我90后北京女孩，24岁当潜水教练潜遍世界海洋，轻松憋气下潜55米
从4岁开始，我就有了对大海独特的渴望和眷恋。那一年，我第一次随家人去东南亚度假，在泰国的海滨城市近距离接触到波涛汹涌的大海。
大海给我的震撼让我感到我与它之间有着某种奇妙的联系，仿佛我们注定会相遇。
那一刻，我成为了泰国历史上最小的海上滑翔伞尝试者，这个看似微不足道的小事甚至被当地的报纸报道。从那以后，我对大海的热爱如同一颗种子，深埋在我的内心深处，等待着破土而出的时机。
我的父母看得出我与大海有着深厚的感情，但是从未想过我会对它如此痴迷。在我幼年的时候，除了坚持每天去学校学习，我最大的爱好就是看关于大海的纪录片。
这些无边无际的海洋景象，给我的震撼远超过其他连续剧和电影我心中也有个小小的梦想开始发芽，有朝一日，我要亲身站在大海边，成为保护海洋的守护者，阻止捕鲸者对鲸鱼的残忍捕杀。
为圆我儿时的游泳梦，父亲在我步入小学后即送我至海军游泳训练营，期望我在那里充分发掘运动潜质。训练虽颇具挑战，让我时常感到力不从心，但对游泳的热爱使我在营中坚持至10岁，为日后在水下世界的冒险奠定了坚实基础。
11岁的青春期是人生中的一个重要转折点，那个时候的我进入了叛逆期，我在左边的眉骨上打了一个"眉钉"，这种叛逆的行为似乎是我内心跳动的一种先兆，象征着我将会过上与众不同的生活。
果然，2011年，在越南旅行期间，我首次尝试了水肺潜水，深度感知了海底世界的神秘魅力，找到了一种从未有过的心灵感受。清澈见底的海水，阳光透过水面投射下来的光线，照亮了海底的一草一木，美得让人窒息。
那种环绕周围的安详平和，让我有一种“终于回家”的感觉，似乎我就属于这里，与这片海域有着天生的亲缘关系。
自从那次亲身体验潜水之后，我对大海的热爱如同崭露头角，并如火如荼地在狂风中燃烧，一发不可收拾。从那时起，我的人生轨迹也朝着我儿时梦想的方向前行，我渴望把生命与大海永远绑定在一起。
高中毕业后，我开始远离家乡，在异国他乡度过了一段充满叛逆的青春岁月，这让我感到无比迷茫。
2011年，我只有21岁，年少轻狂，为了一段令人疯狂的恋情，我做出了一个令家人无比震惊的决定——我果断地放弃了北京服装学院的学业，跨越重洋，一个人飞往了文化背景完全不同的土耳其。
当时我如此盲目而热恋，完全无视了周围亲友的劝阻声音，孤注一掷地投入了那段刚刚萌芽的爱情。我对未来没有任何规划，脑海中唯一的念头就是和我的爱人在异国他乡开启一段新的生活。
落地土耳其后，生活的现实将我从恋爱的梦幻中惊醒。作为异乡来客，我首要面对的就是谋生的问题。但好在我迅速发挥了自己的特长，在土耳其北部黑海沿岸的小城萨卡莉亚开了一家首饰店。
我的首饰生意一度颓靡不振，我被迫改行去画墙画。随着生活的挑战,我的首饰店最终被我改成了纹身店，作为一个艺术专业的年轻女士，我在严峻的环境中展示了我的才华和超凡的生存能力。
在萨卡莉亚的日子虽然很艰辛，但是也别有一番风味。为了更深入的融入当地社会，我开始自学土耳其语，并在闲暇时间去做导游，为游客介绍这里的人文风俗。
青春时期的我曾为了一段轰轰烈烈的爱情做出叛逆放纵的行为，即使没有考虑后果，但我也过的乐此不疲，因为那时的我正自由自在，对生活充满热情，尽情地享受着人生的每一刻。
然而，四年后，这段感情无疾而终，我不得不面对现实，离开了陪伴我多年的土耳其，开始了新的人生旅程。
