9岁在这里安家遇上两位上海“伯乐”，他从这里走向世界，覃海洋和上海的故事
把3个蛙泳项目的金牌都拿到手，在福冈游泳世锦赛上，覃海洋兑现了自己的承诺，成功晋级世界“新蛙王”。
虽然是湖南伢子，但从9岁起，覃海洋就来到了上海。在这里，他遇到了两位上海游泳界的“伯乐”，然后从这里走向世界，书写中国游泳的新篇章。
上海于覃海洋而言，因为有敬爱的教练、同学和师长，是自己最温暖的家。
宁泽涛教练叶瑾“领进门”
1999年5月17日，覃海洋出生于湖南省常德市，3岁随父母迁居株洲。5岁半，他开始学习游泳。9岁时，覃海洋从湖南前往上海闵行区少体校。一年后，被选入了海军游泳队进行试训。因为年纪小不适合专业训练，覃海洋曾经在队伍里几进几出，但最终还是坚持了下来。
2014年，覃海洋师从教练叶瑾。67岁的叶瑾指导是海军游泳队的教练，曾经培养出齐晖和宁泽涛这样的游泳名将，大部分人知道他都是因为宁泽涛，实际上齐晖才是她最得意的弟子，她擅长培养蛙泳和混合泳运动员，覃海洋的出现并非偶然。
凭借着自身的努力，加上教练的指导，从此成绩突飞猛进，覃海洋开始崭露头角。
早期，覃海洋刚在全国比赛中崭露头角的时候主攻项目是距离更长一些的200米蛙泳以及200米个人混合泳。覃海洋在2016年下半年的全国锦标赛上首夺200米蛙泳冠军，2017年，第十三届全运会，覃海洋以2分07秒35的成绩获得男子200米蛙泳冠军，并打破全国纪录。“没想到打破全国纪录，我想给中国男子蛙泳带来突破。”这是18岁少年给自己定下的目标。
师从功勋教练崔登荣
拿下200米蛙泳并且打破世界纪录，覃海洋第一个拥抱的，就是自己的恩师崔登荣。
2022年，覃海洋来到上海队，师从崔登荣。崔登荣同时也是张雨霏的教练。
无论是张雨霏还是之前的上海选手陆滢，在成绩的突破期技术上都有很大提升，这都得益于崔登荣的调教。对于覃海洋，崔登荣也选择先从技术上下手。
崔登荣强化了覃海洋的力量训练，在核心肌群上的练习规划也更加细分。同时，崔登荣的团队还邀请了花样游泳教练帮助组内队员进一步提升核心力量。
从2017年崭露头角，多次改写世界青年纪录至今，覃海洋在崔登荣的帮助下一步步站上了世锦赛的最高领奖台。
根据他的潜力以及100米蛙泳、200米蛙泳的国际竞争力等实际情况，近几年覃海洋把精力放到了更短距离的蛙泳项目上，主攻就是奥运会项目的100米，也兼顾世锦赛独有的50米蛙泳，这个改变带来了非常好的效果。
覃海洋在此前的采访中也将成绩的提高归功于“科学训练”，“以前的训练没有那么细，现在小肌肉群、大肌肉群都分开训练了。”同时，覃海洋还提到了自己心态上的改变，“现在变得更加成熟了。以前对待游泳的心态更像是对待工作，现在完全是享受这项运动，非常开心。”
同济大学奖学金获得者
本次世锦赛，覃海洋毫无疑问地成为了世界媒体的焦点。在赛后采访中，覃海洋流利而又自信的英语表达，让人感叹：这就是新一代中国大学生运动员的风采。
事实上，泳池之外，覃海洋也是一个不折不扣的“学霸”。
“曾获同济大学本科优秀学生奖学金，班级排名前三，由于学习成绩优秀，获得保研资格”。目前，覃海洋刚刚结束在同济大学经济与管理学院的本科学习，即将保研至同济大学体育教学部继续深造。
在同济大学，形象阳光、专业成绩过硬的覃海洋已经成为大家的榜样。他曾经在本科阶段获得优秀学生奖学金，并且在学校优秀大学生报告会上为学弟学妹们讲述自己的奋斗故事，这一场特殊的思政课赢得了满堂喝彩。
