实力大于名气的技术型后腰，与伊布大打出手，被穆里尼奥放弃不冤
历史悠久的斯特拉斯堡是法国足坛中一支特别的球队，不只是因为球员时代的温格曾在次经历过队史唯一的一次法甲冠军，而且收藏过勒伯夫、奇拉维特、施奈德林的足球轨迹，其实斯特拉斯堡也是奥利维尔·达科特梦想开始的第一站。
18岁的达科特第一次身披斯特拉斯堡球衣时只感受到区区几分钟的职业足球的氛围，并且职业生涯前三年都处于绝对替补的地位，但1995年的国际托托杯成为法国人的转折点。占据主力位置的他展示了自己技术型后腰的风范，入选1996年奥运会并不是偶然事件，值得一提的是，跟他并肩作战的队友包括了皮雷、维埃拉、维尔托德等一系列明日之星。
在来日方长的成长轨迹中，达科特不如维埃拉闪耀，比如他缺席了98年世界杯，比如他为高卢雄鸡也只出场了21次，但能相继入选2001年的联合会杯以及2004年欧洲杯的大名单也是源自实力使然。
利兹联、罗马和国米接连见证过达科特的与众不同，卡佩罗就直言；“他是技术更好的戴维斯。”曼奇尼也曾将他视为「中场全能战士」，值得一提的是，若不是在2007年遭遇严重的膝盖伤病，也许他的豪门之约不会戛然而止。
回过头看法国人的职业生涯，有人说他是比上不足比下有余的赢家，有人说他是不温不火的代表，但真正了解过他职业生涯的人看到过他这一路的不容易。
告别效力6年之久的斯特拉斯堡，登陆英超的达科特遭遇过水土不服的质疑，或者说本身就拥有一脚漂亮传球的他直接被埃弗顿球迷视为「水货」，不过他也在努力制造存在感，比如1999年的默西赛德郡德比中，他在开场1分钟就完成了闪电战，这是默西塞德德比历史上最快进球纪录。
性情中人的达科特敢爱敢恨，他丝毫不记恨埃弗顿的冷漠，反而在离开之后不断推荐法国球员到埃弗顿试水，因为他给出自己英超不如意的理由是「自己可能还没有准备好」，于是牵手法甲的朗斯属于「回炉深造」，值得一提的是，他一度是朗斯队史身价最高的球员。
“你最大的挑战在于日常生活方面，每天都有人提醒你，你是史上最贵球员，你的工资很高。球队战绩不佳的时候更是如此。”达科特虽然没有完成曲线救国的伟大事迹，但被刺激的他也如愿治愈了旧时光，在联盟杯对阵马竞的重头戏中，梅开二度的他就成功地抢戏，而在对阵法国帮为主的阿森纳时，达科特的角球助攻也为自己赢得了虽败犹荣的体面。
被伤病困扰的达科特与朗斯只是到此一游的关系，单赛季也只出场了26次，不过看到复苏迹象的利兹联队仍然愿意耗费720万英镑买入这个曾在英超碰过壁的大龄青年，当时「白玫瑰」对达科特的定位是「维埃拉二世」，虽然头衔上有点托大的嫌疑，但攻守兼备的达科特确实有「从哪里跌倒在哪里站起来」的底气。
为利兹联队注入中场活力的达科特经历了欧冠四强的黑马剧情，而他的经纪人直接放话：“如果不谈新合同，达科特也许会被他队买走。”以至于利兹联队主帅奥莱利出面挽留：“达科特是我们的非卖品。”
当然虽然利兹联队拥有一个星光熠熠的阵容，但达科特身上除了攻守兼备的属性，也有路见不平的仗义——2001年4月利兹联队对阵阿森纳时，为队友出头的达科特竟然对同胞维埃拉下黑脚，或者可以理解成「新仇旧恨一起算」。
值得一提的是，在维埃拉远走亚平宁半岛后，温格曾将达科特视为替代者，如果追溯老时光的话，其实教授早在在98-99赛季就差一点引进达科特，经历了两次「温差签」的达科特绝对是特别的。
续约和涨薪都是物有所值的反馈，遗憾的是达科特在继任者维纳布尔斯麾下过得并不算如意，并不是由于达科特的状态下滑严重导致二者矛盾爆发，而是费迪南德理想中的继任者上任的首要任务就是平衡财政以及缩减阵容。
值得一提的是，达科特有主动站在火烤上的嫌疑，他先是发挥了更衣室领袖作用：“以利兹联的实力,目标至少应该稳定在联赛前4位。虽然我们有一些伤病,但这不能解释目前所发生的一切。”
其实这段演讲还是具备鸡血效应的，然而他话锋一转，开始抨击维纳布尔斯：“我与前任教练奥利莱有着良好的关系，我们经常进行交流。至于我与维纳布尔斯，只能说我是球员、他是主教练而已。”
说者无意，听者有心，维纳布尔斯认为法国人有挑衅的嫌疑，达科特一度长时间无缘比赛大名单，并且在维纳布尔斯麾下没有立足之地：”你随时可以离开，我的阵容里没有多余空位。“当然，达科特不是一次口无遮拦，他也曾因为类似的语言顶撞过时任法国国家队的主帅勒梅尔，惩罚自然是与高卢雄鸡渐行渐远。
