健体比赛和健美比赛的区别？
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小伙伴们的问题数不清
但是让我印象最深刻的是一个问题
健体和健美的区别
也许大多数人会说
这还用问吗？我们都懂
但是有很多没有经过专业指导的人
练得又好又想参加比赛
却有很多问题和茫然
今天收集了超级多的资料
为大家解答一下健体和健美比赛的区别！
健体比赛：过膝短裤 （裤子的长度根据具体的比赛会有所不同）
健美比赛：三角泳裤
健体比赛肌肉展示：30秒左右，正面肌肉，侧面肌肉，背面肌肉
健美比赛肌肉展示：1-2 分钟，肌肉展示部位包括：全身肌肉
健美比赛的评判：
1.男子个人
(1)肌肉 指全身结构统一的发达肌群，包括围度、力度和密度。约占评分比重的60%。
(2)匀称 平衡的骨架、端正而又比例协调的人体外观以及布局 观对称的肌肉形态。约占评分比重的10%。
(3)造型
用肌肉控制的能力，以展示身体各部肌群的动作。规定动作要规范，自由造型要连贯流畅具有艺术感，气质要与音乐、动作融为一体，整套动作要有鲜明个性。约占评分比重的10%。
(4)仪表与气势 运动员的形象、姿态、发型以及赛场表现，约占评分比重的10%。
(5)皮肤 全身皮肤健康情况，有无纹身、斑痕及着色不当。约占评分比重的10%。
2.女子个人
(1)体格健康、强壮，约占评分比重的20%。
(2)骨架匀称、举止优雅，约占评分比重的20%。
(3)肌肉发达、线条清晰，四肢比例合适、肌肉分布匀称。约占评分比重的40%。
(4)气质高雅，仪态端庄，约占评分比重的 20%。
3.男女混合双人
(1)体型和肌肉发达水平是否和谐。
(2)表演的动作在姿势、节奏、幅度、体位、舞台气势、福韵等方面是否和谐。
(3)准确完成规定动作，做到动作配合默契。
(4)自由造型整齐一致，此起彼伏，你追我进、左右对称、前后呼应、刚柔相济。
4.女子双人 参考男女混合双人评分依据。
5.集体造型
队形变化连贯，精神振作，肌肉发达程度与体格匀称，表演富有创造性，造型具有艺术性以及整体性的舞台艺术感。
6.最佳表演奖(男、女个人，混双，女双)
①成套动作编排合理、流畅。
②动作有创新。
③造型具有鲜明的个性。
④肌肉清晰、匀称。
⑤从四个侧面展示形体。
7、最佳动作配乐奖(男、女个人，混双，女双)
①动作与音乐融为一体。
②音乐段完整。
③肌肉匀称、清晰。
8、男子最佳小腿肌奖
①整体匀称，有雕塑感。
②与全身肌肉比例协调。
9、女子最佳腹肌奖
①腹肌整体匀称，沟纹清晰。
②肌肉条纹与肌肉布局整齐有力度。
健体比赛的评判：
男子健体
1、先天骨架良好，肩宽、高胸、窄腰、腿直，身体中心线中正，头、四肢和躯干纵横向的比例协调。
2、全身肌肉发达均匀，左右对称、前后对应，各部位肌肉紧致有形、饱满，轮廓清晰、美观。
3、皮肤光洁、色泽和谐、健康、没有外科手术活疤痕、斑点、痤疮及纹身等。
4、四个面向站立动作规范，行走自然，自信，节奏合理。
5、展示肌肉时适度收紧相关肌肉，有松弛感。
女子健体
1、先天骨架良好，肩宽、腰细、腿直，身体中心线中正，头、四肢和躯干比例协调。
2、肌肉匀称发达，线条清晰。
3、皮肤光洁、色泽适中，匀称，没有外科手术或疤痕、斑点、痤疮及纹身等。
4、站立仪态端庄，行走姿态优美、自信。
男子健美的规定动作：
1.前展双肱二头肌
2.前展背阔肌
3.侧展胸部
4.后展双肱二头肌
5.后展双背阔肌
6.侧展肱三头肌
7.正展腹部和大腿
男子健体的规定动作：
