为什么陈要当若琳的教练？就因为她是“硬件女王”
本文素材来自于网络，若与实际情况不相符或存在侵权行为，请联系删除。
为什么陈若琳要当教练全红婵？只因为它是“硬件之王”
陈若琳严厉说教全红婵的视频被曝光后，她也成为网友攻击的对象。
陈若琳不懂全红婵，他不应该当她的训练师。
给全红婵一个好心的教练，陈若琳不适合。
为什么陈若琳能当训练师全红婵？何惟一比较好。
诸如此类的抱怨层出不穷。不得不说，键盘侠只看表面，对排列并无了解。
为什么陈若琳能当训练师全红婵？只因为她是“五冠王”、“东方无敌”、十米台上唯一的天花板！
如果有故障，有多种原因。
强大的自身实力是最基本的要求
陈若琳四五岁的时候，就因为身体不好，被家人送去潜水。他们希望她能够锻炼身体，增强体质。小陈若琳也迷迷糊糊地开始了她的潜水生活，有朋友一起玩。
没有爱情，没有才华，只有后天的刻苦训练。别人跳五，她就跳十，别人练七、八，她就练九十。
最终，她的努力得到了回报，12岁就入选了国家队。
现在走也没关系，直接开始你的坑蒙拐骗生活吧。
2008年，年仅14岁的陈若琳首次参加奥运会。
赛场上，她精彩的跳跃震惊了国内外选手、媒体和观众。可以说，没有引起什么轰动，就一炮而红。她仿佛凭空出现，击败了对手，夺得了世界冠军的称号。
一战成名后，她彻底爱上跳水，续写传奇，在各大比赛中摘得一枚又一枚金牌，成为最年轻的奥运“机房女王”。
2011年，陈若琳在世锦赛上夺得10米台单人、双人项目金牌，成为跳水项目第一个在奥运会、世锦赛和世界杯上获得“大满贯”的人。金牌数量直接刷新了梦之队的历史。记录。
这个成就是郭晶晶和伏明霞都无法企及的，足见陈若琳的实力。
事情还没有结束。包括2008年北京奥运会在内，陈若琳参加了三届奥运会，并在伦敦和里约奥运会上取得了优异的成绩。
要知道，在中国女子跳水历史上，近二十年来连续两届奥运会出场的只有伏明霞。连续两年参加奥运会已经是一个奇迹，更何况陈若琳还继续夺冠。
年仅24岁的她，直接成为十米跳台女王，打破了十米跳台的天花板。
她自己的力量就是她的自信，她的资本就是成为一名训练家全红婵。如果说陈若琳是一个努力的演员，那么全红婵就是一个“有才华+努力”的演员。她因在学校操场上打杠游戏时充分展现出超人的弹跳能力和腰腹力量而被启蒙教练陈华明发现。从此她就与潜水结下了不解之缘。
除了优异的条件之外，全红婵在日常训练中也非常努力，让他在球场上有过辉煌的时刻。
凭借天赋和努力，全红婵是未来之星，但由于她还年轻，没有比赛经验，所以她还需要陈若琳这样身经百战的教练来传授她的经验。
突破发展障碍的经验
长达一年的比赛让陈若琳积累了很多经验，而她最难忘的经历就是克服体能发展上的困难。
身体发育对所有运动员来说都是一场噩梦。如果你能打败他，你就是国王。如果你打不过他，你就只能下去了。现在我们已经到了生长和体重的阶段，首要任务就是克服这个问题。
当然，在这个难度中，最困难的不是控制重量，而是如何在控制重量的同时练习力量和技术。如果在技术训练窗口期进行力量训练，技术就不会发展。如果你在力量训练窗口期进行力量训练，如果她练习技术，她很容易受伤。
成长发展期与技术力量交流期之间犹如走钢丝的岔路口，我们该如何走，如何顺利渡过难关？在跳水界，只有陈若琳有话语权，因为陈若琳是唯一一位成功攻克这一难题的十米跳台冠军。
她的经验对于全红婵至关重要，她是全红婵最合格的培训师。