达科特不缺买家，尤文图斯就是买家之一，但真正动真格的是罗马，这里有欣赏他的铁帅卡佩罗，以及曾在欧青赛与他相爱相杀过的托蒂，以至于2003年冬天刚抵达罗马机场的达科特第一句话是：“我终于来到罗马。我非常想踢球。我一直在训练，如果卡佩罗愿意，我可以马上比赛。”
虽然罗马起初第一心仪对象是戴维斯，但在星光上暗淡一些的达科特并不是泛泛之辈，当时《米兰体育报》的评价记忆犹新：“他的脚法优美，缺点是体力不够。”值得一提的是，罗马也将法国人视为瓜迪奥拉的替代者，事实上他不但挤压过西班牙人的空间，也一度将托马西挤到替补席位上。
不过作为虔诚的教徒，即使与罗马的合作关系只有短短两年，但能领略雄伟的梵蒂冈博物馆和圣彼得大教堂也算是一种另类收获。
效力罗马的达科特有什么杰作？对阵尤文收获进球，荣膺过队内月度最佳球员，当然也曾和伊布大打出手，遗憾的是，频繁换帅的罗马不是达科特的避风港，终于达科特在2006年夏天以自由球员的身份加盟了国际米兰，值得一提的是，和他同步登陆梅阿查球场的还有冤家维埃拉。
2年半的蓝黑时光中，达科特捧起过两次意甲冠军以及两次意大利超级杯冠军，尤其他维埃拉养伤期间，他的发挥一点都不差，2006-07赛季的他一度交出了每23分钟一次抢断，以及109.1分钟完成一次解围的数据。当然，有刺头属性的他也没有少惹事，他甚至大言不惭地发表了「托蒂的勺子点球是偷学他的」的言论。
悲欢离合都是重复式的体验，在罗马他无缘冠军，而在国米他又被伤病剥夺了快乐，2007-08赛季只出场了9次，原本达科特关系颇佳的曼奇尼被解雇后，取而代之的在穆里尼奥根本没有给予法国人施展才华的机会，最终十字韧带撕裂过的他在2009年加盟了富勒姆。
重回英超，达科特只有9场记忆，失业半年，思考何以为家，落户标准列日，以解约告终。倒车模式明显的法国人的退役计划被提上日程并不稀奇。
在远离足球的日子里，达科特有滋有味，他和拳脚交加过的伊布成了知己，他化身商人，甚至还和特朗普对簿公堂。
现实版乘风破浪的姐姐，为母美而刚
黄美玲
·迈欧健身武汉南湖店会员
·2019年5月开始健身
·2020年9月开始上私教课
·体重62.4kg→57.8kg
·体脂率23.1%→17.5%
·腰臀比0.94→0.85
·常规课/拳击/拉伸
·耗课108节
“你喜不喜欢现在的自己？”
请带着这个问题思考3秒钟
我们，21世纪的人们，面对快节奏的生活，常常会忘了自己。偶然，站在镜子面前，无意审视到自己的脸部和身材，可能会惊到。
“我怎么可以让自己变成这个样子
？”
~~~
曾经我们梦想拼尽全力，换来更好的自己。而在拼搏的过程中，又有多少人忘记了初心。
今天我们采访到的会员案例，曾经也是为生活而忘掉自己的人，幸运的是她并未轻易妥协，乘风破浪，变成了自己喜欢的自己。
PART 01
乘风破浪，为母美而刚
黄美玲（玲姐），迈欧健身南湖店会员，今年31岁。
2017年她梦想做一位妈妈，2018年经历10月怀胎的她顺利生产。
我们都说：妈妈是这个世界上最伟大的人，不仅是因为她们能够孕育新生命，重要是她们默默承受了孕育所带来的身体损伤。
● 盆底：十月怀胎多承受20斤~40斤重量，盆底肌群遭到破坏。
● 腹部：日益增大的胎儿撑大了妈妈的肚子，也造成了腹直肌分离。
● 体型：腹部被撑大，孕期孕后进补，身体发胖身材走样。
● 体态：孕期重心变化，体态产生问题，圆肩驼背。产后一年依旧处于哺乳期，体态问题持续影响。
● 疼痛：受孕期激素和体重增加的影响，关节压力增大，肌肉紧张导致各类疼痛。
——生娃可能给妈妈带来的损伤
和很多妈妈相同，玲姐生产后身体出现了不少“后遗症"。（身材走样、盆底肌腹部问题、体态问题等）
△玲姐减肥前
“其实我在孕期就看了很多妈妈们的分享，了解了很多产后会出现的身体问题，知道产后恢复的重要性也做足了功课。
产后1个月~6个月，是产后恢复的黄金期 ，但因为照顾小孩和家庭，根本没时间出门健身，就请了一位瑜伽私教上门带我训练，帮我做产后恢复。
练了2个多月，身体内部问题有很所改善，但是身材还是很胖，我想快点瘦下来，就需要通过有氧+力量训练，于是就来到了迈欧健身。”——黄美玲
