为什么越来越多的年轻人患胃癌？
为什么越来越多的年轻人患胃癌呢？不妨先问自己几个问题。
1.你的直系亲属患有或患过胃癌吗？
流行病学研究显示，在胃癌患者中约有10%存在家族聚集性，其中1%~3%的患者为遗传性胃癌。若是你的一级亲属曾经患有胃癌，那么你患胃癌的风险与普通人相比将增加1.5~3.5倍。[2-3]
2.你或者你的家人患有幽门螺旋杆菌感染吗？
幽门螺旋杆菌是被国际癌症研究机构认证的I类致癌原，在所有感染幽门螺旋杆菌的患者中，有1%~3%最终会发展为胃癌，而根除幽门螺旋杆菌则会降低25%的胃癌发生率，这可能与幽门螺旋杆菌感染引起胃黏膜上皮损伤等有关，但这一过程往往十分漫长。[2-3]
3.刚进入职场的你，是否为了应酬或减轻工作压力，不知不觉染上了烟瘾或酒瘾呢？
众所周知，吸烟时所产生的烟雾中含有许多致癌物，这些有害致癌物会对人体的胃粘膜产生很强的刺激，同时还会破坏遗传基因、对人体的细胞膜造成一定损伤、降低自身免疫功能，若长期大量吸烟，无疑加大了组织发生癌变的可能。
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研究表明，乙醇会对人体上皮组织的紧密连接功能带来一定破坏，大量饮酒会使患胃癌的风险大大增加，而不饮酒或少量饮酒（4杯以内）的人群患胃癌的风险则较低。[2-3]
4.你是否因正处于事业的上升期，工作或生活压力大而经常报复性熬夜或失眠？
若生活或工作压力大而使自己长期处于焦虑、抑郁、精神紧张等不良情绪当中，十分容易影响自己正常的胃酸分泌过程，长此以往，胃肠道功能出现问题的几率就会上升，无形中加大了患胃癌的可能性。
5.你是否仗着年轻根本不忌口，尤其爱吃高盐或者腌制的食物？
长期高盐饮食会对胃粘膜的自身保护作用产生不良影响，对胃表面黏膜的炎症反应起促进作用，加大了胃上皮细胞修复增殖过程中发生内源性基因突变的概率，即胃癌发生的几率。
研究表明，每天摄入10g盐以上的人群患胃癌的风险将大大提升，而这在有幽门螺旋杆菌感染的萎缩性胃炎患者中则表现得更为明显[5]。
另外，亚硝酸盐是胃癌发生的危险因素，而腌制食物中则含有大量亚硝酸盐，进一步加大了胃癌发生的概率。
6.你是否听老一辈人的话舍不得扔掉已经发霉的食物呢？
霉变的食物中含有黄曲霉素，而黄曲霉素是世界公认的致害物质，长期摄入容易诱发胃癌。[4-6]
胃作为我们摄取能量的重要器官，我们更应该在日常生活中对其“多加照拂”，远离一切对胃有害的因素，改掉不良生活习惯，定期进行胃镜检查，让胃癌离我们年轻人远远的！
参考文献：
[1]曹毛毛，李贺，孙殿钦,等. 2000—2019年中国胃癌流行病学趋势分析. 中华消化外科杂志，2021，20(01):102-109.
[2]易颜琳,张学云,郑松柏.我国胃癌流行病学变迁和启示[J].胃肠病学,2021,26(08):489-493.
[3]常敏,张久聪,周琴,等. 胃癌流行病学研究进展[J]. 胃肠病学和肝病学杂志,2017,26(9):966-969.
[4]罗学宏. 胃癌赖上青年人,防治记住"六要"[J]. 医师在线,2016,6(31):31.
[5]吕宾，程向东主编. 胃癌早诊早治100问[M]. 沈阳：辽宁科学技术出版社, 2016.10.
[6]高菡璐,杨超,兰莉,等. 胃癌家族史与饮食和情绪间交互作用对慢性萎缩性胃炎的影响研究[J]. 中国公共卫生管理,2022,38(1):94-97.
