倒挂金钩是“垂死的艺术”？它其实是诠释射门基本功的最佳方式
当倒挂金钩成为“垂死的艺术”之时，前曼联青训教练麦吉尼斯却认为，这种非常规的射门方式，其实才是射门训练的基础。The Athletic作者Laurie Whitwell就与麦吉尼斯深入谈论了这一话题。
当保罗-麦吉尼斯在训练场上教孩子们如何倒挂金钩的同时，加纳乔在古迪逊公园球场腾空而起，旋转自己的身体，用一种惊人的方式攻入了一粒漂亮的倒挂金钩。
说起这粒进球，麦吉尼斯说：“当加纳乔进球之时，场边那些用手机看比赛的家长们都跳起来了。恰好当时我们正在教孩子们如何倒挂金钩，这真是太凑巧了。”
1992年到2016年期间，麦吉尼斯曾在曼联担任青训教练，而如今他在韦德斯开设了一门足球课程，试图让孩子们在足球场上寻找到属于自己的快乐。
在谈及如何教孩子们倒挂金钩之时，麦吉尼斯说：“我首先会让他们坐在地上，而不是跳起来。虽然他们需要学会如何摔倒，但首先他们需要掌握如何把脚抬过头顶，踢到球。你只需要坐下来，然后将球跑起来，用脚去够球。”
“然后你可以让别人帮你抛球，还可以从不同的角度抛球，但击球的方式都是一样的。之后，你可以用垫子，让他们慢慢开始跳起来，尝试着去摔倒。但无论如何，首先你要学会如何倒钩。”
麦吉尼斯现在是麦克尔斯菲尔德镇足球俱乐部的教练，在足球总监罗比-萨维奇的带领下，他对倒挂金钩有着极大的热情。他父亲威尔夫-麦吉尼斯是上世纪五十年代那支曼联的冠军成员。他曾看过那个时代皇马的训练，也亲眼目睹过帕克-金托的非凡倒挂金钩技术——就如同蝎子一样，完成倒钩。
威尔夫-麦吉尼斯自学了这个技巧，并在上世纪八十年代担任伯里教练。他会在热身的时候使用这个技巧，以点燃现场球迷的热情。他还会带着麦吉尼斯在公园里训练这些动作。麦吉尼斯说：“他会帮我传球，他喜欢做这样的事情。”
现在这一技巧，似乎已经被视为“垂死的艺术”，很多人都认为它是一种过时的技巧。 其部分原因在于它只能出现在特定时机，实战中运用机会并不多。而且当动作轻微变形之时，就无法踢到球——球员必须巧妙地调整自己的身体，才能踢到偏离轨道的皮球。
对阵埃弗顿的比赛中，达洛特的传中对于加纳乔的进球来说，也很关键。尽管达洛特的传球算不上完美，但加纳乔用一种最精彩的方式进行了回应：他缓慢后退，然后高高跃起，将达洛特的传球转化为助攻。
赛后达洛特也透露，曼联进攻教练本尼-麦卡锡曾在训练中游说加纳乔，希望他在处于远门柱位置的时候，别老想着头球，可以尝试倒挂金钩。对阵埃弗顿的比赛中，加纳乔就证明了自己能做到这一点。
本尼-麦卡锡这样的想法，完全是可以理解的。加纳乔在对阵埃弗顿进球之时所处的位置，预期进球可能性只有8%，这意味着尝试100次也可能只有8粒进球出现。而且这显然还是理想情况下的数据——毕竟这个数据模型并没有考虑过加纳乔会用这种如同杂耍般的方式进球。所以在大多数人看来，加纳乔的这粒进球，绝对算得上是万里挑一。
头球确实是更稳妥的处理方式，本尼-麦克西肯定也认同这一点。但在特定情况下，由于皮球的轨迹，加纳乔破门的唯一方式可能就是倒挂金钩。通过练习，他完全有可能提升自己这方面把握机会的能力。
今年2月，在卡灵顿训练基地进行的一场拦网足球比赛中，有一段视频就显示了加纳乔在这方面的能力。而且他在这场比赛中的得分方式，与他在古迪逊公园球场倒挂金钩的方式，有着惊人的相似之处。