当初陈若琳在身体发育期的时候，每次训练完回到卧室，她都非常饿。有时她控制不住饥饿感就偷偷吃零食，这让她的病情一度严重恶化。后来，她决定参加奥运会。减肥。
为了恢复身体素质，陈若琳经常挨饿不吃饭，最后靠自律整理了自己的身体。仅此一个就是全红婵的模型。
全红婵正处于发展阶段，对零食的需求量很大。如果你不小心，你的身体就会变形。当潜水员的身体变得笨重时，就很难有强大的爆发力来完成高难度的动作。想要提高自己的能力，就需要花费大量的精力进行力量训练。一两公斤的体重会影响你的表现。
你要克服因身材太长而产生的脂肪全红婵，也需要大量的自律才能维持原来的水平。如果你的自律能力不够，你就需要教练的监督，以防止你突破发展障碍。
那么，这个时候，就需要像陈若琳这样经历过、成功克服发展障碍的教练的监督。
除了克服发育障碍的经历，陈若琳对于克服伤病也有自己的见解，带伤参加奥运会并创造了历史。就连队长周继红也忍不住称赞她是一个奇迹。
是的，陈若琳确实是跳水界的奇才。
他克服了常人无法克服的发育障碍，也克服了伤病。同时，他获得了冠军头衔，从而成功结束了自己的跳水生涯。
所以，陈若琳是最有资格指导全红婵的人，没有人比她更了解全红婵的需求。
他最了解赛后心态
其实在全红婵里就能看到陈若琳的影子。他们的发展轨迹与照镜子很相似：都发育有问题，都经历过伤病，都在懵懂中成名。
2008年，连奥运会是什么都不知道的陈若琳一跃成为世界冠军，瞬间名声大噪。
2020年，教练安排他去奥运会看世界的全红婵，竟然成为了当年的“世界面孔”，一时间名誉海内外。
不过，比全红婵大15岁的陈若琳已经经历过这些，知道的更多。他特别了解赛后心态，所以能对全红婵对症下药。
2008年在家夺冠成名后，陈若琳的心态发生了严重的变化。
用她的话来说：我赢得了冠军，这是大满贯。十米平台上没有对手。我不知道为什么我还在坚持。他太依赖我了，让我无法静下心来用平常心对待我的跳水。原因。
抱着这样的心态，陈若琳已经无法面对自己的跳水事业了。由于状态严重下滑，她不断输掉比赛，每天的训练也非常困难。她一度觉得自己的事业已经结束了，但她始终不知道如何做出改变。
2012年到2016年，这四年是陈若琳最低谷的时期。幸运的是，领队周继红训斥了她之后，将她叫醒，2016年，她才有机会参加人生最后一场奥运会。不过，她只获得了双打比赛的资格，没有被淘汰。她没有机会进入人类比赛。
所以，退役之后，陈若琳明白了什么才是最应该珍惜的。她也很遗憾2012年到2016年自己没有努力，导致自己无法坚持独唱比赛。
你看，只有经历过，你才能懂得欣赏。陈若琳最了解赛后心态，也最懂得及时调整心态的重要性。
作为经历过此事的人，陈若琳可谓是全红婵的“对症下药”。
东京奥运会后，全红婵连续六次输给陈钰曦。不是因为技术差或缺乏努力。关键在心态。
全红婵 才华横溢，也很努力，但不如陈钰曦稳定。很多时候，对手已经超过了他。如果他克服了自己的心态，他将所向无敌。
很多网友批评陈若琳即使累了也对全红婵太过残忍，但有多少人知道陈若琳当时骂了多少周继红。即使摄像机在录像，周继红也不会安静下来，就是为了摆脱她。醒醒吧，不然你所有的努力都将白费。
因为当时不懂得珍惜，所以失去了很多，也因为教练骂了我，才明白了认真的重要性。
全红婵比赛中，陈若琳的压力最大。所有对好的比赛的赞扬都是全红婵，对不好的比赛的所有批评都是她。她是唯一希望全红婵能够稳定运转的人。