回首那段经历，我心中确实有一些遗憾。如果有机会重来，我可能会更加珍惜学习的机会，也不会伤了母亲的心。但是，那段日子已经成为永恒的过去，它给我带来了无数宝贵的人生经验和阅历，让我必须要成熟，必须要独立面对问题。
正因为如此，我的内心变得坚韧，能够把梦想变成现实。
2014年，我结束了在土耳其放浪形骸的生活，回到熟悉的北京。多年来我心中一直怀揣一个梦想，那便是成为一名专业潜水教练，将自己与深爱多年的大海相结合。
虽然我10岁就停止了体校的游泳训练，但多年的专业基础训练为我打下了深厚的功底。凭借这些潜在的运动天赋，我成功通过国际潜水教练的执照考试，正式拿到了教练资格证。
我最初的教职是水肺潜水课程。水肺潜水就是借助氧气呼吸设备，在海底潜行一段时间后必须及时返回水面。一旦我拿到了国际水准的合格证，我就和好友们迫不及待地前往世界著名的潜水胜地之一——塞班岛，进行深潜探险。
在我第一次在塞班岛的"蓝洞"海底洞穴中潜水时，我让当地朋友大吃一惊。我无需别人指导就能自如地在洞穴深处几十米的海底潜行，而且，我还能控制自己身体内部的空气压力平衡，安全自如地"下潜"和"上浮"。
他们发现我对不需呼吸装备的"自由潜水"很有天分，建议我将来可以从事这个项目。
于是，回国后我就全身心投入到自由潜水的训练中。相比水肺潜水，自由潜水对身体素质的要求更高，需要在一口气的情况下长时间潜行海底。
但很快，我的努力得到了回报，我从初级晋升到高阶，最终成为了AIDA自由潜水的高级教练，可以轻松在海底55米的深处潜行并安全返回水面。
在拥有了世界级的高阶教练资质之后，我便开始了我的全球环游之旅，在各个海域教授自由潜水课程，将这项运动的乐趣传递给世界各地的人们。
我从埃及出发，日本结束，沿着美丽的海滨小镇亚历山大、普吉岛、塞浦路斯等，一路体验自由潜水的乐趣最终在2020年，我在北京成立了自己的潜水俱乐部，期望把这份热爱的事业发扬光大。
尽管我生下宝贝儿子后工作并未减少，反而带全家出游并在全球各地授课。我深爱着水世界，甚至连年幼的儿子也因此成为有史以来最小的潜水“陪练”。
在每一个水域，他都和妈妈紧密相伴，见证妈妈吸收生命力的过程。
2019年，我有幸在北京遇见了我的内地丈夫，他叫艾克拉木。艾克拉木是一位维吾尔族，自小在乌鲁木齐长大，没有见过大海，对潜水更是一无所知。
我们的缘分相当给力。那阵子，艾克拉木在他父亲开的新疆餐厅工作，我呢，就在他家餐厅的楼下。因为我对新疆文化有特殊的情感，常去他们家吃饭，慢慢的，我们的友谊就这样生根发芽了。
经过一段时间的相处，我们的友谊逐渐发展成了爱意。然而不久后，我们遇到了一个新的难题——艾克拉木并不了解我作为潜水教练的职业，更别提他从未见过大海，对水下运动一无所知。
我深知自己的生活已经与水世界密不可分，一旦离开水底便无法呼吸。所以我对艾克拉木说：“如果你想与我共度一生，就必须学习潜水，因为我每天都在水里度过。
艾克拉木为了和我在一起一辈子，在我的影响下开始学习自由潜水，尽管对于这项运动，他充满了迷茫，仅有的经验也是在我身边对大海的首次陌生接触。
然而，艾克拉木凭借他对我的深深爱意，以及他坚韧不拔的毅力，在3年时间里，成功地克服了重重困难，成为了一名正式的自由潜水教练，现在他终于可以与我并肩作战，一同潜入神秘的水底世界了。
在这个工作中，我们两人已经建立了非常默契的合作关系。教学时，只需一个眼神、一个手势，对方就能立刻明白我们的意图，进行精准无声的配合。