刚开始来到迈欧健身，她和很多人一样，选择自主训练，看运动app教学、各种运动视频。自己训练了一年多，身材并没有很大的改变。
而同时期，她的朋友却通过私教课程，短期内改变很大。求瘦心切，在朋友的引荐下，玲姐了解迈欧健身的私教课程，并开始了私教训练。
“跟随私教训练，让我重新认识了健身。
我发现，以前我照着视频训练的那些动作很多自己都做错了，可能和博主运动形状一样，但是发力点，发力方式都是错的。错了也就不能达到训练的目标。
而上私教课，错了就有教练帮我纠正，方法对了效果也很快也很明显，短期内我的体重和体脂就掉了很多。“——黄美玲
1次私教课>5次自主训练
动作做对效果翻倍
PART 02
健身，痛并快乐着
通过一年多的锻炼，玲姐已经完全脱掉了肥胖的外衣，气质由“臃肿”变成了“知性”，举手投足间散发着女性魅力。
但她的蜕变也不是一帆风顺的。
刚开始：
由于长时间自主训练，她养成了只在身体舒适区训练的习惯。上私教课，教练稍微加大强度，就会出现气喘吁吁、头晕低血糖等问题，心肺、力量表现很差。
“就感觉自己的身体素质很差，因为这些问题，很多强度动作都无法进行，有被打击到！“——黄美玲
“这些状况，会出现在很多人身上，对于教练来说这并不是难办的事，我们会根据她的运动表现，及时改变训练方案，循序渐进的增加训练强度，达到训练效果的同时增强她的运动信心。”——南湖店私教陈佳敏
玲姐本人非常乐观，在采访的过程中也是笑容满面，在遇到这种问题她想到的只有努力而不是退缩，通过教练的协助，她经受挑战，顺利迎来改变。
再后来：
她又遇到了瓶颈期，维度减不下来。
在上私教课半年以后，她瘦到了理想体重。但此时的她对自己要求更高了，不仅仅要瘦，还要瘦的好看有型。
为了达到理想身材，玲姐越来越多的出现在大重量力量器械区和拳击台。她是身边人稀有的力量妈妈和拳击妈妈，因为健身她get新技能，也体验了更多生活乐趣。
“每次大重量训练完，第二天身体就会出现肌肉疼痛，但就是这种疼痛让我感觉兴奋和满足，让我感觉到训练正在产生效果，这就是我健身的快乐源泉：痛并快乐着！”——黄美玲
PART 03
回归自我，取悦自我
“你最想对和你一样的妈妈们，说些什么呢？”
当被问到这个问题，玲姐思考许久，然后吐露她压在心底的话。
“妈妈们要多关心自己，多爱自己。
我身边很多妈妈，她们全身心投入家庭和小孩，生活全部围绕他们打转，留给自己的时间很少很少。这样持续生活真的很累，也会失去自己，成为他人生活的附庸。
不把生活交给别人，要把生活交给自己，回归自己，取悦自己，才不负生活。” ——黄美玲
在健身之前，玲姐的生活多围绕家庭，很多时候已经忘记了自己想怎样生活，喜怒哀乐全部是为他人产生。健身以后，至少健身的片刻完全属于自己，运动中关注自己的内心，运动后关注自己的身材。这样的她是从容的，自信的。
其实，现在社会，与二十年前相比，对于女性价值已经发生了很多改变。
我们不再认同，男主外女主内，我们需要有自己的天地追求自身的人生价值；我们不再认同传统审美，娇弱不再是唯一标准，健康、性感、肌肉和力量，变成我们追求的一种；我们欣赏多种多样的女性，欣赏变幻莫测的自己。
把自己的人生价值掌控在自己手中，选择自己热爱的，热爱自己选择的，缔造属于自己生命的意义。
那如果你选择健身成为你生活的部分，迈欧健身但愿能够成为你健身生活的一份子，帮助你更快融入健身生活，塑造更好的自己。
黄美玲的私人教练 陈佳敏
擅长：HBW欧式泰拳，泰拳，自由搏击，
综合格斗，增肌，减脂，塑形
HBW欧式泰拳一级靶师；
欧式泰拳一级认证
；oneFit高级私人教练认证；
MFT格斗健身一级认证；
CPR红十字会救护技能认证；
MMA综合格斗认证；3F健身管理培训认证；
阿里体育健身管理培训认证
大飞
擅长：自由搏击，泰拳，极速减脂，塑形
CBAA中国健美协会高级私人教练认证；
MMA综合格斗高级认证；MMA一级靶师高级认证；
CBR北京红十字会救护技能认证；
IKFF极限战术绳认证；国家散打一级运动员
万敏
擅长：减脂塑形，拉伸，普拉提，产后恢复
onefit高级私人教练认证；奥利莱小团体认证；
海培妈咪孕产认证；垫上普拉提认证；
海培妈咪幸运密码认证