严师出好学生，陈若琳按照奥运五金大王的标准对全红婵的要求，就是对全红婵最好的指引。
从自身的力量、心理的调整，到克服成长、发育、疾病，经历了一切的陈若琳几乎是为全红婵量身定做的，也只有她才有资格担任全红婵训练师。
虽然陈若琳对她的训练很严格，但是在私下里，陈若琳也会对她很贴心的照顾，给她买书看，把她当成自己的孩子一样照顾她的起居。
给予善良和力量，帮助全红婵克服困难，由内而外战胜自己。
陈若琳被培养成全红婵训练师，全红婵也用实际行动奖励自己和训练师。师徒二人的旅程令人感动。
免责声明：以上内容资料均来源于网络，本文作者无意针对，影射任何现实国家，政体，组织，种族，个人。相关数据，理论考证于网络资料，以上内容并不代表本文作者赞同文章中的律法，规则，观点，行为以及对相关资料的真实性负责。本文作者就以上或相关所产生的任何问题概不负责，亦不承担任何直接与间接的法律责任。
文章内容如涉及作品内容、版权图片，侵权，谣言或其它问题请联系删除。最后，大家对于这个事件有什么不同的想法，欢迎评论区留言讨论！
“五冠王”陈若琳：3岁被父母抛弃当舅舅继女，如今成全红婵教练
在东京奥运会上，中国跳水梦之队共收获7金5银。
其中来自广东湛江的14岁小姑娘全红婵一鸣惊人。决赛的5轮动作，她跳出3个满分。
14岁的湛江少女全红婵，这位整个中国奥运代表团里年龄最小的运动员，以最稳妥的方式帮助跳水“梦之队”拿到了这枚女子10米跳台的金牌。
满分477分，全红婵跳出了466.20分，一举拿下女子跳台历史单场最高分。
第一次参加奥运会便完美夺金，她复制了伏明霞当年14岁奥运夺金的奇迹。
值得注意的是，她打破的奥运会历史得分纪录，是由中国跳水队前女神级运动员陈若琳创造的。
而陈若琳作为裁判正好在现场见证了这个奇迹的诞生。 只是全红婵当时肯定没有想到，几个月后，陈若琳这位奥运五金王日后竟然成为了她的教练。
陈若琳可以说是我国跳水运动史上十米跳台项目上最伟大的选手之一。
她是我国第一位在十米跳台取得“大满贯”成绩的选手，职业生涯共赢得22个世界冠军，连续三届出战奥运会，获得五枚金牌。
可是令人吃惊的是，陈若琳“跳水女神” 的光环背后却有着常人无法承受的辛酸和苦难。
三岁被母亲抛弃
1992年的一个春天，江苏省南通市一个家庭迎来了他们的新成员——陈若琳。
这样一个可爱而天真的小女孩，本应有着关爱的父母和一个宠爱她的哥哥。然而在陈若琳只有3岁的时候，她的父母突然决定离婚。
母亲决定带着哥哥去加拿大，而陈若琳成为了被抛弃的孩子。
她的父亲因为辛苦工作，留下一身的疾病，根本无法照顾陈若琳。外公外婆主动承担了照顾陈若琳的责任。
就这样，1995年，年仅3岁的陈若琳被送到了外婆家，跟随外公外婆生活。
为了让陈若琳能够有正式的身份，以便正常地上学和生活，外婆将她过继到舅舅的名下，陈若琳也跟着外婆改姓了陈。她的外公外婆也成为了她的爷爷和奶奶。
尽管户口上的变动已经完成，但陈若琳日常仍由亲奶奶来照顾。
然而，年幼的陈若琳并不能完全理解“妈妈不要她”的含义，她常常闹脾气、哭闹，不停地喊着要妈妈。
尽管面临着生活中的困难和母爱的缺失，但陈若琳的奶奶一直陪伴着她。给予孙女的爱和关怀，尽力弥补她内心的空缺。
小时候的陈若琳经常生病，每当陈若琳生病时，奶奶总是亲自煮汤给她喝，轻声安慰减缓她的不适。她用温暖的手轻抚陈若琳的额头，告诉她一切都会好起来。
