一个看似阳光的人得抑郁很奇怪吗？
谢谢邀请！
一个看起来阳光的人得抑郁症一点也不奇怪。抑郁症患者在别人面前会表现的很坚强，只有一个人的时候才会觉得自己的周围是灰色的，他可以给需要帮助的人帮助，却帮助不了自己。他能给别人带去快乐，却不能把抑郁的自己带出来。所以不要求你们善待抑郁症患者，但求你们别歧视抑郁症患者。
我们通常不敢表露真实的自己，生活的环境迫使，工作的环境迫使，家庭的环境迫使，渐渐地人们发现自己活的越来越不似自己，心情不好的时候在笑，心情好的时候在哭，身边的真诚越来越少，可以让你表露真实的时候越来越少，所以我们很多时候只能被动的去适应，最后迷失了自己。
“你不是真正的快乐，你的笑只是你穿的保护色”
我想这句歌词已经能够表明阳光的人内心不一定也是阳光的。而看似阳光的人会得抑郁这件事并不奇怪。
01 为了更好地形象而伪装坚强
很多人在平日与人交往中大大咧咧，看起来无忧无虑，但是独自一人的时候却常常心情低落，悲伤抑郁。
这样的人往往会把伤心难过藏在心里不表露出来，在众人面前强颜欢笑，总是强迫自己，从而使自己在两种生活形式中转换，筋疲力尽。
为什么周星驰在电影里可以谈笑风生，把荧幕前的每一个人都逗笑，但是私底下却是孤独抑郁的呢？大家看到的只是他愿意表现出来的那一面。
人们希望自己的形象在别人眼里是阳光的积极的，因此选择埋藏抑郁，戴上面具。
02 为了不伤害到别人而伤害自己
除了形象原因以外，有些人表现得阳光是为了让别人不受到伤害，害怕让别人担心，也害怕影响到别人，所以自己一个人默默地忍受着，导致情况越来越严重。
他们的保护色是为了保护别人，而不是保护自己。
因为外在的乐观、积极，很多人都难以看出他内心苦苦压抑的痛苦，甚至还会经常性的找他帮忙，对他倾吐烦恼。
而他在吸收了别人的负面情绪以后，内心也会堆积更多的不满，抑郁得不到释放，也就越来越严重。
如果他一直都自己一个人忍耐着，别人也没有觉察到，那么可能要直到他出现了自伤行为，才会有人发现：“原来他的内心是这么痛苦的”。
一个内向的人会引起别人对其抑郁倾向的关注，而大部分人想都不会想到那个活泼多言的人也会抑郁，因此外向型抑郁的人更难得到家人朋友的发现和关注，从而不能得到及时的帮助和疏导。
谢邀。
不奇怪。其实有时候笑的越开心的人，心里却在哭。再阳光的人，也有自己的心事。你也许只是看着他很乐观，在没人的地方他可能并不会笑，甚至心里在下雨。而且有些阳光的人，只是看起来阳光，他只是想讨好身边的人，让身边的人开心舒服，这就是所谓的讨好型人格。
感谢邀请
对于这个标题我想说不奇怪，天下之大无奇不有，很多事情并不是看表面就能下结论的，本来人与人相处都有很多自己的隐私不愿被人知晓，也就有了更多我们对别人的不了解，所谓知人知面不知心，在这里我们用作中性词。人之所以有隐私，是因为他觉得这被人知道了自己的这件事会让别人觉得不可思议，的确，会有一部分人，不理解这种情况，当成茶余饭后的谈资，其实就算知道了别人这方面的秘密也没必要觉得奇怪，我们应该学会包容别人的不同，尊重别人
对于阳光抑郁症的青少年，你怎么看？
青少年抑郁，应辩证看。有抑郁情绪和倾向，并不意味着就有抑郁症。三年前我儿子读高一高二时叛逆，经常和班主任老师顶兑。被班主任通知去学校谈话，为此儿子很长一段时间情绪低落，感觉抑郁，就带他去医院看心理医生，结果只是情绪上的一些问题。所以孩子有这个倾向宜早去医院判别一下，别妄下结论。如果有类似情况，多去陪他运动，一般没有问题。
阳光抑郁症青少年，外边看起来阳光，内心很抑郁的青少年，其实有很多。我觉得这样的人内心是很敏感的。用很阳光的微笑表情来应对人，例如一些笑话逗乐的，一些故事之类的，目的是想感受到其他人对自己的温暖，关注，尤其自己在乎的“女神“男神”。独自一个人的时候则会有孤独感，总觉得别人不能了解自己，缺乏安全自信。有种很悲观的心理。青少年正是对外界好奇心特别重，从一个内心由“幼稚天真”向“成熟”转变的时期，会有很多局促，不知道怎么应对的一个很复杂的心理活动。还对某些事情又想做又怕别人笑话的矛盾心理。如果在乎的人或者外人否定的声音大于夸奖的…会更加觉得手足无措，悲观，抑郁的情绪也会加重。其实改变也是一念之间，由正确的人给予正确的思想介入（像佛祖的点化）真正认识到自己的思想的不足。或者受到一些打击感受到生活的美好也会转变，发生脱胎换骨的变化。不过，很多人难以改变，“哥哥张国荣”“黄蓉翁美玲”…让人感觉这一生既美好又遗憾。
