疫情反复，普通家庭应该如何囤货？
疫情期间反复出现，对于普通家庭来说常备物资最好的方法是备好两个月食用的米、面、油、盐、白糖、冰糖、生抽、料酒、醋、酱菜、干菜、豆类、饮料、口罩、酒精、感冒药、消炎药、家中常用的高血压病人之类的药品最好多备一些。蔬菜水果也是必备，水果可以备一些罐头产品，蔬菜平时可以在季节蔬菜多的时候买回家用开水烫一下控干水分封存起来，放入冰箱冷冻室可以放很久，既节约又安全。大米可以放入大号纯净水瓶子里再加入一个花椒包封存，这样既可以长期保存又不生虫。还需储备一些方便面、奶粉、牙膏、洗衣用品、洗发露、沐浴露、洗洁精、各种卫生纸，各种干菜如海带、香菇、紫菜、豆筋、米粉、木耳、黄花菜等等。零食也是必须的
疫情反复首先苦的是没工作赚钱弱势群里打工族的农民工，公务员有工资，领导干部也有工资，可这些打工族还要还房货车货，为了疫战据家不出，艰苦奋斗这也是我们传统文化美德，但于此希望疫情早日消灭，倘不如此没钱拿什么囤货？还是哪句话，希望或必须不要反复才是最好的囤货。
疫情反复，普通家庭不必过于但心生活物资的供应问题，通常情况下，是不可能断供的，疫情严重地区，可依据个人需要适当囤一些生活必须品，疫情不严重的情况下，不需要，只要配合政府做好防护工作就可以了
适当囤点儿米、面、油、盐、酱、醋（不超过三个月的用量）。囤点儿黄花、木耳、干香菇、淀粉、黄豆、绿豆（可以自己加工粉条、豆芽）。囤点儿耐储存的蔬菜，如土豆、胡萝卜、萝卜、尽量少儲存叶菜。
不知道你的过日子的习惯，我家就是没有疫情的时候，也在年初也就是春天的时候把一年用的，米面粮油，还有盐，那些爱存储的东西都准备的差不多了。只是青菜是临时买的。以前老人教育我们，备粮为荒年，就是储备一些粮食为了有不收成的年头备用的，也是一种习惯。
疫情封控下，普通人怎么办？
感谢头条官方问答邀请！
我们大多数人都是普通人。
普通人的生活，就是按部就班。
听从指挥，听从政府安排，积极配合政府，自觉自愿地加入全民防控疫情工作中。
我是春韵刘姥姥：疫情期间不信谣，疫情期间不跟着传谣。相信党和政府，积极配合政府做好防控疫情，我们一定能战胜疫情。
2022.11.29.
重庆已经封控20天了，曾经早起晚归，家———单位———家的生活被打乱了，我不用去上班了，孩子不用去上学了，老公在封控前的晚上去了单位，目前在单位封控。
刚开始封控的时候还挺舒服的，好久没有休长假了，还挺开心。睡到自然醒，悠闲的做营养早餐，喝杯咖啡，窝在沙发上看看好久没有看过的电视，吃吃零食，然后听物业的通知去楼下做核酸。随着疫情的加重，日子就不好过了，真的太无聊，太难过了[流泪][流泪][流泪]。连下楼做核酸的机会都没有了，改为挨家挨户上楼做核酸了。
七八十平的房子，一天过去，微信步数才二三百步[捂脸][捂脸][捂脸]，怕女儿电视看多了，拉着她玩游戏：捉迷藏，要尽量装没有看到；玩老狼，起步跑就到头了。三餐也开始不按时吃了，重点是买不到菜，物资了，然后定闹钟每天早上5点半就开始加购物车，6点准时抢叮咚和永辉，7点半抢多点，8点半再一次叮咚，尝试盒马每日优鲜等等……但基本都抢不到。即便物资充足，但也没有足够运力配送。
然后各种加蔬菜群，零食群，水果群，肉肉群，抢蔬菜包，像开盲盒，好坏全凭运气。有次抢到30枚鸡蛋，平时三十多块钱，现在是六十多，志愿者送过来时还破了八个
谁能想到脱口秀段子也成了魔幻现实，一切皆有可能
邻里也开始发群互助，我看到有妈妈在群里求换奶粉，因为孩子体质过敏，特殊奶粉储备已快喝完了；
还有妈妈为了让孩子不要感觉太糟糕，让他们吃到往昔的食物，「觉得生活还是原来的样子」，演示了如何用一颗土豆刷一点油做出一份薯条。孩子说这是他吃到的最好吃的薯条，听听就心酸……
但也只有在这个时刻，我们才意识到囤货意识有多重要，对我们普通人来说，以下基本的囤货、囤粮知识需要掌握：
1、优先囤积易存储的米面油和可冷冻肉类，腌制类酱菜和干货等。