为了不让陈若琳对自己经常生病感到沮丧和无助，奶奶经常给她讲许多童话故事。
奶奶用自己的温暖陪伴，给予了她温暖的家庭环境，也给予了陈若琳一份坚定和勇气。
在奶奶的陪伴下，她慢慢学会了独立和坚强，也感受到了亲情的温暖。
进入体校展现跳水天赋
陈若琳自幼身体一直很虚弱，经常生病。她的身体状况让爷爷和奶奶非常担心，他们深知良好的体质对于孩子的成长至关重要。
为了让孩子健康成长，他们做出了一个艰难而重要的决定：将陈若琳送到江苏省南通市儿童业余体校学习。
1996年，4岁的陈若琳离开了家，来到了南通市儿童业余体校。
在体校里，陈若琳开始接受跳水训练，并跟随着教练高峰学习跳水。
一开始，陈若琳进入体校时，她的身体状况非常虚弱，无法进行过于剧烈的运动。陈若琳经常感到疲倦，但她从不放弃。
经过不懈的努力，陈若琳对跳水产生了浓厚的兴趣，并渴望通过跳水来提高自己的身体素质和健康状况。
教练高峰看到了这个小女孩的努力和决心，决定给予她更多的关注和指导。他制定了专门的训练计划，结合了科学的营养和康复方案，帮助陈若琳逐渐增强身体素质。
在艰苦的训练中，陈若琳和外婆经常互相支持和鼓励。
外婆不仅每天早早起来为她准备营养丰富的早餐，还会亲自送她到体校，并在等待的过程中为她打气。
她的坚定支持和无私付出让陈若琳感到无比温暖和勇气，她知道自己不再孤单。
随着时间的推移，陈若琳的身体状况逐渐好转。她的身体变得更加强壮，抵抗力也增强了许多。
起初，陈若琳在学习跳水时遇到了许多困难。
她需要克服对水的恐惧，学会平衡和控制自己的身体。教练高峰给予了她耐心的指导，通过温和而鼓励的方式帮助她逐渐适应水中的环境。
他教导她正确的姿势和动作，并通过不断的练习和反复的演示来帮助她理解和掌握技巧。
陈若琳每天早早起床，与其他队员一起进行早晨的热身运动。她每天坚持不懈地进行体能训练，包括力量训练、柔韧性训练和核心稳定性训练。
她也积极参与水中的训练，不断尝试各种跳水动作，从简单的起跳到复杂的翻腾动作。
在学习的过程中，陈若琳经常面临失败和挫折。有时候她的动作不够完美，有时候她会摔倒或者入水不稳。
但她从不气馁，而是用这些失败来激励自己更加努力地学习和改进。她倾听教练的建议，接受队友的帮助，不断调整和改善自己的技术。
随着时间的推移，陈若琳的跳水技术逐渐进步。
她逐渐掌握了各种跳水动作，从简单的跳水姿势到高难度的翻腾动作。她的身体也变得更加灵活和协调，她的耐力和体力都得到了提高。
她在训练中展现出了出色的表现，赢得了教练和队友的赞赏。陈若琳的努力和毅力最终获得了回报。
1999年夏天，陈若琳备战江苏省少儿跳水比赛。她充满激情地投入训练，希望能在比赛中展现自己的才华。
然而，命运却给了她一个沉重的打击。
在一次训练中，陈若琳不慎发生了意外，右肘关节脱臼，严重影响了她的训练进程。 她感到无助和沮丧，担心自己可能无法参加比赛。
然而，伤病并没有打败陈若琳。 为了不影响正式比赛，陈若琳主动提出提早拆下石膏，并采用非常规的方法加速治疗。
她的要求自然遭到了教练和家人的强烈反对。
因为如果石膏被过早拆除或治疗方法不当，可能会导致伤势恶化或再次受伤，这可能延长康复时间并进一步影响陈若琳的训练和比赛计划。
过早拆除石膏还会导致骨骼康复不完全，她可能会面临长期的后遗症或功能障碍，甚至这会影响她之后的运动生涯。
然而他们还是低估了陈若琳的决心和渴望。
