人物｜赵硕：国少新星憾别球员梦，教练身份重新出发
“国少队鲁能足校集训 赵硕携鲁能12小将入选”
十三年前曾经有这样一条新闻，吸引了众人的眼光。12名球员入选国少队，其中就包括如今已经立足中超的韩镕泽、糜昊伦，为国少大批量输送人才的鲁能青训，造血能力再一次得到证明。
十三年过后，韩镕泽们征战中超时，当初备受期待的赵硕似乎已经逐渐淡出人们的视野。
如今在鲁能足校，你还能时常遇见赵硕的身影，不满三十岁的他已经走上了和昔日队友不同的道路——教练员。
鲁能U16黄队主帅赵硕
从曾经的鲁能青训新星到如今的鲁能青训梯队主帅，28岁的赵硕有着太多的故事。
出生于辽宁沈阳的赵硕，从小就对足球有着浓厚的兴趣。身体素质不错的他被教练所选中去校队踢球，出于成绩的考虑，赵硕的班主任并没有放行。这并没有打击他对足球的热情，在与家人商量之后，赵硕开始接受足球训练。久而久之，赵硕的足球天赋逐渐显露出来。
2005年，在沈阳选材的张涛相中了赵硕，在顺利通过试训后，赵硕正式进入鲁能足校，入校第二年便进入了国少队。
赵硕入选中国国少队
“看到胸前衣服上的国旗也着实感受到了自己身上的责任，毕竟自己代表的是国家的形象和荣誉”，回忆起十多年前为国效力的情形，赵硕至今都充满自豪感。
2006年，第一届“潍坊杯”在鲁能足校打响，赵硕代表山东元丰队出战，在对阵韩国首尔队的比赛中赵硕独中四元，也正是这个“大四喜”让他成为当年的最佳射手。
对阵韩国首尔队赵硕打进四球
山东元丰队合影
不过可谓“时也命也”，赵硕在即将进入职业联赛时遭遇了一次严重的伤病，那次大伤也影响了他的竞技状态。
19岁的赵硕，在伤病的影响下被迫放弃踢球这条路，进入山东大学就读。
结束球员生涯，赵硕进入山大就读
在山大学习管理学的赵硕，当时也心想可能彻底与职业足球告别了，尽管遗憾，但是他在山大就读期间也经常参加校队的比赛来过一下脚瘾。
看着当年队友陆续来到济南入选鲁能预备队甚至是一线队，赵硕分明已经与他们走上了完全不同的两条路，然而这种差距并没有抹去当年和队友之间的感情。
赵硕和买提江曾经是足校的队友
在山大顺利读完本科之后，赵硕又选择继续攻读硕士学位。尽管已经阔别多年，但依然没有隔断赵硕与足球的羁绊，一番考虑后，他选择了体育相关的专业。
命运兜兜转转，赵硕在自己的实习年又回到了鲁能足校。作为见证过自己足球梦想的地方，赵硕对足校仍是充满了感情。在经过一段实习后，赵硕用新的身份，再一次得到了鲁能足校的认可。
“没有足校的培养也就没有今天的我，如果有能力的话肯定是希望能够回馈母校的培养，帮助建设鲁能的青训事业。”
作为鲁能U19助教的赵硕
转眼之间，自己曾经的教练和老师一下子变成了同事。但在自己心中，那些帮助过他的教练、老师和工作人员，永远都是他人生路上的恩师。
2017年，赵硕成为鲁能2001年龄段梯队的助教。与队员年纪相差不大的他开始同这支球队一起成长，他们一同去了巴西，一同在国内打比赛。
2019年“潍坊杯”，鲁能2001年龄段梯队参赛。当年“潍坊杯”的最佳射手，如今已经坐在了教练席上。开幕式与狼队的比赛，上半场张昊宇为鲁能轰出一记技惊四座的落叶斩，赵硕激动地与球队的队员们一一相拥，脸上写满了激动与兴奋。当年他在球场上的激动源自自己的进球，如今却是为了孩子们的成长。
2019年“潍坊杯”揭幕战，赵硕与球队一起庆祝进球
“2001这批球员一直缺乏一个展示自己的机会，长期海外训练比赛，国内很多球迷其实并不知道他们的存在，所以说自己肯定是希望能够通过这次比赛让更多人注意到这群孩子；所以说当那个球打进去的时候，瞬间感觉自己的愿望一下子就实现了，当时就特别激动；而且这也是向外界证明了他们这一代球员还是有一定实力的，也有能力去承担起中国足球发展的一部分责任。”
“06到19，球员到教练，经历与成长。”
2019年“潍坊杯”结束之后，赵硕在自己的朋友圈写下了这样一句话。时隔十四年再度参加这项赛事，赵硕经历了从球员到教练的身份转变。
在做2001年龄段梯队助教的时候，赵硕就像这批球员们的大哥哥一样，无微不至地关照着球员们的成长和发展，也对这批球员有着十分深厚的感情。此前这支球队与青岛中创进行热身时，正值休息日的赵硕还曾经特地来到比赛场地探望自己曾经带过的球员们。
巴西留洋期间，赵硕就曾经是2001年龄段梯队的助教
今年，赵硕正式成为了一名主教练，执教鲁能2006年龄段的黄队，他所需要考虑到的地方自然也就更多了。带队第一年，赵硕的成绩不算理想。