当然，这也不是加纳乔第一次展现出自己这方面的才华。2021年12月，曼联主场击败斯肯索普的青年足总杯比赛中，他也曾攻入过一粒这样杂耍般的进球，并在11岁代表马竞出战的一场青训比赛中，也有类似的进球出现。同时，加纳乔之所以能做出这种杂耍般的动作，也得益于他在做瑜伽之时，一直锻炼自己的柔韧性。
加纳乔的偶像是C罗，人们很容易认为，他这样的倒挂金钩动作，与C罗在皇马对阵尤文图斯之时所攻入的倒挂金钩有关。那粒进球太棒了，赢得了都灵主场球迷的阵阵掌声。
然而，现在大多数年轻球员都不像加纳乔这样，麦吉尼斯也意识到这种非常规的射门方式在青训学院已经不流行了。他注意到现在十三四岁的孩子们，似乎连凌空抽射都很难完成。
在Inspire Sport Tours的一次课程上，麦吉尼斯对一群教练说：“他们凌空射门的动作有些僵硬。总的来说，每个人都在踢地面球，他们没办法做凌空抽射，或者倒挂金钩。但这其实应该是足球训练的开端，因为如果你能掌握好自己的身体，那么当球在地面的时候，你的射门会更容易一些。”
麦吉尼斯认为，他的这种训练方式应该成为青少年训练课程的一部分——不仅因为它们会让孩子们感受到乐趣，还因为它是传统射门技巧的核心。
“这是一种快速调整身体的能力，并在你的脑海中形成条件反射。有些球员可能并不会在意这些，但顶级球员都是这样的。”
麦吉尼斯讲述了一个关于索尔斯克亚的故事，这位曼联名宿曾在曼联踢过一场教练组的比赛。麦吉尼斯说：“当球传给索尔斯克亚的时候，他总能把握住机会。”
“你可能会觉得有些时候看起来根本没有得分的机会，但他做到了。这就是我们所说的禁区偷猎者。凯恩在莱斯特城的时候，也曾用这种方式攻入了一粒伟大的进球。虽然当时他被人撞翻了，但仍希望能够击中皮球，然后他完成了破门。不是因为运气，而是他有这方面的准备。”
“人们期待完美的进球，他们想让皮球在地面上处于最佳状态。但如果皮球弹起来，你就必须学会如何调整自己的身体。凯恩最擅长快速调整自己的身体，以完成射门。如果你观察他，就会发现他总能扭动自己的身体，出现在最正确的位置上。”
麦吉尼斯说，完美的倒挂金钩破门，是一种甜蜜的感觉。“当你用正确的方式击球，你几乎感觉不到球。我有一次训练中，在禁区边缘攻入了一粒倒挂金钩，当你爬起来拿到球的时候，那感觉真是太棒了。”
麦吉尼斯还回忆了自己和另外一名曼联球员一起练习射门的美好时光。
“坎通纳刚来曼联那几周，我站在那里看他训练。后来他和我说，能帮他传几个球吗？他在练习倒挂金钩，而我在帮他传球。更棒的是，大约十五二十分钟后，他和我说，让我也去练一下。他传球给我，让我练习倒挂金钩。这确实有点超现实。我称之为足球精神。他能感觉到我能做到，因为我和我父亲一直在做这件事。所以这就如同两个小伙子在公园里练习一样。”
麦吉尼斯说，他所见过的，最优秀的球员是马克-休斯。“我每次训练结束之后都会看着他，然后不断发出感叹。”
麦吉尼斯还建议，想要学习的孩子也应该在网上搜搜克劳斯-费舍尔和雨果-桑切斯的片段。同时他也知道，加纳乔对阵埃弗顿的那次倒挂金钩，会成为年轻球员学习这种射门方式的“催化剂”。
他说：“孩子们会受到启发，他们会希望这样做。这取决于教练们的鼓励。有很多非结构化的训练，所以你不太可能有创新的东西出现。健康和安全可能是一个问题，以防止他们的背部受伤。但你也要学会如何摔倒。有些事情你不可能一帆风顺。一旦你学会了摔倒，事情就没那么糟糕了。 ”
