体脂率7%肌肉50%，33岁C罗拥有20岁的身体！
尤文图斯今夏完成了球队历史上最重要的一笔转会，花费1.12亿欧元从皇马签下了足坛最成功的球星C罗。唯一的问题是葡萄牙人已经33岁了，对于C罗还能处在巅峰期多久一直是外界争论的焦点，毕竟尤文与他签订的是四年长约。
但C罗最新的体检报告再一次证明，那些对他年龄和体能的担忧是多余的，C罗的身体状态和20岁的年轻人几乎没有差别。
根据流出的尤文体检报告来看，C罗身体内的脂肪含量只有7%（体脂率），比职业足球运动员的平均值低3%，而一个普通成年男性的体脂率一般是15%到18%。C罗的肌肉质量则高达50%，比足球运动员的平均值高4%，这项数字已经接近健美运动员的水平了。
C罗的肌肉还丝毫没有影响他的速度和灵活性。2018俄罗斯世界杯上，法国新星姆巴佩不是单次冲刺速度最快的球员，C罗在与西班牙的比赛中，曾跑出过每小时33.98公里的瞬时速度，这一数据高居所有世界杯参赛球员之首。
如今33岁的C罗，几乎拥有着20岁球员的身体，生理年龄比实际年龄小13岁之多。这其中自然有夸张的赞美成分，但不可否认的是，自律性极强、酷爱锻炼的C罗确实有着凌驾年龄的身体素质。还记得不久前C罗自己都说过：“我的确33岁了，但身体年龄只有23岁。”
唯一的隐患是，33岁的C罗在身体机能的恢复上不可能与年轻时一样，在漫长的多线作战赛季，尤文如何合理地使用C罗，阿莱格里如何安排好轮休，将是尤文能否取得好成绩的关键所在
体坛五大“非人类”体脂率：C罗保持7%，乔丹体脂率NBA第一人
众所周知，对于运动员来说除了肌肉外，另一项身体数据也十分重要，那就是体脂率了。一般而言，正常人的体脂率在15%-18%浮动，超过20%已经算得上肥胖了。而一般的运动员体脂率则在7%-15%，而在8%以下，已经算得上是健美范畴了！那么，一个人的体脂率究竟能够低到哪里去呢？现役都有哪些人的体脂率，成为典范呢？
C罗
提起C罗最大的优点，那么大家想到的肯定就是他的自律了吧。即便是如今37岁的C罗，依然能够在曼联发光发热，尤其脱下上衣时，那一身肌肉依然十分明显。而巅峰时期的C罗，他的肌肉堪称足坛最强者，不论是腹肌还是胸肌都十分明显，并且呈拉丝状。这无疑是C罗体脂率起到的关键作用。C罗的体脂率常年保持在7%左右，几乎是运动员最顶尖的一档，这也是为何C罗成足坛不老神话的原因。
乔丹
关于乔丹的体脂率，大家一定听过一个谣言是达到3%吧，但这其实是假的，因为大家马上就要看到体脂率3%的神人肌肉干燥到什么程度。而作为运动员，身上没点体脂也是无法保证对抗强度的，因此，关于乔丹体脂率最佳的说法是5%。看看乔丹的肌肉你就明白，虽然呈拉丝状，但是远没有达到干燥这种程度。
易建联
而令人欣慰的是，在中国样有一个自律狂人，那就是男篮老大哥易建联了。阿联由于经常的训练，导致自己除了肌肉和骨头，就是一层皮了。看看这张图片你就不难明白，阿联的肚子在坐下时，一点赘肉都没有，全部都是褶起的皮，据传阿联的体脂率在4%左右，不过看上去肯定比这个数字高，估计和乔丹的体脂率差不多。
工地大叔
而世界上公认体脂率最低的人，那么无疑就是图片上这位“工地大叔”了。要注意，此工地大叔并非是真的工地大叔，而是一位健美博主Helmut Strebl扮演的。据测量，他的体脂率最低可是达到过2.3%，看到这个肌肉干燥度和分离度我是信了。所以说为什么乔丹不可能体脂率3%呢，毕竟2.3%的体脂率肌肉就已经十分干燥了，几乎看上去除了骨头和肌肉，就是一层薄薄的皮。这个人也是向我们展示了什么叫做“活人干尸”，要想达到这种体脂率，该有多么自律啊！（ikuet）
