户外美女主播直播健身房，感受健身教练肌肉，网友：手放哪呢？
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提到户外主播，相信网友们都是会想到全民直播的帝师，但是，既然有男的优秀的户外主播，那么在这个平等的时代，怎么会少得了女的优秀户外主播呢？有缘分的是，这个户外美女主播也是来自全民直播的哦，她就是梦蝶！梦蝶和帝师也是户外主播中男女的标杆了，很强势！
近日，梦蝶的户外直播来到了健身房，都知道的，对于身材，梦蝶可是超高要求的，对自己也是很严厉的，好身材也是要付出的啊！不过在正式健身前，梦蝶竟然调皮了一波，表示想好好感受下健身教练的肌肉，刚好也给网友们秀一秀，很灵性！看得到，这波健身教练的肌肉必须满分啊，梦蝶找到好老师了！
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只不过，梦泪这波貌似有点小调皮了哦，女司机还是女司机啊，可以的，搞得健身小哥哥很紧张啊，不过面对梦蝶的这波，估计健身小哥哥内心在偷着乐吧！不少网友也是喊话梦蝶：手放哪里呢？
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随后的健身过程中，教练也是一下子就抱起了梦蝶，这力量，杠杠的！不过，梦蝶也是要求很高呢，明明身材这么满分了，还是要继续健身，可以的！
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不知道下一次梦蝶的户外会在哪里呢？又会去调戏哪个小哥哥呢？期待一波吧！
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今天练了20分钟安娜 然后跟了费教练直播 #费教练健身
今天本来不想运动的，感觉累累的，但是下班闲着没事干，距离接娃放学还有一小时，于是没换衣服，练了个二十几分钟，全身暴汗，感觉还没有练过瘾。于是吃了晚饭休息会，又跟了费教练。
今天的臀部和腹部训练动作依旧是熟悉的那几个，硬拉七组，臀桥十组，保加利亚六组，单侧硬拉四组。每次练完看视频就感觉自己的动作太不标准，我感觉最大的问题就是动作做的太快了，所以导致没有练到位。费教练买了个计数器，然而依旧拯救不了他的算数。每天都在喂，少一组，多一组打官司。
练保加利亚的时候明显可以感觉右边臀部肌又在发力，但是左边没什么感觉，是不是因为左边的时候负重太轻了？可以把费教练请到家里来教我就好了。
说到练力量，我就非常想吐槽一件事，每天累死累活的练，左拉右拉，左举右举，感觉自己不知道多厉害。结果昨天晚上拧了瓶盖，拧了半小时没拧开，练练练练个锤子。今天因为是跟直播，所以好多动作没录上。
安娜二十七分钟消耗一百八十七大卡，平均心率一百五十三，真的是感觉自己心脏都要爆炸了。费教练七十分钟消耗四百三十八大米，平均心率一百三十五。
今天就到这了，拜拜。
