美国游泳健将尼克·芬克：在“双重职业”中保持动力和激情
参考消息网11月3日报道 美国消费者新闻与商业频道网站近日刊发题为《朝九晚五做设计工作的奥运游泳选手如何安排自己的一天》的文章，作者是丽贝卡·皮乔托。全文摘编如下：
尼克·芬克是亚特兰大的一名工程师，在办公室，同事们都叫他“鱼”。
对于这名美国国家队队员，并参加过奥运会比赛的30岁的游泳运动员来说，这个绰号再合适不过了。
他说：“大约一年半之前，我以为我的游泳生涯要走下坡路了。”那是在他获得2020年东京奥运会200米蛙泳比赛第五名之后，也是他2021年开始在佐治亚理工学院攻读电气工程硕士学位的部分原因。
但芬克最近在美国游泳锦标赛上赢得100米蛙泳冠军，在游泳生涯通常开始走下坡路的年纪创造了个人最好成绩，连他自己都感到惊讶。
他说：“事实证明，我错了，我能继续推动自己超越我自认为有能力做到的事情。”
不过，芬克还会继续当工程师。对这两者的执着意味着他将继续双重生活：一部分在泳池，一部分在办公室。
芬克对这样的切换已经习以为常。他一生中大部分时间在严格的游泳计划与学术研究之间保持平衡。不过，对一个朝九晚五的普通上班族来说，加入专业游泳训练计划几乎不可能——至少，不可能不让自己精疲力竭。
芬克的这两种追求都取得了成功，同时他还享受着这两者之外的生活。以下是他为实现这一目标而牢记的两点：
“任何事情都有时间去做”
芬克通常早上5点30分起床，开始两个小时的早间游泳训练。然后，他会在佐治亚理工学院的泳池里吃早餐（周日他会准备好下周的大部分早餐），之后直接去办公室。
有些日子里，他会确保自己最后一个离开办公室，因为他经常比其他人晚到一点。另一些日子里，由于下午有游泳训练，他会在下午1点30分左右下班，直接去其他奥运选手也在训练的游泳馆。
他通常会在下午5点30分左右到家，吃完晚饭，和妻子放松一下，然后在晚上9点30分左右上床睡觉。他的妻子梅拉妮·马加利斯是职业游泳选手和奥运金牌得主。
兼顾多项任务绝非易事，尤其是当每项任务都需要全神贯注投入时。但芬克忙碌而有效的日程安排证明，同时追求多项你所热爱的事业是可能的。
芬克说：“任何事情都有时间去做。也许看起来不可能，也不容易，但时间是万能的。”
当芬克从泳池到办公室再回到泳池时，他依靠待办事项清单和严格的日程安排，让生活井井有条。他对自己的教练、同事和老板都很坦诚，告诉他们他需要去哪里、什么时候去，这样他才能完成所有的日程安排。
令人惊讶的是，芬克说，尽管不断地来来回回，他还是做到了将每天的不同需求区分开来。
芬克说：“在非常艰苦的早间训练后，我去上班时就会想，‘我只想着工作，不去想练习，不去想下午的训练’。”
即使这样，他每天也只能挤出这么多时间。芬克要确保与他一起工作的每个人都能理解，他可能无法加班。他说：“但只要你看见我在工作，那么我就在百分之百地投入。”老板和同事一直以来的支持也是芬克“一心多用”的日程安排能成功的部分原因。
工作上的灵活性只是芬克迄今能避免精疲力竭的部分原因。这还涉及一次只专注于一项任务，并与教练和老板设定合理期望的问题。这样，他就能在两种职业中都保持动力和激情，而不会因为那些可能经常将他同时拉向多个方向的要求而精疲力竭。
培养“第二天性”
芬克说，弄明白如何同时管理两份职业，这个过程伴随着成长的烦恼。
