(穷鬼健身火了穷人健身)如果健身馆的教练一直让你请私教，像我这种穷鬼该怎么拒绝？

小编 2024年11月15日 01:30 366 0

如果健身馆的教练一直让你请私教，像我这种穷鬼该怎么拒绝？

首先我觉得你应该理解这位教练，因为她就是靠这个吃饭的，发掘潜在会员是他的职责，而且我觉得她应该也是真的想帮你。

如果你真的没有请私教的意愿的话我觉得倒是可以明确而委婉的告知那位教练，如果当面说不方便那就微信通知也行，你可以发文字来委婉的表达出来。

比如你可以这样说：我觉得您是一位非常认真的教练，特别想跟您好好学习一下，奈何手里没有请私教的预算，所以我先自己训练一下，如果有哪里不懂还请您多多赐教。

如果你这样说我觉得那个教练会明白你的意思，确定不请私教就早早告诉她就行，不要觉得不好意思，拖着对谁都不好。

当你看到那些跳鬼步舞的人，你会是什么感受呢？

白天上班工作，夜睌不加班闲。人在他乡谋生计，两地生活为挣钱。租房子住的又简单。打牌，赌钱，买码又不喜欢。所以去广场听歌跳舞是首选。行街赏舞凑热闹，开心快乐每一天。

谢谢邀请。针对这个问题，我要谈谈我的看法。

现在国内广场上跳的鬼步舞，其实和国际上墨尔本鬼步舞还是有差距的。难度小，节奏慢，适合当下中国人在广场上跳，因为节奏慢，所以中老年人也能适当参与。

但是我为什么不看好甚至有点反感这类舞蹈呢？因为一句话，这样的舞蹈如果没有良好的身体条件，每天跳舞的结果只能是把自己的健康断送。特别是对于腿关节，就是致命的打击。我身边好多跳广场舞的就是因为赶时髦加入了鬼步舞团，结果半年下来把腿跳坏了，现在什么也干不了了，只能散散步。

人到中年，各种关节都在退化，不能为了一时的新鲜而选择不适合自己身体状况的舞蹈。全民健身目的是强身健体，跳鬼步舞最后反而把身体搞坏了，这有啥意义？

这就是我对鬼步舞的看法。适合年轻人的不一定适合中老年人，年轻人跳着好看我们就不一定好看，所以，量力而行，适合而止~

所以，我只喜欢年轻人跳的那种冲击力强的鬼步舞，看着更过瘾，不太喜欢那种磨磨唧唧滑来滑去慢吞吞地鬼步！

我是一位曳舞爱好者，非常喜欢跳舞，听到合适的音乐就不由得就想跳，虽然网上有很多人喜欢跳曳步舞，但我们这边好像没什么人跳，我是一个孤独的曳步舞爱好者，总是在跳广场舞热身之后自己再跳上几段鬼步舞，那些跳广场舞的朋友很少跳鬼步舞，有几个跟着跳了几个晚上就再也不跳了，说是太累，腿疼脚疼什么的，看到那些成群的跳鬼步朋友我非常羡慕，人多跳着才有劲，我就纳闷儿了，什么好多人嘴上说喜欢，但他不跳呢？

鬼步舞是最近两年流行的舞蹈，真名是曳步舞，据说是有些人把曳字看成是鬼字，跳起来飘飘的，看起来确实象鬼步，所以大部分人还是叫鬼步舞，约定俗成了，我也喜欢称作鬼步舞，这不，悟空回答上也叫鬼步舞哈！

我看到跳鬼步舞的人，还真有一番感受呢！

一、感觉好羡慕呢，跳得那么帅！我想加入！感觉感染力很强，不过能够轻松驾驭的一般是比较年轻的、体质好的，年纪大的经过训练也可以跳的很溜，不过不管年龄大小，我感觉要想跳的好都要花足够的功夫，舞的漂不漂亮就是要看功底了，据说每天要15分钟的基础奔跑步，还要一直坚持，不能急于求成，一步一步来，鬼步舞可以没有花式，但绝对不可以没有奔跑步；

二、感觉他们精、气、神十足，让人感觉很有活力。现在不管是上班族还是自由职业者、创业者工作之余总感觉自己状态不好、精神不振情绪低沉，有的人还总是有腰酸背痛的小毛病，出来散散步，看到一群跳鬼步舞的人那活跃的场面，是不是感觉眼前一亮，一定会被他们的精神气感动，那么放下面子加入鬼步舞吧，世上无难事，用心了没有学不会的；

三、感觉很神秘，总觉得这是一群什么人呢？看上去普普通通啊，跟公园其他地方进行简单锻炼的人没有什么区别。

简单的T恤、休闲裤，我想我真的不能只看表面（在广东就经常看到有老总有时就穿着简单的T恤、牛仔，加上一双拖鞋呢，细看戴着几十万的手表哈），说不定中间有老总、有金领、教授、有IT工作者、有城市清洁工等各行各业的人，或许他们工作压力大需要放松，或许感觉体质没那么好要锻炼，也有的是清闲、没事儿干、来混点时间又身心愉悦了，应该是大家都看到跳鬼步舞的好处和乐趣了。

上次在重庆杨家坪商圈看到一群人在跳鬼步舞（可以去我的主页看我当时拍的视频），感觉他们好棒。

跳舞的人小到七八岁的小朋友，大到白发苍苍的大爷，都在跟着音乐有节奏地跳着。

旁边有个教练在教一位40岁左右的姐基本舞步，我也偷学了一会，发现真的好难，尤其我本来就腿脚不大协调😂但是他们跳起来感觉好帅！

不管是广场舞还是鬼步舞，只要不影响周边市民的正常生活不影响交通，我认为都是很好的锻炼身体的方式。这种群体性的舞蹈，以中老年为主，能在工作之余通过这种方式放松身心，我觉得很值得鼓励。尤其对老年人而言，多锻炼锻炼身体交交朋友，比在家总是看电视玩手机打麻将好的多嘛。