晚上睡觉开空调睡不好，为啥专家建议空调别开26度？
二十五二十六度是比较舒适的温度一般情况下是不需要开空调的只要开风扇调节一下就是了。保持室内空气长信就很舒服了。就算需要开空调也是开廿五到廿六度之间，还需要盖一张薄被子。
26度空调开一宿可以吗？
可以的呀，我就是这样开的。挡风板给风挡住!晚上睡觉可以开整夜空调睡觉。开空调睡觉有讲究，温度不能调太低，26、27度就可以了，太低的话容易引起感冒。不要对着人吹，入睡之后直接被空调的凉风吹很容吹感冒甚至中风。
如果确实太热整晚都要开的的话，可以把空调开到睡眠模式，这样空调以低功率运行，可以保证屋内持续低功率制冷。
可以
白天空调开26度基本没有什么汗，但晚上要是还开在26度，估计有点冷了。因为到了晚上，室外温度也下降，人体活动也少，血液循环放慢，人体产生的热量也少，这是如果空调温度在26度到了下半夜会感觉有点冷，所以夜晚睡觉的时候建议温度上调到28度比较好。
晚上26度冷吗？
冷。
晚上睡觉时，空调千万不要开26度，因为晚上的气温会下降，而长时间呆在空调房中，体感的温度也会下降一些，如果空调开到26度，会感觉非常冷，此时把空调开到28摄氏度，在打开睡眠模式（每2小时升高1摄氏度，减少室内和室外的温差，可以起到省电的作用，而且调到睡眠模式时，空调的出风量也会减少，从而有利于睡眠），是最省电健康的，自从我学会了这个技巧，第二天早上起来，我很少出现“腰酸腿痛，精神不振”等症状。
空调开到多少度可以不盖被子？
空调可以说是夏日的降暑神器，在空调房里你完全感受不到夏日的炎热，相反空调的温度能让我们感觉到神清气爽，但是大家也要注意开空调，虽然很舒服也要注意这两个事情，特别是在晚上睡觉的时候。空调要设置合适的温度，因为在晚上人们睡觉的时候本身身体温度也会有所下降，再加上晚上的气温也会有所下降，晚上在开空调的时候温度不可太低。因此调到27度，制冷范围在26-28度，这个度数风不直接吹到人身上不用盖被子睡觉是最好的。
26--27度左右。
人睡眠时比较适宜的室内温度在26--27度左右。一般情况下，睡眠时应该把空调的出风口调整到向上的位置，利用冷空气比重比热空气大而会产生下沉的原理，使冷空气“自然下沉”，这样室内的空气温度就比较均衡了，另外为了防止冷气的侵袭，可在腹部（脚心也应该注意）覆盖毛巾毯之类的物品。
夏天晚上26度要开空调吗？
夏天晚上26度可以开空调，但温度要跳高一些
晚上睡觉的时候，很多人习惯把空调调到26度，总觉得26度这个温度是很适合，也是最省电的，其实这种想法是错误的。白天跟晚上温度有差别，在白天的时候，因为室外的温度较高，我们把空调调到24-27度是最舒适的。
晚上的时候，室外的温度就会偏低，温度就会逐渐的有所下降，所以在晚上的时候，空调开26度就不太合适了。晚上10点到12点这段时间，我们人体的体温还是比较高的，这个时候空调调在26度是很舒适的。到了晚上2.3点左右的时候，我们已经进入了睡眠状态，人体的体温就会下降一点，如果这个时候，我们的空调还调在26度，那么就会感到有点冷了。到了4-6点这段时间，如果空调还是26度，就会感觉非常冷了，很多人都会在这个时间段被冻醒。所以说晚上把空调调到26度是很不合适的。
经过有关的测试，晚上睡觉时，把空调调到28度是最合适，最省电的。即使睡觉的时候，没有盖被子，也不会被冻醒，晚上睡觉时开28是最适宜的温度。