女子健体规定动作：
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2023官健时尚体育嘉年华暨第九届官健健体大赛报名通道已开启
比赛名称
2023官健时尚体育嘉年华暨第九届官健健体大赛
第七届官健美臀大赛&官健全民趣味运动会
比赛时间
2023年5月19日-2023年5月21日
比赛地点
厦门市（具体地点请关注公众号）
参赛资格
具有完全民事责任的个人及社会团体
竞赛项目
官健美臀大赛
美臀A组（身高160CM及以下）
美臀B组（身高160CM以上）
官健健体大赛
业余组健体先生A组（身高170CM及以下）
业余组健体先生B组（身高174CM及以下）
业余组健体先生C组（身高178CM及以下）
业余组健体先生D组（身高178CM以上）
业余组比基尼小姐A组（身高162CM及以下）
业余组比基尼小姐B组（身高168CM及以下）
业余组比基尼小姐C组（身高168CM以上）
大学生组健体先生A组（身高175CM及以下）
大学生组健体先生B组（身高175CM以上）
大学生组比基尼小姐（无身高差别）
时尚先生A组（身高175CM及以下）
时尚先生B组（身高180CM及以下）
时尚先生C组（身高180CM以上）
运动女神A组（身高165CM及以下）
运动女神B组（身高165CM以上）
专业组健体先生A组（身高174CM及以下）
专业组健体先生B组（身高174CM以上）
专业组比基尼小姐（无身高差别）
健体先生比基尼小姐混双赛（无级别）
官健全民趣味运动会
平板支撑
单脚独立
俯姿平衡
仰式平衡
5.2公里双人接力跑
竞赛规则
（1）官健美臀大赛
美臀预赛：所有参赛选手进行形体轮展示，需穿着大赛统一配发服装及自带不低于10cm的水晶高跟鞋进行展示，预赛共一轮，按美臀小姐四个转体进行展示，之后进行自由造型展示。裁判根据比赛结果挑选前二十名晋级参与下一轮的复赛。
美臀复赛：第一轮需穿着大赛配发服装进行展示（同预赛）；第二轮需自备运动服装进行运动装轮展示，服装由选手自由搭配，不允许穿高跟鞋上台，服装搭配合理，动作展示自由，主题为运动主题，场景不限，可以使用无危险性的道具。表演时长不超过60秒。
决赛共三轮形体轮：四点造型，根据裁判口号展示，之后自由造型展示。（同复赛）运动轮：自备服装，利用主题道具展示，之后自由造型展示。（同复赛）场景轮：组委会会设计特定的场景，由选手自由发挥展示。
（2）官健健体大赛
1.业余组健体先生、大学生组健体先生
如果非其他赛事的冠军以及官健旗下赛事前三名的选手均需要从业余组或者大学生组开始比，获得前三名才有资格进入专业组；专业组的选手超过10人以后就需要进行预赛。
预赛运动员着四角泳裤（承办单位提供） ，按健体健身规定动作四个转向进行比较评分。裁判根据比分取前十五名进入半决赛，半决赛和决赛的运动员着健体比赛沙滩裤进行规定动作展示，取十名进入最后的决赛。报名不足十五人的项目取消半决赛环节，不足十人的比赛项目直接进入决赛。
健体先生半决赛第一轮为休闲装轮，第二轮为沙滩裤轮，两轮的分数最终决定最后的名次。两轮分数比例分别为30%和70%。健体先生决赛第一轮为沙滩裤，第二轮为休闲装轮，两轮的分数最终决定最后的名次。两轮分数比例分别为70%和30%。
2.业余组比基尼小姐、大学生组比基尼小姐
选手着比赛用比基尼，不允许穿着泳装上场，水晶高跟鞋鞋底前脚掌厚度为1cm（含）以内，比基尼可带装饰，头饰等，着跟高不低于10CM的水晶鞋进行比赛，预赛按比基尼四个转向进行比较评分。
