C罗晒点球照，手臂大腿肌肉太发达，体脂率7%的他如何保持好身材
近日，著名足球明星C罗在社交网站上晒出了自己射点球的照片，照片中C罗露在球服外的手臂和大腿全是紧绷的肌肉，看上去力量感爆表，这样的好身材立马引来500多万网友的疯狂点赞。
不少人表示很羡慕他这样“穿衣有肉脱衣显瘦”的好身材。而C罗自己也很满意，经常会在社交平台晒出自己身材的帅照。比如，前几天他就发了一组自己度假晒日光的照片。
1）体脂率7%，是自律的结果
照片里，C罗仅着一件泳衣，躺在椅子上悠闲地晒着日光。小腹的8块腹肌极为抢眼，全身上下的肌肉线条非常好看，宛如一张时尚大片，惹得不少粉丝在评论区为C罗打Call。
看这大腿结实的肌肉，1米85的身材体脂率不超过7%，肌肉率也超过了50%，这在足球运动员中也是非常少见的结实身材。
但这并不是C罗天赋异禀，为了保持好身材，C罗每日坚持锻炼。据媒体报道，他每天最少会花一个小时锻炼肌肉，做超过3000个仰卧起坐，有一段时间甚至还会训练到凌晨三点。着实非常努力了。
努力的结果就是，今年已经35岁的C罗，身材还宛如20出头般健硕。即便疫情在家中待机，没办法训练，C罗也经常在家里的训练室中锻炼，甚至都把女朋友乔治娜都带成了健身狂魔。
除了肌肉依旧，C罗最近的打扮也是越来越年轻。也许是受模特女友乔治娜影响，C罗还换了一个泡面头发型，很是俏皮可爱，看着要比之前年轻许多。
在众多足球明星中，C罗算是很有时尚感的。他也曾出席不少时尚活动以及拍摄杂志大片，独有自己的一套时尚打扮。
2）驾驭各种风格
拥有一张帅气脸庞，又有如此的好身材，C罗自然受到不少杂志的青睐。但在杂志里他通常很少秀自己的肌肉，反而是穿着各色时装，以气质取胜。
拥有185的身高，C罗走起霸道总裁风也是顺理成章的。C罗的西装穿着挺拔好看，因此还有不少西装品牌找其代言。
比较普通正统的黑色西装，搭配素色领带，坐在镜子前的C罗神情严肃，很是冷酷，不由得让人惊呼，太帅了。
或是蓝色双排扣西装，相比起黑色系更为跳脱有趣，蓝白条纹领带，增添了一丝俏皮风格。C罗举着标志性的点赞手势，咧开嘴笑起来，实在是很可爱。
休闲男装也是C罗的经典打扮。比如这一身棕红色衬衫搭配白色紧身裤，结实的肌肉线条透过衣服完美地展现出来，既清爽又帅气，和身后的红白条纹汽车背景遥相呼应。
除了套装，C罗更多地会青睐于混搭风的穿搭，也更加符合C罗的个性。不拘泥于统一风格，而是以不同风格的混搭表现出独有的时尚感。
比如这一套硬朗的黑色西装，却特地在内衬上选择了比较柔软的黑色针织衫；鞋子也不是传统的皮鞋，而是换成一对短皮靴，不失严肃却又不呆板，敞开扣子坐在沙发上的C罗，帅气冷酷却又时尚感满满。
而这一身出席活动时的打扮，上身是雾蓝色的西装上衣，下身却是一条同色系的牛仔裤，再配上一双棕色英伦风皮鞋，看着似乎风格混乱，但在这样一个同是足球伙伴的场合中，却显得不死板，很是有趣。
结语
虽然如今足球比赛仍旧停滞，C罗无法在最爱的绿茵场上奔跑，但在家中和孩子一起玩耍，坚持锻炼，也许也是C罗珍爱的生活之一吧。受过无数伤痛，也经历过无数非议，但作为本世纪最伟大的足球明星之一，祝愿他能过得越来越好。#时尚上头条##明星时尚#
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作者：路快快
责编：Echo
C罗施救利雅得，点球鏖战封王新月
点球大战最后一秒钟，利雅德新月以7比6的微弱优势艰难夺冠，现场瞬间沸腾，球迷们激动得高呼着。这个赛季的国王杯决赛，绝对是一个让人久久不能忘怀的夜晚。而站在焦点中的正是我们的主角——C罗，无论胜负，他都是当之无愧的英雄。
咱们先说说C罗这赛季的表现。这位现年39岁的超级巨星在沙特联赛可是刷足了存在感，拿下了50个进球和14次助攻，蝉联联赛最佳射手。可不要小看了这个“蝉联”，只有真正的“大腿”才能做到这点。他不仅在沙特联赛踢得风生水起，还成了第一个在四大顶级联赛中都拿过金靴奖的球员，这可不是谁都能做到的。
尽管利雅得没能拿下联赛冠军，但这并不影响C罗的光彩。他们的对手利雅德新月，以14分的优势摘得联赛桂冠。这可算是硬战硬打，C罗用实力证明了什么叫做“老司机”。