“我知道这样做存在着风险，但我对跳水的热爱让我不能放弃这场比赛。它对我来说意义重大。如果放弃比赛，这意味着我这几年的努力付诸东流。为了我以后在跳水领域的走的更远我必须要做出这个决定。” 陈若琳的声音传递着她内心的激情。
为了进一步打消教练和家人的疑虑。陈若琳还制作了详细的康复计划，并保证在治疗过程中会接受专业指导和监督。
“我知道这个决定可能会让你们担心，但我向你们保证，我的安全始终是第一位的。我将会全力以赴，确保自己的身体状况在安全的范围内。” 陈若琳坚定而自信地说道。
在陈若琳的坚持下，教练和家人终于同意了她的要求。
于是陈若琳开始进行艰苦的康复训练。她每天都投入大量时间和精力来进行理疗和肌肉锻炼，尽管疼痛和不适仍然存在。她坚信，只有通过坚持和努力，她才能重新站在跳台上。
终于，比赛的日子到了。
陈若琳既紧张又兴奋，她准备好了向所有人展示她的实力。
她走上跳台，用自己熟练而优雅的动作展现了她的天赋。尽管她的伤势还没有完全康复，但仍然毫不退缩地完成了每一个动作。
事实证明的努力没有白费。陈若琳在比赛中获得了儿童丙组全能的第4名，在带伤上场的情况下，这已经是非常好的成绩了。
这是陈若琳顽强拼搏的成果，也是她对自己毅力的证明。
她的勇气和决心感动了在场的观众和教练团队。
这场比赛不仅是对她个人努力的肯定，也是她在跳水道路上迈出的重要一步。从此以后陈若琳在跳水方面取得了惊人的进步，技术上更加娴熟和自信，2000年她被选入南京跳水省队训练。
进入国家队多次夺金
2000年，陈若琳在进入省队后，便在南京体院附校部读书；2003年，11岁的陈若琳参加全国少儿跳水赛赢得三枚金牌。
看到陈若琳的名气越来越大，她的父母亲也纷纷赶来相认。 两人终于认识到自己对女儿的伤害，试图抚慰女儿受伤的心。
陈若琳的父亲经常来南京陪女儿训练，母亲也从加拿大回国照顾女儿。
一年后的全国跳水锦标赛，陈若琳迎来了更大的挑战。她决定“越级”参加10米跳台项目，与李婷、劳丽诗等成名已久的运动员竞技。
比赛中，陈若琳展现出了她的实力和冷静。她在高空中完成了难度极大的动作，每一次入水都准确无误。
尽管她面对的对手实力强大，但她毫不退缩，最终以出色的表现获得了第5名的好成绩。陈若琳表现出的潜力和天赋引起了国家跳水队教练周继红的关注。
在2004年底，她将陈若琳选入了备受瞩目的中国国家跳水“梦之队”。
陈若琳的梦想即将成为现实，她将有机会与国家队的顶尖选手们一起训练和比赛。
由于国家队高手如云，初入国家队的陈若琳并没有出现在国际大赛的出战名单中，然而，她并没有放弃，而是默默地努力训练，等待着属于自己的机会。
终于，2006年初，国家队公布参赛名单，14岁的陈若琳才第一次上榜。 从此，陈若琳化身“金牌收割机” 开始了她疯狂地拿奖生涯。
2006年，陈若琳首次参加跳水国际大奖正赛就击败了来自澳大利亚的世界冠军，赢得10米跳台金牌。
2006年上半年，出道半年的陈若琳，在10米跳台项目上先后赢得5个冠军；7月，陈若琳参加在中国常熟举办的跳水世界杯。
这是国际泳联举办的世界最高级别的跳水单项赛事，是“世界跳水三大赛”之一，也是陈若琳首次参加的重大国际赛事。
陈若琳再次保持了她在女子10米跳台的不败传说，摘得冠军。
出战奥运会成为“五冠王”
2008年，在北京举办的第二十九届奥林匹克运动会对中国人来说具有特殊的意义。作为主办国，中国人民对自己的运动员寄予厚望。陈若琳入选国家队，代表中国参加女子10米跳台项目。