裁判根据比分取前十五名进入半决赛，半决赛和决赛的运动员进行规定动作展示，取十名进入最后的决赛。报名不足十五人的项目取消半决赛环节，不足十人的比赛项目直接进入决赛。
比基尼小姐决赛第一轮为休闲装轮，第二轮为比基尼赛服轮，两轮的分数最终决定最后的名次。两轮分数比例分别为30%和70%。
3.时尚先生、运动女神
预赛：男士着三角泳裤（不限颜色），女士着分体式比基尼泳装（非比赛用比基尼），预赛仅一轮，裁判根据形体比较评分后决出前十名进入决赛。
进入决赛的运动员需要准备三套服装，分别是同参加预赛时的泳装以及第二轮运动装轮和第三轮社交服饰（可穿西装和晚礼服），裁判根据此三轮比分的比例分别为40%、30%、30%决出最后的名次。运动模特可签约官健时尚体育模特，不参与专业组比赛。
4.专业组健体先生、专业组比基尼小姐
专业报名资格为，官健旗下赛事往届前三名选手以及本届业余组前三名选手，或者其他赛事冠军选手；美臀全场赛报名资格为官健旗下赛事本届前八名或往届前六名。
专业组分为预赛和决赛两轮，预赛男子着沙滩裤女子着比基尼按健体或比基尼规定动作进行展示，取前十名进入决赛后，分两轮展示：第一轮，着休闲装（该环节招商中，具体服装安排关注官方发布的公告）走三个定点，第二轮男子着沙滩裤女子着比基尼按健体先生比基尼小姐四个定点和四个转向。
5.健体先生比基尼小姐混双赛
混双赛由参赛选手自由搭配，三个定点自由展示，四个转向展示，运动员男女自由搭配。身高标准男高女低，比赛服装参照男子健体和女子比基尼比赛服装。
6.禁止使用涂抹式油彩，统一使用赛会指定喷涂式油彩。
7.丈量身高、称量体重时对运动员的比赛服装、鞋、道具以及竞赛用油彩进行检查，不符合要求不允许参赛。
8.比赛严格执行国家《反兴奋剂条例》。
（3）全民趣味运动会
5.2公里双人接力跑： 跑步机上5.2公里接力跑，时间最短为优胜者。如一人未能参加视为两人弃权。参加对象：情侣、夫妻、同事、伙伴、闺蜜等。
平板支撑 （以家庭、个人为单位参赛）：在指定时间内时间完成最长为优胜者。淘汰制形式进行预决算，人数达到一百人进行预赛、复赛、决赛。决赛取前十名。家庭为单位统计家庭总分作为评判依据。
单脚独立 ：动作姿势标准度，指定时间完成最长为优胜者。进入决赛增加难度，每个参赛选手带上眼罩进行决赛。淘汰制形式进行预决算，人数达到一百人进行预赛、复赛、决赛。决赛取前十名。
俯姿平衡 ：动作姿势标准度，指定时间完成最长为优胜者。淘汰制形式进行预决算，人数达到一百人进行预赛、复赛、决赛。决赛取前十名。
仰式平衡: 动作姿势标准度，指定时间完成最长为优胜者。淘汰制形式进行预决算，人数达到一百人进行预赛、复赛、决赛。决赛取前十名。
单腿独立、俯姿平衡、仰式平衡以年龄为界限，老年组：55周岁以上；成年组：25周岁至55岁，青年组：18周岁至25周岁。报名时必须出示身份证，按照身份证实际年龄进行分组。
报名方式：二选一
官健健体大赛、官健美臀大赛报名费600元（含比赛油彩），兼项/150元。
官健健体大赛、官健美臀大赛报名费1000元人民币（含所有兼项报费用，再送价值3000元的大礼包，大礼包含比赛油彩、营养品、运动套装以及礼品）。
5.2公里双人接力跑：每人50元人民币（含保险费、运动礼包）
平板支撑、单腿独立、俯姿平衡、仰式平衡：每人每项28元人民币（含保险费、运动礼包）,4个项目同时报名报名费80元。
大赛招商火热进行中
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