水下是一个无声的世界，这种心有灵犀的默契，就成为了我们探索水底奥秘的最佳帮手。
2022年，我和艾克拉木一起回到新疆探亲。这里是我丈夫的祖籍地，离大海非常遥远，是离海洋最远的地方。然而我突发奇想，我想要在这里的高原湖泊挑战一次不同寻常的“冰潜”探险。
我90后北京女孩，24岁当潜水教练潜遍世界海洋，轻松憋气下潜55米
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这是我们讲述的第2970位真人故事
2022年的冬天，新疆赛里木湖，零度的冰面上锯开了一个三角形的口子。
一对身穿潜水服的青年男女，下潜进入到了冰洞中。
他们入水后，水面像从没有人出现过一样平静，过了一会儿，他们从寒冷刺骨的湖水中浮出，女生休息了一下重新吸了一口气，又潜入了冰面下。
一个男生手握一台大大的水下相机也随之一起入水。
在漂浮着巨大冰块的水下，女生像是居住在这片湖水中的人鱼，自如的地在冰下“潜”行。
在这个世界上距离海洋最远的地方，正在进行赛里木湖有史以来的首次自由潜冰潜。
这个女生就是我，我叫梁陈美慧，也叫Mura，我是一名自由潜水教练，摄影师是我老公。
我常年徜徉在世界各地的海洋中，而我的老公作为我的随行摄影师，也一直陪伴着我。
和我初相识的他从来没见过大海，后来我们因大海而紧紧绑定在一起，选择一生相守。
（我是一名自由潜水教练）
1990年1月，我在北京出生。
我爷爷是马来西亚归国华侨，我小时候和家人经常往返于东南亚，去大马探亲时会在东南亚海滨城市度假。
4岁那年，我第一次和大海近距离接触，年幼的我成为泰国史上年龄最小的海上滑翔伞尝试者，还登上当年泰国的报纸。
从那时起，我的父母认为我此生都不会循规蹈矩。
我幼时看了很多关于大海的纪录片，埋下了一颗保护海洋的种子。我的梦想是有一天能去澳洲的海上保护鲸群不受捕鲸队的残忍捉捕。
看我如此痴迷大海，回国第二年，我爸把我去送到海军体校学游泳。
虽然在体校成绩一直名列前茅，可训练让我觉得压力很大，最后因为学业加重以及身体发育，训练才慢慢停掉，我的游泳学习只持续到10岁。
（我从小就开始接触各种东西方的新鲜事物）
我的青春叛逆期来得有点早，11岁那年自作主张去打了一个“眉钉”，在左边眉骨靠外侧处打了一个小孔，上面挂一个装饰钉。那时的自己，就是单纯为了叛逆而叛逆。
我偏科比较严重，语文和英语是强项，我是美术专业，后来报的也是艺术类院校。
2011年，我到越南旅行。在芽庄，我第一次体验了水肺潜水。这次潜水，为我打开了一个新世界的大门。
多年的专业游泳训练使我本身水性就好，但是带上装备跟着教练下水后，我也很紧张，毕竟是第一次体验潜水。
我的身体告诉我想回到水面上，可是我的眼睛却告诉我：“这里太美了，你也许应该多呆一会儿”。
（我也是一名“美人鱼”潜水教练）
徜徉在清澈透明的海里，我看到了令人惊叹的景观，阳光透过果冻蓝的海面直射下来，海底的世界被照得晶莹剔透，此番景象我只在电影里见过。
这里没有尘世的喧嚣和压力，只有安宁和详和，我想我真的“回家”了，我似乎能看见自己，能看到与血液流动的速度，海水把我紧紧包裹，我清楚的知道我属于这里，那种感受真是太美妙了。
那次之后，我对在海面下自由游荡的感觉念念不忘。大概我的前世是一只独角鲸吧？也许我是一只章鱼？我不知道，我只知道只要浸在水中，我就会被唤醒记忆。
