你不知道的健身教练发展历程
目前国内是出于经济快速发展的时期，出现了很多新兴的职业，比如说健身教练。健身教练虽然在国外的发展是很成熟的，但在国内的健身行业是从08年的北京奥运会之后开始盛行的，进入健身房健身锻炼人群是在不断的增加的！
从08年北京奥运会后，每年定制的私人健身教练服务的人群是不断地增加的，健身人群对于健身教练的专业性提出了更高的要求，而自己的训练目的也变得更加清晰，像一线城市，出现了会员挑私教的局面！
所以现在做健身教练最主要的是专业的健身技能，只有有了专业的健身技能之后，才能在健身行业有竞争的优势！怎样才能有专业的健身技能呢？
想要用有专业的健身技能很简单，就是到专业的健身技能培训学校学习专业的健身技能知识！从基础的理论知识和实践技能开始学习，循序渐进逐渐过渡到更高级的核心技能！
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从菜鸟到高级瑜伽教练的心路历程——从选择瑜伽班开始（1）
从今年 九月份学习瑜伽教练班开始，就想写一篇关于学习瑜伽的心路历程，一直没有开始，不知道从何开始下笔记录，而现在乐妈学习告一段落，准备最后的考试阶段，现在下定决心要把自己就是学习学习瑜伽的心路历程给写下来，原因有以下几方面：
1、对以前学习理论知识的一个系统的梳理和巩固
2、在记录的过程中使自己在理论方面更上一个新的台阶
3、通过记录让自己以后在学习瑜珈的过程有个比较，程度应该会越练越好的
4、就是想让正在学瑜珈或者想要学瑜珈的伽友们一个参照，瑜珈的好处毋庸置疑，所以给一个瑜珈新人一些小小的交流，使自己的瑜珈的路上少走一些弯路！
现这个瑜伽教练班我是从2017年9月份开始报的，到今天将近两个月整，身体倒没有特别明显的变化，体重没有变化，但整个感觉人还是紧实了，感觉走路都有劲儿了，体量的话变化最大的就是腰瘦了3寸，也算相当欣慰了吧，但这个都不重要，重要的是知道如何正确的练习瑜伽了，知道了如何可以避免对身体的伤害！当然，上瑜伽教练班也不是万能的，没有自己用心的去感知和练习，估计效果也不会太明显，并没有想象的那么厉害，其实老话，“师傅领进门修行在个人！”也就是这个理吧！
我现在是全职宝妈，最早接触一家应该是2014年的秋天了，乐同学开始上幼儿园以后，在我们的院儿里有开了一个瑜伽班。我的第一任启蒙老师，叫晶晶，她是那种自己十分热爱瑜伽的医院的护士，基于本人特别喜爱瑜伽开了瑜伽班，我最初就是这样接触瑜伽的。
记得我第一次办的是次卡就是三十次的，去一天划一次就连连续续的，因为个人的时间安排，大概练了一个半月，而在这一个半月里边儿，由于刚开班人数比较少，很多的时候是三到四个人的班，所以几乎相当于上的私教课程，而此时的晶晶老师呢，他属于刚上完瑜伽教练班急于往外边吐知识，所以呢，我们几个受益很深，给瑜伽进入了一个很大的一个很好的基础，从最初的懵懵懂懂到感觉知道瑜伽是怎么回事儿。
由于各种原因，到2015年练了整 三个月，2016年半的是练了半年的时间，而且半年的时间，我是从中午和晚上都去利用最大化，我选择的是每天中午和晚上如果有时间的话都去，而在这半年的时间感觉是身体的变化特别大，特别是前驱的一些动作等，而再次感觉到每个老师瑜伽老师练的体式的重点也不一样，后来呢就跟跟我的好朋友商量找个好的瑜伽老师班上班，这样可能对以后的工作还有学习可能会都有一些帮助。
那现在问题就来了，如何选择好的瑜伽教练导师？
一、首先看老师的外在身体条件，如何她很胖或者很壮，身体不匀称总之不流畅，那不建议跟着学，当然美丽而身体优美的老师会大大加分的！
二、听导师在讲瑜伽时候的那种心态，是小爱还是大爱，一个真的热爱瑜伽的导师是平和包容和慈爱的，不仅仅会给你承诺那个体式会让你做得多么完美，多长时间会让你做到那个体式，这都是最浅的修行，而非好的导师吧
三、普通教练所不具备的一点是声音柔和，有穿透性但不压迫，就像涓涓细流，能让人放松，信任。
四、看她讲瑜伽时候的具体表现：对瑜伽动作精准度的掌握，奉行非暴力理念，就是不会强迫去做达不到的体位。练完之后身心愉悦，浑身轻松，而不是酸痛阻滞。
现在市场上鱼龙混杂对我们来说实在难以抉择，由于我们只能在开封本地找，也不能去外地学习，我和我的铁磁一起选择的这位导师，这几条都具备，身材，内涵，思想都是我们想要的，，所以就在我们练过的好的瑜伽老师里，推荐的中间找到口碑比较好的瑜伽导师来学习通过沟通了解，她的理念和我们要的不谋而合，所以，就美丽的刘老师了！
在开封有他的专门的工作室。
这是我当时第一次去工作室的时候唯一的一张留念，希望课程结束后有一个对比，而些次的瑜伽班只有我们三名学员，费用比同等的瑜伽教练班贵了一些，但人数少而且上课时间相对灵活，这样已经足够。
导师给我们发了三本书，初级教练，中级教练和高级教练的书，我们回家先进行预习，而刘导师说上课可以录音，乐妈不想用手机在上课时候受影响，所以就专门买了录音笔，工其事必先利其器，就这样我们三个好学生的身心都准备好了，准备迎接我们人生新的挑战！
