C罗晒健身视频：赤裸上身撸铁，随后手舞足蹈展示肌肉💪
直播吧7月4日讯 随着赛季结束，C罗和家人前往意大利萨丁岛度假。在休息之余，C罗仍不忘健身保持状态。
C罗在社交媒体上更新了一段自己健身的视频，他先是使用哑铃锻炼上肢，随后跳起了舞，展示自己健硕的肌肉。
预计C罗将在7月下旬结束假期。北京时间7月25日，利雅得胜利将和巴黎圣日耳曼进行友谊赛，7月27日，利雅得胜利将和国米进行友谊赛。
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C罗为延长职业生涯改变食谱 逐渐减去部分肌肉
今年31岁的C罗已经意识到了自己正在步入职业生涯的最后阶段，面对这样的现实，尽管他的身体状态依然很出色，但是历史数据显示30岁以上的运动员都会出现身体机能的下滑。
现在C罗更加意识到如果想要延长职业生涯的话，自己需要照顾好自己。C罗现在正在改善自己的食谱，减轻自己的体重。
ABC报社表示，由于C罗已经31岁了，他会开始减去一些肌肉，建议C罗每年能减掉1公斤。在2015年1月份至今，在改善食谱的情况下，C罗已经成功减掉了2公斤肌肉，为了能够保证自己在球场上的速度。
C罗目前的体重是78公斤，他为了尽可能在比赛中保持自己的高状态，正在一点点减去自己的肌肉。为此，他也已经改变了自己训练的方式。
虽然数据显示，他的数据本赛季确实出现了下滑，尽管如此他依然是皇马的当家球星和不可或缺的一员。就像C罗在前几天的采访中提到的那样，在退役之前尽可能的延长自己的职业生涯。
“你用一只手就可以数出来，那些能像我这样很多年出于顶级状态的球员。我想尽可能的延长自己的职业生涯，6年、7年、8年、9年甚至是10年。”
（落er）
