健身教练v114会员版，能定制专属于你的健身计划的App！
想问一下大家都多久没去运动了，健身、跑步、游泳之类的。趣哥上班以后一坐就是一整天，导致腰椎、颈椎都不是很好了。所以，感觉必要的时候还是要锻炼一下才行。
话说也有一段时间没给大家分享健身类型的APP了，记得之前也给大家分享过TV端的，反倒是安卓端给大家漏了。所以今天，趣哥就分享一款个人认为比较好用的健身锻炼软件：健身教练 。
健身教练-高级版（安卓端）
软件无需登录 ，安装打开后就是高级版。
第一次使用会让你选择性别，体重，身高，需要增肌还是减脂，以便更好的帮你生成锻炼的计划。
都设置好以后，软件就会根据你的需求生成一个月的锻炼计划，很人性化的是，选择男女就会是对应的男女教练教学。
当然每个人的锻炼目的都是不一样的，有些人要减肥、有些人要增肌等等软件也给你做了细致的分类。
每个动作都有动画教学，你可以跟着练，还有语音播报，相当个性化。
健身教练v1.14高级版：下载地址https://pan.quark.cn/s/43ea9e0ef1ac
健身女生最自信# 8163cm气场超A新疆女私教
#健身女生最自信#
8163cm气场超A新疆女私教，身材超100分，网友：想去买课了
如今是全民健身的时代，
一拨拨健身网红如雨后春笋般生长起来，
而职业健身者却很少，
今天小编就给大家介绍一位，
职业健身的小姐姐
吾音彩次克，
微博：@吾音彩次克，
1990年出生，
是一名来自新疆的小姐姐，
也是一名运动博主。
运动博主并不是她带给我们的唯一标签，
她的精彩绝不仅限于此，
国际职业卡冠军比基尼小姐、
全国美臀冠军、
CBBA国家一级裁判员、
健身模特。
看到这些头衔，
你很难和眼前这个，
笑的灿烂的妹子联想在一起，
白皙的皮肤，
独具异域风情的五官，
让人看了一眼就难以忘记。
在姣好的颜值下，
身材更是好的没话说，
蜂腰翘臀，
大长腿、马甲线，
应有尽有。
好的身材当然不是天生的，
而是经过自己的努力雕琢出来的，
2008年她还是一个学播音主持的大学生，
和很多女生一样，
接触健身的目的是为了减肥，
刚开始她还是局限于和其他朋友一起，
在健身房做做有氧运动、跳跳健美操等。
在坚持了一段时间后，
她发现自己的身材出现了瓶颈，
有氧运动并不能解决，
她对身材更具体的需求，
因此她想着一定要寻求到一个突破口。
在这个过程中，
减肥下来的身材又出现了复胖的循环，
她会感觉自己的身体越来越虚弱，
本来90斤的体重也是增加到120斤的状态。
后来她在了解到专业的健身知识后，
开始专注有氧+力量的健身方式，
以达到自己理想中的那种身体状态，
走进力量区对于她来说，
是一个挑战，
就在坚持三个月后，
她的身材发生了非常明显的变化。
努力打造好的身材，
不就是为了穿衣显瘦，
脱衣有肉吗？
日复一日的坚持，
她发现健身能够带给她很多正能量的东西，
就一直坚持到现在，
健身不仅改变了她原本骨感的身材，
更让她的线条变得更加优美。 图片
从2008年开始，
一直到2024年，
她健身已经有16~~年的时间了，
现在的她是一名高级健身教练。
不仅是她自己，
她更帮助身边的很多朋友，
实现了身材的改变，
妹子觉得，
健身不仅是一份职业，
更是一份光荣的事业。
最刻苦的努力，
终会在最华丽的舞台绽放光彩，
从2008年开始，
她就已经奔赴在健美赛场上，
获得了无数殊荣，
这都是她努力和拼搏的成果。
2020DMS国际冠军杯奥林匹亚资格赛全场冠军
2019DMS冠军杯级别和全场冠
2018环球比基尼小姐冠军和美臀冠军
2018中国第三届美臀大赛冠军
2018黄金国际联赛总决赛比基尼A组冠军
2017CBBA赛普全明星赛冠军总决赛比基尼小姐A组亚军
2017健与美总决赛全国健身榜样
2012全国健身小姐第四名
2009新疆体育大会健美健身锦标赛健身小姐季军
2008全疆健美锦标赛健身先生健身小姐体育模特大赛健身小姐亚军
健身除了能改变一个人的形体外，
还能锻炼一个人良好的体格，
生命靠不断吸收营养来维持，
健康则是靠长期坚持锻炼来巩固。
这样的比基尼小姐姐，
你喜欢吗？