平日里，训练比赛任务很重，但覃海洋会抓紧一切时间见缝插针学习。学校老师也会为他量身定制，为他“开小灶”。在覃海洋眼里，自己是一名国家队运动员，未来将有更多的机会在世界赛场和世界优秀运动员比赛、交流，因此他总是利用一切机会练习英语。在这次世锦赛上，他和同门张雨霏的英语，就得到了各方的赞誉。
栏目主编：陈华
来源：作者：龚洁芸
中国泳坛最强伉俪-陆滢和施扬
大家新年好！~
今天大年初一，阖家团圆的日子，咱们本期《体坛佳音》也同样应景，首次“改版”推出“体育家庭演播室”。前些天我和夏小编来到上海杨浦温水游泳池，拜访了我个人非常欣赏，也是中国最著名的一对泳坛伉俪——陆滢和施扬，来和大家共贺新春。节目中，俩人讲述了从相识到相恋，再到共同促进提高运动成绩，并最终修成正果的“童话故事”。嗯，节目感人且“虐狗”，你敢点开听么？点击下方蓝色按钮，先听为快！~
五岁半就因游泳结识，相伴走过1/4个世纪
陆滢童年照
有情人终成眷属的“俗套”故事，大家听过很多，可是有多少爱侣可以从五岁就相识，一路陪伴彼此成长，见证起落，最终步入婚姻的殿堂？嗯，这样的要求有点高，我的脑海中想不到第二对，但我们今天的男女主人公还真就做到了。
施扬童年照
1994年，五岁半的陆滢和施扬分别从各自幼儿园被选中来到我们这次节目的采访地——位于打虎山路上的上海市杨浦区温水游泳池，开启了各自的游泳生涯。年龄只差不到半个月的俩人当时就被分在了同一个游泳班，师从同一名启蒙教练沈剑玲，直到在13岁时先后入选上海游泳队以及后来的国家队。说到从相识到相恋的经历，施扬略带腼腆地说：
“当时班级里小朋友很多，我们年纪也小，所以完全也没去注意彼此。我们真正恋爱得到2009年了。当时我也20岁了，会以未来成家的长期方向去考虑自己的伴侣。那我们俩认识那么多年，知根知底，从事同样的运动，又来自用一个地方，关键陆滢又是这么好一个女孩子，那肯定再适合不过了。”
梦开始的地方
“不过因为担心教练会反对，所以我们恋爱一开始都是保密的。虽然事后得知，其实教练也早就知道，但他比较开明，看我们的训练比赛没有受到恋爱的影响，也就默许了。”
中国游得最快的超强夫妻档，CP感十足
关注游泳的朋友们会发现，2009年恋爱以后，陆滢和施扬的游泳事业都有了突飞猛进地飞跃。陆滢在此后的2012年和2015年分别拿到了奥运会银牌和世锦赛冠军，施扬也收获了亚运会的冠军。我想，这一切除了归功于二人十年如一日的刻苦训练，爱的力量也一定给予他们相当大的助推力。
被教练“破坏”的求婚历程
崔登荣教练（中）成了求婚“搅局者”
2017年4月，在经历了8年的爱情长跑后，施扬终于向陆滢求婚并最终抱得美人归。求婚的细节在当时不少报道中都有提到，我在这边就不多重复了（详情链接：蝶后陆滢接受男友甜蜜求婚），但求婚前的一个小插曲打了施扬一个“措手不及”，照陆滢的原话来说，那是“满满都是泪”！
施扬：“那年4月份我们一起参加一个国内比赛，比完之后队里就会放假休息几天，于是我就策划在那个时候求婚。谁知道刚比完赛，我们和教练（崔登荣：陆滢施扬10多年来的主管教练）在饭堂吃饭，结果教练居然把这事儿一不小心说漏了...”
求婚当天的浪漫合影
陆滢：“我这辈子都会记得施扬当时看着教练的表情，可是教练就算到那个时候都没反应过来。所以吧，之后求婚对我来说完全没有太多惊喜，但这个小插曲还挺逗的...”