然而对于青训来说，成绩并不是最重要的。鲁能之所以在同年龄段设立不止一支队，就是考虑到同年龄段球员会有不同的成长曲线，让小球员们以更加适合自己的方式训练会对他们的成长更有帮助。
“努力让他们获得发展和锻炼，争取年底能多几个进红队的孩子。”
为此赵硕也花费不少心血，白天他要带领球队完成训练和比赛，调整球员不合理的技术动作，为了帮助理解，赵硕总是会一遍遍地和球员示范讲解；而到了晚上，赵硕还要在房间里研究球队比赛和训练的录像，并在第二天通过战术分析会议为球员们仔细讲解。赵硕说，希望能够教会这些孩子更聪明地去踢球。
赵硕为球员进行视频分析讲解
“到这个年龄段一方面看身体，另一方面要看他们对足球的理解和感知。毕竟身体条件是天生的，但对于比赛的理解是可以通过自己的努力去提高的。”
每次鲁能足校的教练员培训宣讲，赵硕往往都是台下听讲最认真的人之一，拿着平板电脑不停地在记笔记，和足球有关的一切已经占据了他大半的时间与空间。
“虽然现在独立带队了，但说实话自己的能力还是差得远，希望未来能够继续努力深造。足球是个多元化的运动，每个球员都有自己独一无二的地方，我们不应该用流水线一样的方式去培养他们；帮助不同类型球员的成长，也能够找到一条适合中国足球发展的路。”
作为教练，赵硕依然有很长的路要走
如果没有当年那次伤病，或许如今的鲁能足校并不会有赵硕这个教练，取而代之的是一位驰骋在中超赛场的球员。
赵硕或许这一辈子注定结缘足球，28岁的他作为教练依然十分年轻，未来他还有更多的目标去追赶。
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来源： 鲁能青训
助教，主教练的右手般的存在
在采访U19红队保罗教练时，教练特别向我们强调了助理教练赵硕的作用，赵硕助教帮助保罗进行球员数据分析， 辅助教学训练。保罗说，赵硕不仅将自己要求做的都做到了，而且还非常细心的做了很多要求之外的事情。正因为有了助教赵硕的帮助，球队的工作才会进展的如此顺利，成绩才会如此优秀。经过深入的了解，我们对助教的工作有了一定的认识。
首先我们先来了解一下教练团队的人员构成，一般来说，一线队中，除主教练外，还有几位各司其职的助理教练、守门员教练、医疗团队、康复团队以及球队翻译，视频分析组等。虽然看起来人数繁多，但是每一个工作人员都是不可或缺的。不同主帅对于不同助理教练的职责分工有不同喜好，穆里尼奥的三名助教分管综合训练、门将训练与体能训练，特别注重体能的齐达内在平图斯走后招来了法国国家队的体能训练师，七人的教练团队中有三人负责体能方面的工作。
球场上的表现与体能储备有很大关系，而储备体能的关键就是训练、训练、训练。注重体能训练的球队往往能多线挺进且球员的伤病情况比其他球队要好得多。法国队世界杯上演青春风暴，除年龄因素外，与体能训练师Grégory Dupont关系密切，格里高利·杜邦喜欢通过测试对球员进行数据评估并开展有针对性的训练，能够让如此注重体能训练的齐达内放弃三冠功臣平图斯，也说明了格里高利·杜邦的价值所在。
技战术训练是助教工作的重中之重，在训练前，助理教练需要通过现场观战、录像反复研究对手球员及球队整理的特点，与主教练开会后决定训练的框架，并与球队的体能教练、医疗团队开会，决定训练量、训练时间等。因为有些训练方式主教练并不能一人完成，而且有些主教练受年纪或是技术限制不能参与训练或者示范，此时助理教练的作用便凸显出来。在面对进攻火力较猛的队伍时，球队需要多加演练防守中的协同跑位，面对擅长定位球得分的球队需要多演练防守等等。
需要参与训练的助教更容易与球员打成一片，因此外教的助教中并不都是外国人，鲁能U19红队的助教赵硕以及申花U19助教林强都是中国人，他们与球员们交流更方便，能够及时了解球员的想法并进行沟通。在欧洲球队中，很多刚退役的名宿都是从球队助教做起的，他们能够亲身参与球队训练，稳住球队更衣室，说出的话也更有说服力。在日复一日的训练中，球员很容易对训练方式厌倦，这就需要助理教练创新训练方法，提高球员积极性，比如用手传球配合或者桌上足球等等。
除主教练外，助理教练沟通最多的就是视频分析组，每场比赛或训练后，视频分析组会将球队的视频整理出来，分别有每个球员的以及球队整体的视频，助理教练将视频发给主教练及球员，并有针对性的进行分析讨论解决。在训练比赛过程中，助理教练也会在场边记录球员的表现，并与大数据系统中的数据一同作为分析素材。除此之外，助理教练有时还需要指挥比赛、带班出席发布会、进行人员选拔等工作，随着技术的发展，助理教练的工作将会越来越丰富，足球比赛也将越来越精彩。
