为什么面条的热量会比米饭高？
面条和米饭的热量之所以有所不同，是因为它们所含的碳水化合物和蛋白质的量不同。
面条通常由面粉和其他谷物制成，因此含有较多的碳水化合物和少量的蛋白质。而米饭则是由大米制成，含有较多的碳水化合物和少量的蛋白质。
当面条和米饭在烹调时被加热，它们的碳水化合物会分解成葡萄糖，这些葡萄糖会刺激身体产生能量，从而导致面条和米饭的热量增加。
此外，面条通常比米饭更容易被消化吸收，这也会导致面条的热量比米饭高。
需要注意的是，面条和米饭都是健康饮食中重要的组成部分，可以作为适量食用的一部分。
一碗米饭和一碗面条相比，面条的热量会更高一点。一碗300克的面条含有热量1000大卡，而一碗300克的米饭的热量只有900大卡左右，所以吃面条更容易导致人群发胖。
而从营养学的角度来讲，面条之中的酸类物质比米饭的酸类物质更多，含有的淀粉量也比较丰富，在身体内转变成糖分的概率更高
大米与面条的热量差不多，在制作米饭的过程中会损失一些营养物质，其中淀粉的含量还是比较高的，面条中的膳食纤维含量会更高一些，面条和米饭中的水分较高，热量较低，会增加饱腹感，米饭和面条都属于易消化的食物，对于平时胃肠不好的人，都可以以两种食物为主食。
一般来说，米饭的热量高于面条的热量。一份中等大小的米饭可以提供232大卡的热量，而同等大小的面条只能提供146大卡的热量。原因是米饭主要由淀粉构成，而淀粉每克热量最高，可以提供最多的能量。而面条主要由碳水化合物和蛋白质构成，其热量各自为4大卡和4大卡，明显低于淀粉。
相同重量的米饭和面条，哪个热量更高一些呢？
相同重量的米饭和面条相比，面条的热量更高一些。
米饭和面条都是常见的主食，主要营养成分都是碳水化合物，但是它们的热量并不相同。一般来说，每 100 克米饭的热量约为 110-120 千卡，而每 100 克面条的热量约为 130-140 千卡。
需要注意的是，不同品种、加工方式和烹饪方法的米饭和面条，其热量也会有所差异。例如，糙米的热量通常比白米低，而油炸面条的热量则会更高。此外，个人的饮食习惯、运动量和身体状况等因素也会影响热量的摄入和消耗。
因此，如果你需要控制热量摄入，建议选择低热量的主食，并注意合理搭配其他食物，以保持营养均衡。同时，也要注意适量运动，以帮助消耗多余的热量。
不知道你用多大的碗，只要知道食物的热量就可以自己算一下了。
面粉的热量大约是350大卡每100克 大米的热量大约是345大卡每100克。都是生的哦，还没做成面条和米饭。给你个食品热量表的地址，很全哦，去看看吧！也有做好的米饭和面条的热量 不过我自己觉得还是用生的米面热量更准确，当然这是自己在家吃的前提下，如果在在外面用餐，你还要给热量里+上饭里的油啊糖啊的热量，那些东东的热量可是很可观的吖！面条和米饭哪个热量高？
面条和米饭热量相差并不大，米饭会略高一点。
1、米饭：
其实在日常生活当中，100克左右的大米能够制成200克左右的米饭，这主要是由于大米有一定的吸水性，而且大约是70%左右，所以煮熟之后的米饭热量就会被大大的降低，相当于100克左右的米饭热量在116千卡左右。
2、面条：
日常生活当中我们经常吃到的面条也是由小麦粉制作而成的，同时在制作的过程当中也需要加入一些水分，所以面条的新水量也是不低的，一般大约是在72%左右，但是面条煮熟之后它的热量却不是特别的高，100克左右的面条热量大约是110千卡左右。