施扬：退役后亲力亲为 专注运营游泳俱乐部
施扬指导俱乐部选手
在接受我们采访时，我留意到施扬的肤色明显要比我们几个深上若干个色号，原来他刚从泰国芭提雅带队训练结束回国。通过了解我得知，和不少优秀的退役运动员类似，对游泳饱含情怀的施扬目前也把事业重心放在了运营游泳俱乐部上。对此，施扬介绍说：
“我们的俱乐部注册在我的家乡上海杨浦（俱乐部：锐速游泳RSSC），开办至今也一直得到杨浦体育局非常多的支持。但因为杨浦场馆资源紧缺，目前训练培训工作主要在上海浦东川沙开展。”
施扬摘得2014仁川亚运会男子50米蝶泳冠军
“和很多其它俱乐部不太一样，我们这里更多强调精英培养，主要针对的人群是有一定游泳基础的初高中青少年。这部分孩子希望通过进一步训练来达到更高的游泳等级，从而帮助自己升学、出国或者进专业队等等，因此对于教练的要求就会比初学者或者普通爱好者高很多。但这也恰恰能发挥我们过去那么多年作为专业运动员的优势，因此我带队员一般都是亲力亲为。因为陆滢目前还在恢复训练备战今年的奥运选拔赛，所以俱乐部主要由我和另一名助理教练负责日常的运营和教学，陆滢有时也会跟着队员一起训练。但在我外出带队员训练的时候，她也会“分身”帮助进行俱乐部管理。”
锐速游泳俱乐部
交谈过后，给我的感觉是：一方面，现在的施扬看上去比做运动员时更忙了。就在接受完我们采访后不久，他告诉我，当年下午他又将赶去安徽蚌埠带训；另一方面，他和陆滢过去20多年在一起训练比赛，退役以后还可以共同延续自己挚爱的事业，相信这也是让不少人羡慕的生活方式吧。
陆滢：东京奥运还想再拼一把 六月选拔赛见！
陆滢摘得2012年伦敦奥运会女子100米蝶泳银牌
众所周知，游泳运动员的运动寿命在所有运动项目中不算长，大多数国内女运动员到了25岁左右基本都会结束自己的运动生涯。2017年全运会后，陆滢淡出泳坛，结婚生子。正当绝大多数人认为“蝶后”将就此退役的时候，她却做出了令人吃惊的决定——复出训练力争参加2020东京奥运会！对此，陆滢坦言，自己其实从未放弃再次征战奥运的梦想：
“在怀孕生宝宝之前，我就一直希望生完孩子可以继续恢复训练争取东京奥运的资格。现在孩子九月了，我虽然还没有回队，但从去年9月份起也已经逐步开始进行一些恢复性训练。”
水中英姿
当然，真的要达到参加奥运会的水准，对于一名妈妈选手来说，绝非易事。虽然在国际舞台上，我国有像花游名将黄雪辰，跆拳道奥运冠军吴静钰等在内的一些成功案例，但游泳作为一项对体能要求特别高的项目，目前国内还从未有过妈妈选手征战奥运的先例。对此，陆滢也希望寻求一些突破：
“短期来说，我需要先减去一些体重，然后在把自己肩膀老伤恢复好的前提下，逐步加大训练量，提升自身比赛的能力。目前伤病对我多少还有一些困扰，因此训练量还得有所控制，这也是我目前恢复的难点。对于东京奥运会来说，因为国际反兴奋剂机构有规定打了反兴奋剂报告并生效后6个月才能参加正式比赛，现在算下来得到今年6月，这个时间也正好能赶上奥运最后一场选拔赛。这是我唯一一次冲击东京奥运的机会，希望能够拼一把。”
幸福的一家三口 ，盼望带着宝宝上奥运
对于接下去的训练计划，陆滢表示自己可能会去北京和国家队一起训练，但因为宝宝还小，她也希望可以将她带在身边生活，毕竟作为妈妈选手，在保证训练的同时，她也不想错过孩子的成长点滴。
我见过陆滢很多次，但坐下来深聊还是头一回，她目前对于游泳的态度让我想起了自己跑帆船时的状态：享受运动，做自己喜欢做的事情。我认为作为这个年纪的运动员，选择复出并不需要所谓的坚持或者太多的理由，更多的是一种由对事业的热爱所催生的顺理成章的选择。在这里我祝福陆滢能够尽快恢复状态并最终站上东京奥运的舞台！
最后，我们《体坛佳音》节目组和陆滢施扬一起祝大家鼠年快乐，新年也别忘了多关注我们节目哦！
嘉宾小贴士
陆滢， 1989年1月22日出生于上海，5岁开始练习游泳，2002年开始师从崔登荣教练训练长达十多年之久。属于大器晚成型运动员的陆滢2008年北京奥运会前成绩不温不火，本届奥运会后才将主项由自由泳转为短距离蝶泳。2010年她首次夺得亚运会女子100米蝶泳冠军，2012年获得伦敦奥运会该项目银牌。2015年世锦赛，她不仅个人获得女子100米蝶泳铜牌，在女子4*100混合泳接力比赛中更是帮助中国队获得金牌。
施扬， 1989年1月4日出生于上海，5岁开始练习游泳，小学和初中就读于上海昆明学校，与陆滢从小是同学。2007年首次获得全国游泳锦标赛男子50米自由泳冠军。2012年获得全国游泳冠军赛男子50米自由泳冠军。2014年获得仁川亚运会男子50米蝶泳金牌并刷新赛会纪录。
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作者：徐莉佳&夏颺
编辑整理：王洁方
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