电影《热辣滚烫》带火贵阳拳击馆，60多岁阿姨：贾玲可以做到的，我也可以！
这个春节，由贾玲导演并参演的电影《热辣滚烫》成为许多人心目中的“励志电影”，贾玲在片中苦练拳击，为角色减重100斤，激励了无数观众，更有人“出了电影院，直奔拳击馆”。近日，小知知走访贵阳部分拳击、健身馆，发现除了不少看了电影受到激励的市民前来咨询和报名学习拳击外，还有因为“每逢佳节胖三斤”的市民走进健身房，带火了健身、减肥、拳击经济。
《热辣滚烫》带火拳击经济
年轻人涌入健身房
“摆拳时以肘、肩为支撑点，手不要掉，抬起来。”在逸天城一家私教健身馆，市民胡女士正在拳击私教的指导下进行训练，出拳、躲闪、打沙包……50分钟的私教课程上下来，剧烈地运动让胡女士开始流汗、喘粗气。
“其实我一直有运动健身的习惯，之前一直做的是力量训练或是瑜伽，相对比较舒缓。”胡女士表示，春节期间，她和朋友一起去电影院看了《热辣滚烫》后，被贾玲的坚持所激励，所以刚过完大年十五，她便在之前的健身房报名了拳击课。“想体验一下拳击带来的这种‘暴汗’的感觉，和之前的运动不一样，虽然很累，但我觉得这种出汗的感觉很快乐。”
“从春节假期结束以来，我们接到不少会员还有顾客打电话咨询拳击课，咨询量同比去年有很大增幅，一部分是春节期间暴饮暴食导致体重增长的顾客，还有一部分是看了电影《热辣滚烫》后受到激励前来咨询的。”健身房店长Nicole表示，为此，她们特意开设了“热辣滚烫训练营”21天教练课程，希望通过拳击、减脂塑形等有针对性的运动方式，帮助顾客建立正确的健身方式，养成科学健身的习惯，提高身体运动能力，从而达到减脂、增肌等目标。
此外，健身教练还建议大家，科学减肥离不开“七分练、三分吃”，除了科学锻炼外，还需要学会科学饮食，才能提升增肌、减脂速度。健身餐的原则是：控制合理的卡路里范围，还要均衡蛋白、碳水、脂肪的摄入，保证低脂肪、高蛋白饮食，做到多样化饮食，保持清淡饮食，远离各种零食，才能减少脂肪堆积，快速提升肌肉维度。
健身不分年龄 中老年人也火力“拳”开
在不少人看来，拳击运动对抗性强，不适宜女性，更不适合中老年人。然而，随着电影《热辣滚烫》的热映，加入拳击运动行列的不乏中老年人的身影。
“来，我们先热身，把身体活动开。”在贵阳喷水池一家以格斗为主的健身俱乐部，五六位学员正在拳击教练的带领下开始课前热身准备，在这些年轻学员中间，63岁的李阿姨连跑带跳，体能丝毫不逊色其他人，“我年轻的时候就喜欢运动，退休以后除了爱和伙伴们一起出去跳舞，还喜欢泡在健身房里，运动一下，出出汗。”说起自己的爱好，李阿姨十分骄傲，她指着自己的头发告诉小知知，“60多岁了还没什么白头发，热爱运动，心态好，这就是我保持‘年轻’的秘诀。”
和大多数年轻人一样，李阿姨在这个春节也和家人一起看了电影《热辣滚烫》，深受贾玲的鼓舞，大年十五后的第一节课，她就选择了拳击课，“我就觉得贾玲可以做到的，我也可以，拳击不分男女，运动不分年龄，只要勇于尝试，什么时候都不晚。”李阿姨表示。
“春节假期以后，我们的许多老会员和新顾客都在咨询拳击课程。说实话，拳击在此之前咨询量还是比较少，我们的拳击课程也都是一对一的私教课，最近这段时间咨询量和报名量明显增加，我们也开设了拳击小团体课来满足大家的需求。”拳击俱乐部主教练罗俊超表示。
针对不同类型的学员，拳击教练也会因材施教，“大部分学员是冲着减肥增肌的效果去的，还有像李阿姨这样的中老年人练拳击，目的是锻炼，而不是对抗。”罗俊超告诉小知知，“在专业教练的指导下进行训练，大部分人只要坚持下来，基本上都能达到这个效果，而对于一些怕摔倒的老年人来说，练习拳击还能增强反应力和灵敏度，比如坐公交车，突遇急刹车，拳击训练后获得的力量和反应力，能帮你避免摔跤。”
电影《热辣滚烫》热映后，贾玲在接受采访时说，她不是简单地“变瘦了”，而是通过锻炼变得更加健康和强壮。
那么你呢？准备好成为“更好的自己”了吗？
记者/杨青青 龚奕逸 编辑/杨青青责编/谢茜 审核/邝亚航 终审/曹钦永
贵州拳击队收获4枚铜牌
第十四届全运会拳击比赛9月21日在陕西榆林结束，贵州6名运动员以4枚铜牌、2个第五名的成绩结束本次全运之旅。贵州拳击队总教练刘杨海表示，贵州拳击队在全国中小级别中仍然具备一流竞争力。
本届全运会，贵州拳击队共参加男子三个级别和女子三个级别的比赛，张果和吕平分别获得男子52公斤级和57公斤级铜牌，徐诗琪和杨成宇分别获得女子51公斤级和60公斤级的铜牌，6名参赛队员全员进入8强。
刘杨海表示在三年全运会备战过程中，运动员没有休过一天假，正是他们的坚守和努力才取得今天的成绩。“在中小级别中，贵州选手的技术能力和作风品质一直处于优秀。”刘杨海说，本次全运会贵州选手的表现充分体现了这一点。三届全运会的老将徐诗琪在脚踝旧伤复发的情况下，忍着伤痛，进攻打得积极主动，打出了贵州队的精气神，非常鼓舞士气。杨成宇在对阵湖北选手禹立赛时，不畏强手，敢打敢拼，完全的发挥出了自己的技术特点和平时训练水平。
除了运动员的刻苦努力和教练员的辛勤付出之外，先进的体能训练手段也为贵州拳击队取得好成绩发挥了重要作用。刘杨海表示，省体育局引进的好家庭体能训练系统在本次比赛前为拳击队的每一个运动员制定了一对一身体素质个人方案，有针对性的让运动员大大降低意外受伤情况，在比赛中可以全力发挥出自己的个人技术特点。“从这一点看，队员们的表现出色，并且达到我们预期的目标。”
刘杨海表示，回去后队伍将先进行一段时间休整，对本次比赛中的不足进行好好的总结，并对下一阶段的赛事做好提前准备。
贵阳日报融媒体记者 杜立
来源： 贵阳晚报