这是一种巨大的荣誉和责任，代表着国家的形象和荣耀。陈若琳迫切希望能够在家人、朋友和全国观众面前取得好成绩，不辜负他们的期待。
于是她踏上了一段艰苦而孤独的训练之旅，只能偶尔通过电话与家人沟通。她的家人深知她的梦想，决定默默支持她。
就在陈若琳准备参加北京奥运会的关键时刻，她的父亲突然患上了急性肾衰竭和肾周炎，病情危急。
然而，为了不让这个消息影响到她的备战状态，家人决定将这个秘密守护了近1年。
终于，在率先进行的女子双人10米跳台比赛中，陈若琳与搭档王鑫从第一轮到最后一轮，都稳占第一的位置。
最终，她们以总分363.54分的绝对优势赢得金牌，这也是中国跳水队连续三次蝉联这个项目的金牌。
其后进行的女子10米跳台比赛决赛中，陈若琳在落后的情况下，承受巨大压力冷静完成最后一跳，7名裁判当中有4名给予她10.0分满分；
在拿下全场最高分的100.30分后，她亦以总分447.70分，夺得金牌。
这是中国跳水队继1996年亚特兰大奥运会伏明霞夺得金牌后，时隔12年重获该项目金牌,她也成为第一位在一届奥运会上包揽10米跳台单双人金牌的中国运动员。
2012年伦敦奥运会，陈若琳不负众望，以压倒性优势夺得女子10米跳台单双人金牌，成功卫冕冠军。
2016年里约奥运会，陈若琳本人收获个人的奥运第5金，追平吴敏霞、邹凯的中国奥运金牌纪录。
赛后，陈若琳十分激动地说：“我觉得这四年太不容易了，因为伤病问题，就感觉是走不下去那种。现在终于坚持下来了。而且今天这场双人是我这么多年比得最紧张、最害怕的一场，压力很大，有一点恐惧的感觉。尤其是第四跳跳下来之后，这种感觉比08年那时还要更紧张。”
原来陈若琳在2015年训练时脖子突然剧烈疼痛，原以为是落枕，队医也只是以按摩、针灸治理。
可是，日益严重的疼痛致使她的技术动作完全变形，直到有一天脖子完全动不了。
其后，她在天坛医院接受了2次核磁共振检查，发现她的颈椎已经有了突出，建议她不要继续参加比赛，会有瘫痪的风险。
然而，陈若琳最后还是向领队表示要坚持下去，因为还有7个月就是奥运会，要是换人根本没时间重新磨合，所以不想放弃。
功成名就宣布退役
里约奥运会后，陈若琳一再表示还没有考虑退役的问题，不过她自此就没有再参与国家跳水队的训练。
2016年10月，中国跳水队领队周继红接受采访时说道：“若琳的颈椎有伤病，如果再坚持的话对她的身体影响很大，这次奥运会能坚持下来已经很了不起了。”
2016年10月19日，由于脊椎为难题，陈若琳在她的微博发布了退役消息。
退役后，陈若琳并没有放飞自我，而是来到了中国人民大学公共管理系继续学习深造。
完成学业后，陈若琳进入国际泳联跳水技术委员会工作。
在2021年东京奥运会上她担任跳水项目裁判。
在东京奥运会2个月后，陈若琳官宣成为小将全红婵在国家队的主管教练。
她和全红婵的组合毫无疑问会变得更加的优秀，在她的帮助下全红蝉拿下了跳水世界杯蒙特利尔站的冠军。
2023年，为了更好的推广奥运精神，推动全民健身，更好的做好巴黎奥运会的备战，陈若琳成为了奥运推荐官。
2023年7月26日，在国家体育总局举办的巴黎奥运倒计时1周年的活动上，陈若琳是代表中国跳水队表明了中国跳水队夺金的决心。
从一个被父母抛弃的孩子到进入国家队成为奥运会“五冠王”，陈若琳用非凡的毅力和勇气走了下去。
无论身处何种境遇，只要我们坚持追求梦想，克服困难，接受挑战，我们都有机会实现自己的目标，改变自己的命运。
