湖南省2023年优秀竞技人才培训班在长沙举行
来源：【华声在线】
华声在线11月26日讯(通讯员 龙嘉 记者 赖泳源)为了更好地备战巴黎奥运会和第十五届全运会，11月20至23日，由省体育局主办的湖南省2023年优秀竞技人才培训班在长沙举行。来自各运动项目管理中心教练员、科研人员、优秀运动员代表及各市州体校教练员的136人参加此次培训。
培训班为期3天，邀请了前国家跆拳道队体能教练黄岩，国家花样游泳队体能教练赵丹彤等专家授课，采用理论与实操相结合的方式，从速度灵敏训练原理、爆发力训练原理，高强度间歇训练原理等方面，科学化、系统化的深入了解体能训练的各个环节，掌握正确的训练方法和技巧。
湖南省体育局竞技体育与科技处副处长唐坤对培训人员表示，竞技人才的培养是一项非常重要的工作，运动员想要保持高水平的竞技技能和良好竞技状态，离不开科学合理的体能训练。他要求培训班的学员们认真学习，从源头上了解掌握体能训练的基本知识和基本技能，高质量完成培训班的学习。
培训结束后，学员们纷纷表示以后要在训练和工作中充分发挥体能训练的作用，增强运动员的体能，提升运动员的整体竞技能力。
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台州黄岩为何能走出一群世界冠军？这所体校有“大招”！
简易的田径场、富有年代感的举重房、地下一层的柔道馆……位于台州市黄岩区东城街道食品街12号的黄岩区少年儿童业余体校 （以下简称“黄岩少体校”）建于1978年，经过40多年时间的冲刷，这里多数训练场地及设备已经显得有些老旧，但这似乎并没有影响学校培养和输送优秀人才的步伐。
从射击世界冠军、东京奥运会男子射击手枪速射第六名林俊敏 ，游泳世界冠军、里约奥运会男子200米仰泳第六名李广源 ，到射击新星、杭州亚运会首个“三冠王”黄雨婷 ……黄岩少体校连续3届培养输送运动员出战奥运会、亚运会，这里走出的体育健儿更是在全国和世界舞台上屡创佳绩，优异的成绩也助黄岩区文广旅体局在前不久获评2023年度浙江省竞技体育突出贡献奖。
这所默默无闻、甚至很多本地人都不知道它存在的学校，究竟如何“炼”成一个又一个“冠军”？
螺蛳壳里做道场，训练有“方”
“速度快一点，各自拿上器械，分列上台阶先做三组动作。”在黄岩少体校校长兼田径队教练陈源的指令下，队员们的下午场训练有序进行。不同于传统的田径场或体能房，当天他们的热身场地是一处有遮挡的室外楼梯。 “我们没有专业的田径场，像下雨就在这边的楼梯热身训练，如果天气好，队员就先绕着校园内的一圈水泥地跑步。”
陈源介绍，黄岩少体校目前设有射击、举重、柔道、游泳、田径、击剑、飞碟、中国式摔跤8个项目 ，建有射击训练馆、举重简易训练房、田径简易训练场、柔道简易训练馆、游泳简易训练馆。正如几乎每个场馆前都加上的“简易”二字，这里的基础设施和一线城市的少体校相比，不在一个起跑线上。
为此，学校在人才选拔和训练方式上花足了心思。“首先在选材 上会打好提前量，早个一到两年进行选拔和培养 。日常训练 中专注基本功部分，让运动员基础更加扎实，热身时会特别注重队员小关节肌肉力量的训练，以免在水泥地跑步时受伤。”此外，每年寒暑假，体校还会通过进校园、联合其他省市队伍 等方式，分批组织学生进行转场训练，以弥补场地条件受限、小年龄选手有训无赛等情况。
令人欣慰的是，质朴的训练收获了有效成果。“最明显的就是队员进入到省队或者更大平台后，受伤的情况比较少，加上基本功扎实，整体稳定性会比较好。” 陈源自豪地说，虽然前期条件比较艰苦，但小队员们在这种环境下也练就了更坚毅的品格。
40余载体育梦，师生有“情”
好苗子的成长，离不开一个好教练的栽培。陈源告诉记者，如果要说黄岩少体校佳绩频出的妙招，那就是每任教练团队都有一种情怀和忘我的精神 。
在射击训练馆，我们见到了林俊敏的启蒙教练王林林 。今年58岁的他仍每天坚守在教练岗位，紧盯着小队员打出每一发子弹，然后走到身边细语。“冬训期间每天上午八点半到十一点半，下午两点到四点半，队员们还是比较刻苦的。”王教练表示，射击项目的训练相对枯燥，需要运动员有超于常人的耐心和毅力，同时也需要教练足够沉下心来。 而随着年龄增长，王林林的心里也多了几分紧迫感：“再过几年就要退休了，我要尽可能多地把我知道的东西告诉队员，教给年轻教练。也希望看到我们射击馆的训练设备越来越好。”言语间不难听出王教练的不舍与牵挂。
黄雨婷的启蒙教练林克寒从黄岩少体校退休以后，也没有离开射击领域，而是以特聘教师的身份来到区西江小学教育集团射击队执教。 “随着射击项目的发展，我越来越意识到射击事业需要大家共同的努力。希望射击在黄岩逐渐成为一项被大家了解和喜爱的运动，希望通过各方的努力，能有更多人参与到射击运动中来。”林克寒由衷地说道。坚守的背后，是一名老体育人对射击的热爱，对体育的情怀。
建校40余年，培育的优秀体育人散布在各行各业，发光发热。这其中也不乏继续投身体育教育反哺母校的学子 ，击剑运动员卢鸿羽 便是如此。刚刚大学毕业的他选择回到自己熟悉的领域，为母校击剑人才培养出一份力。“今天训练中年龄最小的运动员才9岁，而且他是家长主动找到我们，希望来尝试这个项目，现在像这样的生源也越来越多。”卢鸿羽说，很高兴看到击剑运动被更多人认识和喜欢，这也让他对这个项目的发展有了更多期待。
体教融合促发展，稳中求“变”
在几代人的努力下，黄岩少体校的变化肉眼可见。项目布局更广、人才储备更多、设施设备也逐年更新。 “在少体校练习射击的这5年里，学校为我们提供的枪、射击服都越来越好，电子靶也慢慢替换了原先的纸质靶。”亚运冠军黄雨婷的妹妹黄雨茜也是黄岩少体校学生，采访当天，她还打破了自己在2023年5月训练时总环数最高的纪录，“越来越好的训练条件让我们更加享受射击。”
与此同时，近年来黄岩少体校不断探索创新高水平运动员培养模式，全面拓宽运动员培养渠道，通过体教融合的方式与黄岩各学校建立深度合作取得丰硕的成果。2023年，黄岩少体校入选了“国家高水平体育后备人才基地（2021—2024）”名单，这是目前国家体育总局对全国青少年训练单位授予的最高荣誉。此前，学校还获得“浙江省重点高水平后备人才基地”、“浙江省竞技体育作出贡献训练单位” “台州市业余体育训练先进单位”等荣誉称号，被国家体育总局评为群众体育先进单位。
“目前我们在谋划建立新校区，并对现有的场馆进行整体提升。以后邀请国家队等高水平运动队来我校训练、交流、指导，相信教练与学员都可以学到最新的训练理念与方法。” 聊到少体校未来的发展，陈源充满期待，“从前教练、学员的经验至关重要。现在随着科技进步，数据分析在体育行业中的应用越来越广泛，之后我们会引入相关设备与团队，相信少体校的发展也会越来越好。”
记者：徐萃萃 钟樑（体坛报）