他回忆说：“最初几周，我在想，‘我不知道该怎么做。我不知道，我能否平衡好这一切’。”
培养既能支持奥运游泳选手又能支持职场新人工程师的惯例和习惯并不是一蹴而就的。芬克说，这是“最难的部分”。
但他表示，坚持自己的时间表，久而久之，“这就开始成为第二天性”。
芬克正式开始他的双重职业生活才四个多月。他说，到目前为止一切顺利：他的老板和同事似乎对他的职业道德印象很好。当然，他仍在泳池中创造着个人纪录。
芬克表示，目前他还不准备摘掉泳帽。但他也知道，随着训练和比赛的继续，游泳生涯总会走到终点。
芬克说：“游泳不是可以永远做下去的事情。”他宁愿选择离开职业泳坛，也不愿因为受伤而被迫离开。
至于工程设计，他知道自己还在摸索，事业还处于起步阶段。“我不急于征服工程领域。”
他补充说：“不过，一旦游泳生涯结束，我身体里会有大量竞争动力，需要重新投向某个地方。”（编译/刘白云）
曾经的游泳界教练金炜，曾带出多名游泳健将！
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文 | 海上生晴月
编辑 | 海上生晴月
前言
金炜作为一名体育界的金牌游泳教练，他的手下也是带出了许多优秀的游泳健将，可以说金炜曾经在中国的游泳界也是拥有着极高的地位。
然而随着时间的推移，金炜逐渐被爆出了“先后迎娶3位女弟子” 等新闻，除此之外，他甚至还强逼队员吃禁药。
那么，这位被金炜所逼而吃下禁药的运动员是谁？金炜所娶的“女弟子”又是谁？
钟爱师徒恋
在绚丽多彩的体育舞台上，金牌教练金炜以其过人的教练才能而享誉盛名，然而，在这个英勇与荣耀的背后，金炜却并不满足于只是培养出优秀的运动员，他对于自己的学生们反而抱有“更深”的情感。
金炜在不允许和自己的队员发生恋爱关系的规定下，依旧选择先后和自己的三位女队员结婚， 不仅如此，金炜的第三任妻子竟然还是比自己小23岁的刘子歌。
或许大家都对刘子歌不太熟悉，她其实是金炜的爱徒，在刘子歌九岁的时候，她的才华和潜力就被金炜看在眼里，于是从那以后，金炜便开始全力培养她。
金炜不仅对刘子歌格外关注，甚至还自掏腰包将她送到澳洲名师门下接受专业训练，就这样，刘子歌在金炜的指导下取得了巨大的进步。
之后，2008年的北京奥运会是刘子歌的大舞台，她以打破世界记录的成绩夺得了金牌，往后的日子里，刘子歌多次在各种泳坛大赛上打破纪录并取得冠军，因此，她也被人们誉为“蝶泳皇后”。
刘子歌在取得一些成就后就对金炜充满感激之情，为了表达对恩师的感谢，她不惜花费了170万购买了一辆路虎送给金炜， 以此来表达她对师父的敬意和感激之情，而这个举动也让人们对他们师徒之间的情谊赞不绝口。
然而随着时间的流逝，媒体却开始报道“金炜和刘子歌之间过于亲密”、“师生关系有可能变质” 等消息，这一报道很快就引起了广泛的关注和讨论，不过，当时金炜对这些报道表示极度愤怒，并坚决否认了这些指责。
可随后，就在2016年的一个九月，金炜和刘子歌便在北京举办了一场盛大的婚礼， 这个消息被媒体记者曝光后迅速在网络和新闻界引起了轰动。
这场婚礼引起轰动的原因，除了金炜和刘子歌之间的年龄差距非常大以外，更重要的是他们之间的身份差异。
虽然“老夫少妻” 在社会上并不罕见，但是刘子歌选择的却不是什么豪门，而是自己的教练，这也算是一桩“奇闻”。