我曾认识一个少年，他在同学朋友家人面前表现的阳光、开朗、活泼，甚至爱笑、爱闹、爱运动，成绩也不错！可是一个人的时候常常泪流满面、悲观、绝望，不知道活着的意义，觉得生命毫无价值！表面上跟谁都能玩跟谁都能说，内心却一片荒芜，不能达到真正的共情！当确诊抑郁症时大家一片哗然！医生治疗后，慢慢好转！
我觉得还是要接纳孩子的状态、接受他的症状，从内心跟他产生共情，去了解孩子的需求，才能真正理解他的痛苦！请社会多一些宽容帮帮这样的孩子，给他们时间机会让他们感受到更多的爱！
说得不对请大家海涵！
人长期不见阳光会抑郁，那反过来抑郁的人多晒太阳会不会有所改善？
对，是这样。
我是心理咨询师天蓝姐，我给你分析一下吧。
太阳光是很好的能量，小宝贝缺钙，也要经常晒晒太阳，比吃维生素d好用。健康的人晒晒太阳，也会浑身暖洋洋很舒服。抑郁的人能量低，需要补充能量，抑郁的人多晒太阳，确实有好处。
抑郁的人容易没劲，没动力，什么都不想做，晒太阳呼吸新鲜空气，都会缓解这种状态。但是不要强迫他们晒太阳，更不要强迫他们呼吸新鲜空气，那会适得其反，控制会更加降低抑郁症人的能力。
每年秋冬季容易发生“季节性情绪障碍”就是因为日照越来越短，天黑的越来越早造成的，在国外经常把它称为“冬季抑郁症”。人的大脑和内分泌系统对光敏感。“曝光”时间不够，人就容易低迷;“曝光”多了，就容易兴奋;“曝光”过多，或在长期“曝光”不够的条件下转入“曝光”明显增加时，就容易“发躁”。
但是并不是让人呆在日头下暴晒，那会晒出来毛病的。而是不放过任何一个接触光源的机会。如果实在没有机会到室外接触自然光，把室内的灯尽量多打开一些，也是弥补的办法。夏天太阳毒辣，可以在早上和傍晚出门
比较起来，温和的正午阳光最好，然后是只要有太阳的早上或者傍晚也不错，真不行天阴在室外有自然光也不错，实在出不了门就把灯都打开。
您好，我是读心解万事，是一名心理咨询师。
人长期不见阳光会抑郁，指的是太阳是明亮的向征，长期不见太阳，是在阴暗的环境下生活，容易引起焦虑、烦躁、易怒等症状，长时间的负面情绪就会造成心理上的不适，进而引起心理上的疾病，引起抑郁，生成神经症。
晒太阳，只是一种通过吸收太阳的紫外线，而生成维生素，进而有助于身体对钙、磷元素吸收的一种活动。很多人都喜欢在沙滩上，休息晒太阳，即有舒适感，又可增强体质的功效。
对于晒太阳是不可以对抑郁症的人有缓减的，因为抑郁症是以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。情绪的低落从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有自杀企图或行为；心理因素造成了抑郁的产生，与遗传、性格、自己认知、对社会的评判、以及对突发事件的应激，都有可能原因。
抑郁症的人，必须先以药物控制，联合心理治疗以及物理治疗。认知行为疗法，对抑郁的治疗得到了公认。
抑郁还是以预防为主要使用方法，心理治疗、咨询和社会认可，可预防抑郁的发生或重复。不管怎样，尽量减少患者的心理负担和压力。提高患者的社会适应能力，帮助其更好的处理生活中挫折，学会调整思维，调整自身。
阳光在一定程度上会影响一个人的心理活动，尤其是情绪，如果一个人经常适度的晒晒太阳，特别是冬天暖和的阳光和春天明媚的阳光，心情不好的人也会有所改善，心态也会变得阳光起来。
如果一个人有抑郁情绪，晒晒太阳确实是一种良好的调节方法。
不仅是阳光，光照对人的心理活动都会有影响。
目前，国际上出现了利用光照对抑郁症进行治疗的光照治疗，例如，美国与加拿大的一些医院或机构通过有治疗作用的专门灯箱对抑郁症患者进行人为光照治疗，患者每天在这种灯箱下照射30 ～ 90分钟，能获得很好的治疗效果。
因此，除了炙热的夏天，每天适度的的晒晒太阳，对身心健康都是有益无害的。