2、优先选择可长期保存的蔬菜水果。蔬菜比如大白菜、卷心菜、大葱、萝卜、西红柿，水果比如红富士苹果，室温可以保存3个月。平时就多储备一些维生素片剂补充适量维持。
3、储备保持期长、不需要烹饪、室温可存放的保命类物资。如午餐肉、鱼肉类罐头，甚至是水果、蘑菇罐头，压缩饼干等。
4、常备一些常温奶、脂肪糖类、巧克力、蛋白粉等补充营养，家有孩子、老人、宠物的，一定要储备足够的婴幼儿奶粉、奶制品、基础药物、宠物粮和水。
5、储备必要的生活用品如纸巾、卫生巾、纸尿裤等消耗品，至少存好三个月用量。
如今特殊时期，还是那句话，能囤就多囤点。千万不要等到完全断粮了才想起呼救，如果你的物资维持不到一周，也不见后续补充，就该紧急求助了！
同时，积极参与小区互助群或者楼栋群。
我们物业小区里有许多邻里互助团购、信息互通群，志愿者群；能去组织协调一些市面上存在仓库里运不过来的，就各显神通；我们共同分享物资信息，尽可能地互相帮助，一起渡过难关。
昨天在我们小区群里转发的求助信息，很快两小时内就有热心友邻帮忙解决了。
当然，许多群公告都有提醒：「也请大家克制一下欲望，减少非必要物资的团购。」
前几天一位社区居委和一位医护志愿者的录音对话刷屏了，两人都哭了，大家也都听哭了，这个时候正处在人手急缺、管理混乱时期，很多防疫人员都在咬牙坚持。
疫情前期的混乱，搁在哪个城市都一样，武汉封城是这样，西安封城，上海封城也是这样，如今轮到重庆，才发现并没什么不同。
希望疫情早点结束，大家都平安！
疫情的开放到底是结束还是另一波疫情的开始？
我国调整防疫政策，一下子，城市里的人都阳了，经过近一月的苦熬，近来，听不到，阳了的事。好像病毒一下，没有了，是否有二次感染，我们不知道，现在，专家也在新冠面前，多次失语。只有，外出戴好口罩，生活开好点，心态放平和
点，顺其自然。人类对于病毒，还是知之甚少。
1、前几天，写过一篇相关的头条，总体上，是说开放是结束而不是开始的，乙类乙管了，核酸、扫码、隔离都逐渐成为过去式了，这些动作不足以说明是结束吗？不知道为什么，迎来的是七成左右的反对声，关键一点吧，就是说感染的人多了、过世的老人多了，还有，就是新的毒株来了，放开了、没人管了、感染率会更多的，一种唯恐天下不乱和世界末日般的恐惧感油然而生了；
2、现在吧，第一波感染的，不管有多少人受到过痛苦的煎熬吧，但总算是过去了，是不是呢？医院爆满、药物奇缺、火葬排队这些过激的话、过激的场面、短暂的个例都自然而然消失了，谣言止于智者，事实胜过雄辩的，官宣的数字，不管你信不信吧，开放以后，死亡人数只有六万，平均年龄80.3岁、65岁以上的90.1%、80岁以上的56.5%；而且，90%以上的都有基础疾病的，真正的因为新冠病毒感染死亡的，只占约十分之一，也就是六千不到；
3、“老人难过冬”从来都是一种规律性的现象，如果如相对客观的疫情感染率在10%-30%之间预估的话，我国有14亿人，感染的概率大概在1.4亿到4.2亿之间，都是正常的；再用0.09%-0.16%的致死率预估，死亡的概率当在12.6万-67.2万之间，而我国家正常年份每年的死亡人数都在1000万左右的；所以，真的大可不必过度的恐慌，绝大多数人都不会被感染；在做好个人防护的基础上，九成以上的人是可以安全过冬的；
4、还有一个事实，就是没有熬过年前这段时间的老人们，主要死因都是因为基础疾病，特别是心脑血管疾病和呼吸系统疾病，根据《中国卫生健康统计年鉴》的数据统计，近来我国死亡率最高的前三位疾病依次是心脏病、恶性肿瘤和脑血管病；2021年死于心脏病的达245万人、死于恶性肿瘤的达228万人、死于脑血管的215万人；
5、冬天天寒地冻、温度下降，老年人的抵抗力也同时下降得厉害的，心跳加快、血管收缩、血压上升、心脏负荷加大，老年人就容易出现心肌缺血、缺氧、心肌梗死的现象的，由基础疾病加重而引起的死亡几率也会上升的；所以，说千道万，做好自己家里的老年人的过冬防护，特别是做好防寒保暖的事情，真的比怨天尤人、自乱阵脚要强多了；要过年了，但愿天下老人都能闯过这一关，安全过个冬，长命百岁、福寿千年！