更何况金炜在刘子歌之前还曾娶过两任女弟子，但即便此事在当时引起了很大的轰动与质疑，但金炜和刘子歌的婚姻关系也没有被动摇过，他们仍然互相扶持的走到如今。
那么，金炜除了感情关系复杂以外，他在体育道德方面又是如何呢？
禁药的诱惑与逃离
金炜，这位曾被誉为金牌教练的人，在他光辉的背后却隐藏着黑暗的一面。
据报道，金炜不仅与他的三位弟子有着超越职业范畴的关系，更令人震惊的是，他还曾逼迫队员陈欣怡强行服用禁药一事。
陈欣怡作为金炜的弟子，她一直都是金炜引以为傲的对象，但在一次重要比赛前夕，金炜的野心和欲望让他舍弃了对选手的底线。
这场重要的比赛就是2016年的里约奥运会， 金炜带领着一支实力强大的运动员团队参赛，其中就包括了陈欣怡等多位优秀选手。
赛场中，她们都取得了令人瞩目的成绩，为国家赢得了荣耀，陈欣怡更是在蝶泳100米比赛中获得了令人称赞的第四名。
然而，就在大家为她们取得的成绩欢呼雀跃的时候，一条无情的消息却随之传来：“鉴定结果显示陈欣怡在比赛中使用了禁药。”
这个消息顿时让众人瞠目结舌，这一切成绩都因为她使用禁药而化为泡影，很快，关于陈欣怡在里约奥运会期间使用禁药的消息遍布网络。
原本应该收获鲜花和掌声的陈欣怡现在却坠入了深渊，最终，不堪舆论压力的陈欣怡承认自己在比赛前服用了禁药一事，并指出是自己的教练金炜逼迫她这样做的。
霎那间，这一指控顿时激起了愤怒的声浪，群众从各个渠道开始调查此事，结果证实了陈欣怡的说法，因此，金炜被立即解职，并被禁止担任任何教练职务。
此时此刻，金炜意识到自己的行为已无法逃避，为了规避法律和道德的追究，他选择了移居到国外，从而试图逃离责任和指责的追踪。
然而，这一举动并未使金炜逃脱公众的目光和惩罚，社交媒体和新闻媒体对此事进行了广泛的报道和讨论， 从而引发了公众对于体坛道德和教练责任的关注与讨论，行业内也对金炜的行为予以强烈的谴责和惩罚。
陈欣怡作为受害者勇敢地站了出来，她主动揭示了金炜黑暗的一面， 金炜原本光辉的辉煌形象在这个事件的曝光下受到了沉重的打击，他不再是人们敬仰的金牌教练，而是成为了一个道德败坏的代表。
那么，金炜如此没有体育精神，那是否可以认为他根本就没有能力带好队员呢？
黄金教练的神秘魅力
金牌教练金炜曾经也是一个备受瞩目的体育界人物，他在年轻时成为了一名国家游泳队队员，并积极参与游泳运动。
然而，尽管他对游泳充满热情，但可惜的是金炜的成绩却有些不尽如人意，在退役后，金炜便决定寻找新的发展机会，并前往澳大利亚的MBL俱乐部担任教练。
在澳大利亚的MBL俱乐部中，金炜付出了巨大的努力，他开始钻研学习先进的教练理论和技术，他以无可比拟的卓越才华和领导能力而闻名于世，从而一跃成为了众多运动员和学生们仰慕和追随的对象。
那时，金炜的成就不仅在国内体育界赫赫有名，更在国际舞台上熠熠生辉。
在中国，金炜堪称体育界的传奇人物，他主导了无数国家队的训练工作，带领他的队员们一次又一次在国内重要比赛中取得了优异的成绩。
无论是奥运会、亚运会还是各种全国性赛事，金炜的团队总是能够获得令人瞩目的金牌成绩， 他的领导才能和战略眼光使得他的队伍稳坐国内游泳体坛的顶点，并成为骄傲和标杆。
然而，金炜的成就不仅仅局限于中国，他在国际体育舞台上也建立了崇高的声誉，作为一位富有洞察力和智慧的教练，金炜也被邀请参与国际级赛事的指导工作。
