教练技术学习心得
“教练”一词来源于体育界，我一直很好奇，世界上最伟大最成功的足球教练、篮球教练、网球教练等等，大多数曾经做过运动员，运动员做得还不错，但通常不是最伟大的运动员；而最伟大的运动员很少有做教练的，少数做教练后往往也不是很成功。
为什么会这样呢？
因为教练不是技能培训，不是教导别人如何做，所以技能不是教练的最大价值，教练最大的价值在于激活资源，激活被教练者自我成就的目标和动力。教练是赋能者，释放被教练者的潜能，使他们呈现最佳表现，教练帮助他们学习，而非教导他们。教练和教师不同，教师重在教授知识和技能，言传身教；而教练的工作重点是培养被教练者的觉察力、责任心和自信心。当一个人一旦得到高品质的反馈或输入，改变随之而来，无需强求。
教练专注于人本身，而不关注具体的事件或问题，教练所做的关于问题或事件的提问，最终目的是为了让被教练者觉察到自己的目标、责任和自信，都是为了回到人身上。每个人的问题都不一样，随着时间空间的变化，问题也会动态变化，当人自己产生觉察要做最好的自己时，便能充分释放潜能，找到问题的解决办法和行动力。
教练的核心能力，一是聆听，二是提问。聆听倾诉者真正想要的是什么？谁/什么对TA是重要的？TA已具备了什么能力？聆听者要注意不要迷失在问题中，需要刻意练习，学会真正的教练聆听能力。提问代替直接给出答案，教练不是教导。提问引发思考，告知引发争论，指责引起防卫，防卫降低觉察力。通过有效的提问让被教练者自己意识到该如何行动，是教练的意义。
教练要提开放式问题，开放式问题引发被教练者思考。“还有没有其他问题？”——引至“没有”的回答。“还有其他什么问题吗？”——引发更多的思考。无论是聆听还是提问，教练都着眼于目标、未来、资源、进展、什么有效果、行动，而不是抱怨、过去、缺点、僵局、什么有问题、顿悟。
每个人都像是橡树的种子，每一颗都蕴藏着可以成长为参天大树的潜质。我们需要汲取营养、鼓励和阳光，而那颗橡树的本质特征已然在我们体内。
自勉！共勉！
做教练的这些年，感悟仅代表个人观点#私教一对一
今天是二零二四年五月三十一号，五月最后一天，我完成了本月的最后一单私教。发这个视频不是为了去炫耀，而是回过头来有一些跟大家分享。
我一八年截止到目前，前四年都是在商业健身房去工作。刚开始我在选择这个行业的时候，我以为的行业是我去学到专业的知识，然后用我的专业知识去达到他们的健身效果。但是当我踏进健身房那一刻开始，我发现它不是这个样子的，它需要你不停的去卖课。卖课你的重点不是上课，而是要卖课，每个月你要有多少的业绩指标。
前四年都是在商业健身房度过的，每天脑子里想的都是业绩，尤其是每到月底的最后一天，都是教练比较头大的时候，必须要业绩，冲业绩。但是当我从商业健身房跳出来之后，去到工作室之后，没有了业绩销售的压力，就是我可以很专心的把我的重心放在会员的训练、效果的交付、会员的感受，包括会员。
比如说一段时间，他的体重为什么不掉了？放到这些重点之后，反而比我在商业健身房的时候业绩做的更好。所以说，我就觉得作为教练，当下的教练来说，我们的重心第一是提升我们的专业，二一个就是把我们的重点放在会员的效果的交付上，包括会员阶段性出现的一些新的问题，然后及时给他答疑，直到他完成他想要的这个目标。
当我把重心放在这个上之后，我感觉就是你不用去为了做业绩而做业绩，你的会员他很相信你，他自然而然就会去为了他想要的那个结果去买单。
我不知道当下跟我一样的从业者，你们是什么样的感想？