遗憾的是，我的那次旅行以在西贡遭遇抢劫而终。我的护照连同现金和手机全部被抢，以至于被困越南近一个月才折腾回国。
（每次回到国内都会到吧台后面兼职，因为我也是一名调酒师）
其实高中毕业后我乱游荡了两年才考了北京服装大学，但只上了三个月就自作主张退学了。
不因为移民也不因为学业，而是为爱奔赴，跑去了土耳其，因为谈恋爱放弃学业跨越了半个地球。
直到今天，我都忘不了那些年在欧亚大陆交汇的世界中心发生的各种精彩故事，但如果重来一次，我可能不会选择在21岁时离家出走伤妈妈的心，也不会因为一段爱情而放弃再也不会重来的大学时光。
我在土耳其待了整整4年，为了能在异国生存下来，我充分利用专业特长谋生。
在土耳其北部黑海边小城萨卡莉亚，我先是开了一家首饰店，但生意不是很好，后来我帮各种店铺画墙画，最终我的首饰店变成了纹身店。
（旅居在土耳其期间，我也学会了土耳其语）
在那里待久了，我也学会了土耳其语，空闲时我也去其他旅游城市兼职当导游。
二十几岁的我们，都会向往诗和远方。在为爱出走的4年里，我也偶尔会去周边国家旅行，慢慢把自己锻炼成了一个全能型的女孩。
后来，我还是结束了那场为爱走天涯的浪漫爱情，暂别了陪伴我四年的土耳其。
2014年回国后我去了菲律宾考潜水执照，不得不说小时候的游泳基础还是很占优势的，毫不费力就拿到了国际潜水证书。
那时候我的潜水还是以借助呼吸装置为主，专业术语叫做“水肺潜水”。
水肺潜水达到持证水平的我，迫不及待叫上好友去塞班岛考执照。
（从小是美术生的我，在世界各地的墙上留下了我来过的印记）
塞班岛是世界上最著名的潜水胜地之一，海岛之下最著名的潜点是一个由亿万年珊瑚礁堆积冲刷形成的石灰岩质深洞，被称为“蓝洞”。
我小时候对泳池有深水恐惧，但我对大海却没有“深海恐惧症”。跟着当地朋友前往蓝洞时，洞口荧光色的蓝似乎是前世就见过的光亮。
朋友看到我竟然不用任何呼吸装置就可以从容地鸭式入水，没人教过就可以平衡身体空腔压力并下潜十余米，他们表示我很有天赋并建议我尝试自由潜水。
于是，回国后我开始自由潜水的规范学习。
自由潜水，就是不带任何呼吸设备，以“憋住一口气”的形式下潜。
（我在塞班岛“蓝洞”探险，洞口荧光色的蓝似乎是前世就见过的光亮）
很多人觉得自由潜对身体素质要求非常高，实际上这并不受限于我们本身的肺活量及身体条件，这是每个人都可以去尝试的运动。因为这是每一个哺乳动物都具备的生存本能。
我想我天生就属于海洋，很短时间内我就一路晋级到了AIDA自由潜水教练的级别，我可以用一口气下潜至海下55米，然后再安全的返回到水面。
那时候以为成为教练很简单，但后来这么多年才发现成为一个好教练实际上很难。
我的教学生涯是从菲律宾的一个叫墨宝的小渔村开始的。我从助教做起，任教的短短半年，积累了不少执教经验。
在墨宝带课时，偶尔能遇到野生鲸鲨。鲸鲨浑身上下都有着像星星一般的白点，我们常管它们叫“海底温柔的星空巨人”。
人们总以为水中的大型生物很可怕，事实上它们大多数都很温顺。
（上图：野生鲸鲨、左下：海豚、右下：大翅鲸）
反倒是一些看上去微小的生物可能更有杀伤力。
我在墨宝经常会被水母蜇到手和脸颊，当天只觉得像针扎一样疼，之后几天开始红肿并奇痒无比，那段时间对水母是闻风丧胆。
学员们来墨宝，我都会苦口婆心提醒大家下海时不要图美观只穿比基尼，要尽量穿那种全包裹的潜水服。
2017年末，我回国正式开展AIDA自由潜课程，我经常会带学员们去世界各地打卡参观不同的水下美景。