再来说这一次国王杯决赛，那可真是引爆全场。利雅得和利雅德新月的对决，简直就是一场豪门争霸战。米特洛维奇为新月率先破门得分，后头叶海亚一个漂亮的进球扳平了局面，那场面真叫人心潮澎湃。比赛进入加时赛，双方都没能再进球，最终要靠点球大战来决胜负。
利雅得和新月两支球队皆带上了自家最强阵容，一场毫无保留的对决拉开了帷幕。先来看看利雅得这边，有奥斯皮纳这样坚强的守门员，还有特莱斯这样的铁胆后卫，都是不容小觑的高手。而新月这边当然也是卧虎藏龙，门将布努和后卫库利巴利皆是硬角色，个个身手不凡。
比赛开始没多久，新月在第7分钟就闪电般破门得分，球进网那一刻，现场瞬间爆发出如潮的欢呼声。这个球让利雅得顿时感受到压力山大，但咱们C罗带着队友展开了迅猛的反击。就在比赛激烈进行的过程中，C罗曾被判越位，那表情可真是让人心疼。但好戏在后头，他下半场一个倒钩射门，球险些打进，但是碰到了立柱。
随着比赛进入加时赛，双方逐渐显得有些体力不支，但气氛却更加紧张。利雅得这边虽在人数上处于劣势，但他们咬紧牙关，顽强地坚持到小伙子们没让球迷们失望。在点球大战中，利雅得的门将表现得简直是英雄附体，6比5力克新月，本以为胜利在望，结果新月也不是吃素的，7比6拿下了最终的冠军。
C罗尽管没有带领利雅得摘下联赛和国王杯的冠军，但他还是用自己的出色表现贡献了全场最佳。他这赛季的出色表现，足以让人心服口服。反观凯恩，这赛季加盟拜仁，却四大皆空，球赛失意的苦涩，想必只有他们这些名将才能真正体会。
总结这场比赛，C罗再一次用实力和不懈的努力证明了他依然是那个站在巅峰的男人。虽然最后的结果未能如愿，但他给球迷带来的激情、拼搏和希望，是无可替代的。利雅得尽管没有拿到最后的冠军，但这个队伍在逆境中展现出的团结和韧劲，也让人看到无限的可能性。
这场比赛的每一个精彩瞬间，都让人深深感受到足球的魅力，也再一次让我们见证了那些伟大球员们不负“传奇”之名的荣耀时刻。C罗对足球的热爱和对胜利的不懈追求，是他不断超越自我的动力，也激励着无数年轻球员追求梦想。
球场就是这样，有欢呼有泪水，有胜利有遗憾。但正是这些酸甜苦辣交织在一起，才让足球成为了全世界最受热爱的运动。而我们的英雄C罗，不管以后会面对什么样的挑战，我们都相信他会继下属于自己的传奇篇章。赛后我们不得不仔细分析一下这场比赛。利雅得和利雅德新月这两支球队的实力都不可小觑，各有各的强项。利雅得方面，门将奥斯皮纳的表现令人印象深刻，他在点球大战中的表现堪称定海神针，但是球队未能充分利用C罗这把“绝世利器”，也是他们未能拿到最终冠军的重要原因之一。
尽管C罗在比赛中表现出色，但他面临的防守压力巨大，新月球员对他的盯防可以说是无孔不入。这一场鏖战不仅是技术和战术的对决，更是耐力和心理的较量。C罗下半场惊艳的倒钩射门虽然不幸中立柱，但这种高难度动作展示了他无论年纪再大，依然拥有绝对的实力和信心。
再来看新月队，他们能够拿下这场比赛的胜利，主要得益于整体阵容的稳定发挥和教练的战术安排。从米特洛维奇的开场进球就可以看出，新月球员在进攻端展现了更高的效率和精准度。而在点球大战中，每个上场的球员都能顶住压力，最后以一球优势取得胜利，这种团队的稳健表现确实值得称道。
对于C罗和利雅得来说，虽然这一次冠军旁落，但他们的表现依然值得高度肯定。保持这样的战斗精神和集体凝聚力，就算这次没能登顶，但未来的赛场上依旧有无数机会等待他们再创辉煌。只要C罗继续保持现有的状态和斗志，利雅得的崛起只是时间问题。
从这场比赛中，我们不仅看到了足球的魅力，还体会到了竞技体育的残酷和无情。胜负本是兵家常事，今天的遗憾可能会成为明天成功的动力。比赛虽然告一段落，但留给球迷们的回忆和感动远未结束。足球场上瞬息万变，每一场比赛都充满了无限可能性，而这正是让人们对于下一场比赛充满期待的原因。
通过这次分析，显而易见的是，双方不仅是在技战术层面展开了激烈较量，还在心理战上进行了博弈。陣容厚度、临场发挥以及顶得住压力的精神力，都是决定比赛胜负的关键因素。而对于球迷来说，看到如此激烈精彩的赛事，无疑是一种享受。
不管怎么样，今天的C罗以及所有参赛球员都值得我们为他们喝彩。他们不仅是一群追逐胜利的斗士，更是为所有热爱足球的人点燃希望和梦想的火炬。尽管利雅得未能夺冠，但正如那句话所言：“失败是成功之母。”只要继续拼搏，他们的未来依然光明无限。