（Armour）
克里斯汀·麦吉尼斯身穿细带比基尼秀出完美曲线，令人惊叹
完美身材，细带比基尼，惊艳全场。
发布会当天，克里斯汀身穿一件黑色细带比基尼，将她曼妙的曲线完全展现无遗。比基尼的设计简约大方，黑色丝绸般的面料贴合在她结实却不失柔美的腰身，勾勒出令人艳羡的马甲线。胸前的细带交叉环绕，恰到好处地遮掩重要部位，又不失性感诱惑。比基尼下装的三角裤勾勒出她紧实有型的臀部和大腿线条，整体造型凸显出克里斯汀曼妙的身材比例。
除了惊艳的比基尼造型，克里斯汀的妆容和发型也相当吸睛。她的长发被精心打理成大波浪卷，发梢自然地垂落在肩头，营造出一种性感慵懒的气质。精致的烟熏妆让她的眼神更加迷人深邃，红唇则是整个造型的点睛之笔，为她增添了一抹妩媚的气息。在拍摄过程中，克里斯汀时而侧身摆pose，时而正面微笑，每个角度都展现出她自信大方、游刃有余的一面。
这组照片一经曝光，立刻在网络上掀起热议。无数克里斯汀的粉丝纷纷留言，对她完美无瑕的身材赞不绝口。
＂克里斯汀真是太美了，身材比例绝对是一级棒！＂
＂这才是真正的女神级别，完全被她迷住了。＂
＂简直就是行走的艺术品，每一个角度每一个细节都很完美。＂
除了赞美她的身材，不少网友也对照片的质量和构图给予高度评价。
＂这组照片的质量真是一流，光影和色调的把控相当专业。＂
＂克里斯汀的每个造型都拍摄得很到位，体现出摄影师的高超水平。＂
＂不仅人美，连照片的质量都如此之高，真是值回票价了。＂
也有一些声音对照片中克里斯汀过于暴露的着装提出了一些疑虑。
＂虽然克里斯汀的身材很棒，但这种穿着也太过火了吧？＂
＂作为公众人物，是不是应该多注意一下自己的形象？＂
＂我觉得她完全可以选择一些更加保守一些的造型，同样能展现出好身材。＂
面对这些质疑，也有不少网友为克里斯汀打抱不平，认为她作为专业模特，这种程度的着装完全可以接受。
＂她就是拍摄比基尼写真，这种着装很正常啊。＂
＂模特的工作就是展现自己的身材，何须多此一举？＂
＂真不知道有些人是怎么想的，非要对一切都有意见。＂
业内人士对这组写真也给予了很高的评价。知名时尚编辑艾米莉亲自到场观摩了拍摄过程，她对克里斯汀的整体表现赞不绝口:＂克里斯汀在镜头前的表现可谓是游刃有余，每个细节都处理得相当到位。她不仅身材出众，对于专业的镜头语言也驾轻就熟，整个人散发出一种成熟稳重的魅力。＂
艾米莉还从专业角度了这组写真的拍摄手法:＂整个拍摄过程可以说是相当用心，无论是选景、灯光、还是后期修图，每个环节都做得很专业。尤其是构图的运用，将克里斯汀的身材比例完美展现，同时又避免了太过直白的感觉，可以说拍摄手法相当高超。＂
除了时尚编辑，资深健身教练约翰也为克里斯汀的完美身材献上了真知灼见。＂克里斯汀能保持如此完美的身材，除了天生上佳的基因，坚持不懈的锻炼也是关键。＂ 约翰说道，＂从她紧实的腹肌和手臂线条就可以看出，她一定坚持了相当强度的力量训练 。她又没有过于夸张的肌肉量，说明在饮食方面也把控得很好。作为专业人士，我由衷佩服她对自己的职业如此用心。＂
拍摄这组写真的摄影师小约翰也为大家分享了一些幕后趣事。＂其实在拍摄过程中，克里斯汀一直都很放松自在，完全没有一般模特的拘谨感。＂ 小约翰说道，＂她很乐于倾听我的建议，对于一些新颖的构图尝试也持开放态度。正是这种互相信任的良好氛围，才让我们得以拍出如此出色的作品。＂（2000字