后来的几年里，我成了一条一天到晚在水里游的“世界游民”。
从埃及到日本，塞浦路斯到斐济、汤加、帕劳等几十个大大小小不同的海域，不管是太平洋、印度洋，还是地中海、马里亚纳海沟，我就像一滴汪洋中的海水，渺小，却真真实实的存在着。
（游走在世界各地，随时随地找到适合的海岛潜水）
在海洋与陆地尽情流浪的这些年，让我找到了自己在天地间的位置。在不潜水的日子里，我也一样选择在路上前行。
无论是美术生们为之痴迷的欧洲文艺复兴，还是令我魂牵梦绕的印度及丝绸之路，我都不曾停下过脚步，当然，还有无数次让我重返的蓝色土耳其。
2018年开始，除了自由潜水外，我也开始正式教授“美人鱼”潜水。
任教的7年中，我始终认为，一名合格的教练应该把学员的安全放在首位。
前些日子，我和学生们一起去巴厘岛佩尼达进行水肺潜水。
由于当地组织者的不合理安排，我们去到了一个比较危险的潜点，水温还很低，我们一下到水里，就像掉入湍流溪水中的树叶被瞬间冲走，我和学员在下潜后全被洋流吹散了。
（不潜水的日子，我也一样选择在路上前行。我已走过约50个国家）
此时，作为一名教练，唯一要做的是尽快把学员带回水面。
我用力踢动脚蹼对抗水流一把抓住被吹在水中翻滚的学员。 水下沟通只能通过手势，长期的默契使我的学生迅速领会了我的意思，和我一起先判断上方船只情况后稳定的慢速“升水”。
海里“升水”和我们在陆地上过马路一样，也要先观察情况再通过。
在升上去之前，一定要提前向水面打“象拔”，即提示远处船只这里有潜水员活动，潜水员上升中如果撞上旋转的螺旋桨，后果不堪设想。
这些年我和我的团队教授了近千名从0基础开始的潜水爱好者，让我最有成就感的学员之一就是我老公艾克拉木。
要知道，在认识我之前，他可是个连大海都没见过的旱鸭子。
（在水中不施粉黛的人鱼回到陆地上时也可以是时尚辣妈）
他是在乌鲁木齐长大的维吾尔族人。2019年，他在他家人经营的新疆餐厅中帮忙工作，那家餐厅就在我家楼下。
那时候我刚回到北京不久，除了教潜水和纹身，也和朋友一起经营一家法式餐厅。因为经常在楼下吃饭，对新疆同胞一直以来有亲切感，一来二去我们就成了朋友，后来我们慢慢走到了一起。
对潜水并不了解的他，因为我耳濡目染，接触了潜水。我和他说：“你要是想和我一起生活，不潜水不太现实，因为我天天都在水里。”
因为我，他开始接触自由潜，也因为我，他第一次看见了大海。
从刚开始对潜水不了解也不擅长，到三年后，他成为了一名自由潜水教练。这里没有什么天赋，有的是我们彼此的理解和不断努力。
（我们一家三口，我的宝宝算得上是有史以来最小的潜水“陪练”）
2020年9月，当上妈妈的我，工作却没有因此而减少。
那一年，来到我生命中的不仅仅是我肚子里的宝宝，我还在北京成立了自己的潜水俱乐部。俱乐部先于我的儿子，成为了我为之付出同等心血的孩子。
我是个坐不住的人，孕期5个月就挺着肚子下泳池教课了，我的宝宝算得上是有史以来最小的潜水“陪练”。
在疫情反复的两年中，不能带学员去国外体验不同海域的潜水时，我就把更多时间放在北京潜水池和国内开放水域的课程中。
我也尽最大可能保障家庭和亲子陪伴，无论去哪教课都会带上全家一起出行。
（带学员去海边集训时，儿子和妈妈同行的温馨时光）
在成为一名自由潜水教练前，艾克就已经迷上了水下拍摄以及后期制作，一直以来，他都在用相机帮我记录生活和水下的点点滴滴。