不只是胃癌，其它癌症和心梗脑中风也是呈现年轻化的趋势。
其实就是二个主要因素：
一是生活方式不健康，如抽烟喝酒、饭菜油腻、喜欢夜宵、外卖，再就是缺乏科学的锻炼。
二是心理压力大，睡眠障碍多，导致免疫力下降。
天天吃快餐，早餐不吃，日夜操劳，吃饭没有准时，日夜颠倒，加班加点，餐饱餐饥，睡觉不足！更重要的是吃垃圾快递，预制合饭，饮料不健康！怎么不出事了？怎么不生病？怎么不胃里难受生癌病呢？
胃癌为啥容易盯上年轻人？
“40岁以下发病的胃癌被称作青年胃癌，而这一人群所占比例正在明显上升。”天津市肿瘤医院胃部肿瘤科梁寒教授介绍，中国胃癌年轻化、低龄化趋势显著。胃癌发病年龄以40岁至60岁多见，但已呈现年轻化趋势，40岁以下患者数量逐年上升且增速较快，年轻人胃癌还具有发现困难、进展快、预后差等特点；不良生活习惯是“招致”胃癌发生的重要诱因；我国每年新发50万例胃癌，规范治疗者仅占10%，若能对胃癌进行精准分期，可有效避免微转移，早期胃癌治愈率可达95%以上。
胃癌年轻化，究其原因，有以下几方面：
1、酗酒
经常过量饮洒，是易患胃癌的行为，致使胃部屡屡遭受，乙醇的劣性刺激，特别是乙醇含量较高的烈性酒，容易引起胃部慢性炎症，进而损坏胃粘膜。
2、生活无规律
生活无规律，是现在很多青年人的常态，然而易患胃癌的行为，还有吃饭饥一顿，饱一顿，经常不吃早餐，有时又暴饮暴食，加之经常开夜车，生活无规律，亦是胃癌发病的诱因。
3、吸烟
吸烟在生活中是很常见的了，而且很可怕的是，青年人吸烟的人群越来越多。但是过量吸烟，是青年人易患胃癌的行为之一。香烟的烟雾中，含有多种可致细胞突变的物质。
4、饮食不当
易患胃癌的行为如嗜食咸鱼、咸肉、咸蛋等腌制食品，或喜好熏烤食物，这些食物中含硝酸盐较多，而硝酸盐，在胃内可转化为亚硝胺类化合物，是诱发胃癌的“元凶”。有的青年吃饭，狼吞虎咽或食之过饱，经常加重胃肠负担，还有年轻人，嗜食火锅及“麻辣烫”饮食，这也为胃癌的发生创造了条件。因此，应多食新鲜蔬菜，其中的维生素C，能阻断亚硝胺在体内的形成。
5、压力大，精神紧张
青年人的工作节奏，及生活节奏加快，社会上的竞争，亦使青年人的心理压力增加，精神上处于持续应激状态，亦会反馈性地诱发，胃部疾病以致胃癌，这也是易患胃癌的行为。这也是胃癌的原因之一。
专家认为，生活方式对于防癌是最为重要的因素。他给出了几条预防胃癌的建议：
1、远离夜宵、烧烤食物
夜宵、烧烤这些年轻人酷爱的夏日饮食，正是增加胃癌患病风险的因素。
第一，夜间是胃最薄弱的时候，这时进餐增加了胃的负担，甚至会因胃液刺激胃黏膜引发溃疡；
第二，经过高温的烧烤，烤肉等食物会产生有害物， 这种有害物在体内蓄积过多，会诱发胃癌、肠癌等恶性肿瘤。
2、三餐定时生活规律
一日三餐不定时、不规律，这对胃是严重的伤害，因此年轻人应三餐定时，生活规律。
3、尽量别吃隔夜饭菜
尽量别吃含亚硝酸盐等致癌物的食物，比如隔夜饭菜、油炸食物、腌制的菜、烧烤等，要
4、多吃新鲜食物，尤其是新鲜蔬果。
5、胃不舒服别乱吃药
日常防范胃癌，最重要的就是不要胡乱用药，而应接受规范检查与治疗。“尤其是年轻人，胃不舒服不是擅自服药，就是拖到很晚才来就诊，结果胃癌被发现时多为进展期。”梁寒教授强调，年轻人如果胃部持续不舒服一周以上，一定要到医院就医，必要时要进行胃镜检查。
