立你的权威”；
有官方数据显示，在执教时间短于三年的健身教练中，将近五成的人没有任何专业背景。
简直可怕！
这些人对健身一知半解，对器材使用也不甚熟练。
但他们一直用狡辩论给你洗脑，甚至蛮横地对你动手动脚。
而你也不确定，遇上一个不专业的私教，会给自己埋下多大的祸根。
安徽合肥有个姑娘上瑜伽课时，私教教她做瑜伽“龙式”动作。
当时她的双腿悬空，私教却拼命将她的大腿压向地面，直接压断了她的腿骨。
深圳一个小伙子要结婚了，想要突击锻炼一下，在第一堂健身课上就被私教疯狂拉伸。
课后，他就开始眩晕，频繁恶心呕吐，被诊断为“双侧椎动脉夹层”引起的脑中风。
健身本是好事，但不专业的任性私教，分分钟把好事变坏事。
除了生命危险，还有性骚扰危险。
大家都知道运动难免有拉伸，如果遇到是异性教练，性骚扰的风险就会提高。
比如有的无良教练，辅助拉伸的时候，几乎整个人压在了女学员身上。
比如有的假装帮女学员拉杆，拉到胸前位置时，双手直接放在女学员的胸上。
还有的在大庭广众之下，狠狠地掐女学员的屁股。
除此之外，有的教练还会偷拍女学员健身时的照片，发到群里，供一群男人意淫。
也正是这些不专业的，揩油额、偷拍的、骗钱，毫无职业操守的行为，把健身房行业搞臭搞烂，败坏了健身房的风气。
知乎上有一个提问：
想去健身房健身，健身房真的如大家说的那样很乱吗？
下面高赞的回答基本都是说“乱”。
而健身房之乱象，大概也不会因被曝光而停止。
纵观这几年，关于健身房的丑闻就没有停止过。
所以也就难怪，社会对私教的刻板印象如此恶劣，不是没有道理的。
但是，老鼠屎终究是少数的。
也总有人靠着靠谱的教练达到了想要的身材，甚至与之成为朋友的。
据《2019中国健身行业数据报告》显示：
8.1%的教练入行动机在于把妹撩汉；
60.2%的教练是因为热爱；
27.1%是因为成就感。
由此可见，还是有很多高素质的优质教练，能为学员提供专业的健身指导。
越来越多像刘畊宏这样的健身博主，开直播课，分享运动知识、健身心得，引领积极向上的“全民健身风尚”。
既然赶上全民运动的好时机，健身房就更应该做好自身规范，培训合格有素质的教练。
最后，相信行业乱象只是暂时的，随着监管的严格会慢慢得到缓解。
希望私教行业能早日迎来变革，让专业主导市场，而非靠嘴皮子忽悠。