水下拍摄这件事，他完全是自学成才，现在我们俱乐部的全部影像出品全权由他负责，他也是品牌签约摄影师，和很多运动品牌有合作。
2022年2月，我俩回新疆探亲，那时我已经有两年没拥抱过大海了。我就突然想到，不如去看看这里的冰下世界是什么样子的。
赛里木湖位于新疆伊犁洲，海拔2071米，新疆的人们把这里称为“新疆的大海”。
（我和艾克在赛里木湖，这是该湖有史以来的首次自由潜冰潜探险）
2月份的湖面白雪皑皑，作为赛里木湖有史以来的首次自由潜冰潜探险，我和艾克提前联系好了当地的旅游局，他们派人为我们在冰面上钻开一个三角形的洞口。
冰潜，是世界上只有不到1%的人踏足过的领域。除了心理素质外，过硬的技术和丰富的经验才是决胜因素。
赛里木湖冰下的湖水并不是平静的而是涌动的，水面的阳光穿透厚厚的冰层将波光粼粼的色彩映在水底的白沙地上，来自大西洋的暖湿气流跨越平原，深入天山山脉在伊犁河谷停下来。
这里被称为“大西洋最后一滴眼泪”。浸身其中，你会感叹它的壮美，难熬的冰冷感似乎已被抛之脑后，冰下的蔚蓝奇幻世界像是巨大的苍穹围裹住我们。
（我们的这次行动是赛里木湖有史以来的首次自由潜冰潜探险）
我们穿的是专门适用于冰潜的7-9mm厚度特制潜水服，能尽量避免刺骨的湖水大面积接触到皮肤，从而延缓失温的速度。
这次冰潜一如既往由我老公艾克为我进行拍摄。生活中我们是夫妻，在极限探险中，我们是最默契的战友。水下的世界没有声音，我们也无需多言，一个眼神一个手势，他就会知道我的方向、我也能看懂他的需求。
后来，我们在赛里木湖冰潜探险的事迹被多家媒体报道，登上了《新疆人文地理》，还被新疆最知名的电台播报。如今，当地已经开设了赛里木湖冰潜的小众旅行团。
（《新疆人文地理》关于我们自由潜冰潜的报道，照片均出自艾克之手）
本是无心插柳的一次个人行为，推动了新疆潜水运动，让更多老百姓看到大美新疆的另一面，对我来说真是美事一桩，令人开心。
时光飞逝，那个在海上勇敢跳伞的4岁小女孩，如今已经长大。
曾经为爱走天涯，不知道未来会如何，更不知未来在哪里。但今天，我已经找到了自己的路，我一直在往前走。即使狂风暴雨，一次次的遇见岔路口，摔倒，再站起来，却从未停下脚步。
从首饰店主到纹身师，从自由画家到调酒师、从法式餐厅老板再到现在的水中运动教练，我一直在将兴趣孵化成热爱，找到热爱后，再将其变成事业。
（33岁的我，完成了人生的终极梦想：一直做与大海相关的事情）
有时候我认为人的一生太短暂，我不想有任何一天在为我不热爱的事情而努力，我愿意辛苦付出，但我不想不快乐。
所以33岁的我，早就完成了人生终极梦想：一直做与大海相关的事情，在水中翱翔。
虽然我仍没能站在澳大利亚海峡上与捕鲸船赤身搏斗，但我却从未停止去将自由潜水运动的正念传播到更远的地方。
如果你曾试图登上月亮，但却发现征途漫漫，前途迷茫，看不清路在哪里，不如放手一搏。
别害怕努力的本质，别害怕失败带来的结果，先走起来。当你不再纠结结果，你会发现，沿途的风景才是最珍贵的收获。
也许抬头时，你仍然没有到达月亮，但睁开眼睛，你一定会置身于浩瀚银河中，有亿万颗星星在为你点亮前行的路。
希望，这场只有一次的人生，对每个人来说都是旷野，都能收获一身的璀璨星光。
【口述：梁陈美慧（Mura）】
【编辑：唐喵喵的主人】
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