无论是世界锦标赛、世界杯，亦或是区域性的比赛，金炜的影响力和专业能力都无可忽视。
在与各国强队的对决中，金炜的战术安排总是出奇制胜， 他能够让整个团队在世界舞台上闪耀光芒。
金炜的成功不仅仅在于他精湛的训练技巧，更在于他对运动员个人的全面发展和关爱，他深信每一个运动员都有自己的潜力和价值，因此，金炜一直致力于发掘和培养他们的独特天赋。
金炜独特的指导方式和鼓励理念激发了他的队员们全力以赴、追求卓越的精神， 同时，他的团队内部也充满了团结和合作的氛围，每个成员都感受到了他的关心和支持。
最值得一提的还是在2008年，金炜带领只有19岁的刘子歌参加了北京奥运会女子200米蝶泳决赛，并以打破世界纪录的成绩获得了金牌。
这场胜利使得刘子歌一夜成名，而身为教练和导师的金炜也因此成为了一位备受瞩目的奥运冠军教练。
那么，既然金炜有如此高的成就，那么他背后的女人刘子歌又是如何选择的呢？
23岁妻子褪去一身荣光，回归家庭
不管金炜以前有多大的成就以及多好的声誉，但他还是因为感情和职业道德葬送了自己的执教生涯，从而导致自己因此身败名裂， 没过多久她就带着一家老小去到了澳大利亚。
虽然刘子歌曾经也是一位年轻有为的运动员，并在自己的领域中获得过很多荣誉和荣耀，然而，对于刘子歌来说，婚姻和家庭才是更加重要。
对于金炜要去澳大利亚生活的决定，刘子歌也并无怨言， 或许这也是他们崭新生活的开始。
对于这个决定，当时不少人都产生了不同的观点和疑问，有些人认为：“刘子歌作为一名年轻有才华的女性，她将自己的职业生涯暂时搁置可能是不明智的。”
因为在一个竞争激烈的体育界中，很多运动员在退役后都面临着重新找到自己的角色和目标的挑战，而有些人选择继续在娱乐圈或商业界发展成为公众人物。
而刘子歌却以自己的方式选择了平凡而传统的家庭角色， 尽管在外界看来这样的决定可能有些出人意料，但刘子歌的选择展现了她对家庭的深情厚意和对平淡生活的热爱。
其实刘子歌在婚前就选择退役，并好好调养身体，所以回归家庭并成为全职主妇的决定可能是她早已想好的。
尽管刘子歌未能持续征战赛场，但她选择成为一名全职主妇来为自己的家人创造幸福，这恰恰展现了她身上的另一种辉煌。
而如今，刘子歌似乎很喜欢眼下的平淡生活，甚至可以说是自得其乐。
对于金炜的所作所为，刘子歌也从未发表过任何言论， 只是她以自己的方式诠释了家庭的价值和重要性，并展现了一个女性在婚姻中的力量和坚强。
不得不说，这个决定也开始让我们思考婚姻和职业生涯的平衡问题，对于许多女性而言，追求事业与照顾家庭之间是一个不断平衡的挑战。
金炜的妻子选择在职业巅峰时期褪去一身荣光回归家庭，或许是因为她希望在婚姻中找到更多的幸福和满足感。
对于刘子歌来说，她可能意识到通过全职主妇的角色，自己可以为金炜提供更多的精神支持，并帮助他面对生活中挑战和压力。
同时，金炜需要明白妻子回归家庭的决定对她意味着什么， 他应该尊重和支持她的选择，并在家庭中给予她充分的关怀和帮助。
结语
刘子歌用自己的选择向我们展示了在家庭和职业之间，女性应该被允许有自己的权利和选择。
无论是在赛场上还是家庭中，每个人都应该被尊重和支持并被赋予追求自己幸福的权利。
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