31年前，马华在体育馆带500人健身，吓得场馆人员担心楼板出问题
2001年9月28日上午，八宝山最大的一间告别室里，聚集了来自全国各地的数千人，熙熙攘攘的队伍竟绵延了五六十米，不少人都在偷偷抹眼泪。
当抬头看遗照时，竟发现大家要告别的是一位年轻人，她身着修身的健美衣，手里举着杠铃，整个人是那么的神采奕奕。
英年早逝，引得如此多人千里送别，这人便是被成为“中国健美皇后”的马华。
1998年，她曾身穿健身衣登上春晚的舞台，还在央视《健美五分钟》节目里做主持人，最多的时候，带领500人同时健身，俨然成为了那个时代健身的代名词。
后来，她还参加的《减肥追踪实录》的录制。
可以说，马华用她一生的时间在践行着自己的口号：健康，美丽，一个都不能少。
但就是这样一个朝气向上的人，却在41岁的年纪得了白血病，仅仅半年多之后，便与世长辞了。
这不禁让人产生极大的疑惑。一个长期健身的人，为什么年纪轻轻就患病离世了呢？
与健身结缘
马华出生于1959年，父亲是军人，母亲是医生，从小长在机关大院里。她是家里最小的孩子，打从出生后体质就比较弱。
别人吃饭时她总是心不在焉，经常是在家人再三的追喂下，才勉强吃上几口。
不仅如此，她还很容易过敏，因为查不清楚过敏原，所以吃东西的种类上也会受限制。
多种因素综合在一起，瘦弱的她经常感冒生病，直到上初中，同学们对她的印象都是瘦得像根麻秆。
虽然如此，马华却是艺术活动的热衷者，而且极有韧性。
有一次学校有芭蕾舞表演，小马华在家里反复练习，最后练得指甲都掉了。
受从小生活环境的影响，毕业后，马华便参军了。机缘巧合下，她被分到了部队的文工团。等转业之后，又到了北京市曲艺团做报幕员。
当时恰好是19世纪80年代，国外掀起了一股健身热，年轻的马华，在工作之余也喜欢上了健身这件事，经常在私下里学习，练习。
一段时间后，弱小的马华竟发生了很大的变化，她变得丰满起来，而且整个人的精神状态也好了很多。
1987年时，她和何倩倩，苏冰三个人组队参加了全国健美操比赛，竟拿到了第二名的好成绩。
她越来越喜欢这个行业，1989年，又参加了全国健美操教练员，裁判员训练班，正式成为一名健美操教练。
最开始的时候，她就和伙伴们一起在东单的内府街租了一个很小的场地，经常是倒好几次公共汽车和长途汽车去场地教大家。
可不管怎么辛苦，只要马华人在北京，他就一定会坚持去给大家上课。
因为热爱和付出，马华的健身推广之路越走越宽。
发展健身事业
慢慢地，想跟着马华一起健身的人越来越多，他们便开始换大一些的场地。
情况越来越好之后，他们就换到了丽声健身城。
当时的氛围很好，有特别多的人想跟着马华跳健身操，有时候为了能跟上一堂课，人们都要早早过去占位置。
还有人因为去晚了，占不到好位置，跟别人产生过小摩擦。
在大多数情况下，马华一堂课是带200个学生上课的。虽然人多，但马华有足够的热情和方法，全场的人都能够全程跟着跳下来。
后来有一次在首都体育馆上课，竟然来了500人。
如此多的人同时跳一个动作，现场氛围异常热烈，引得设计院的工作人员因为担心楼板出问题，特意过来测了共振数据。
随着马华的事业发展越来越好，身边也开始有了很多追求者，其中也不乏很多成功人士，但马华似乎并不以为意。
很偶然的机会，郭明杰跟着朋友也去了马华的课堂，一来二去，两个人有了交谈，竟暗暗生了一些情愫。
而且马华的姐姐也觉得郭明杰和马华很合适，加上马华自己也觉得郭明杰不错，两个人最终走到了一起。
而无论是婚前还是婚后，郭明杰一直都非常支持马华的事业。有时候马华排练要七八个小时，郭明杰就安静地在一旁等着。
马华甚至曾表示过，正因为郭明杰能这样等着她，她才能够这样做自己的事业。
不仅丈夫如此，整个家庭也非常支持，马华的姐姐曾说，因为马华开始跳健美操，家里面的镜子也变成了很大的镜子。
随着长时间的经验积累，马华逐渐摸索出了一套适合国人的“马华科学健身体系”，她又准备成立自己的健身公司，带领更多的人一起健身。
另一方面，因为马华的影响力，她还在中央电视台主持了《健美五分钟》，通过电视节目带动更多的人。
1998年，她更是身穿健身衣登上了春晚的舞台。
马华凭借着自己的热情和专业，把健身事业带到了更高的高度。
中国健美协会的秘书长古桥曾评价她“将健美运动带入了普通百姓家庭，开创了我国通过电视宣传健身运动的先河，为中国健美运动的普及做出了突出贡献”。
随之而来的，有各处不断的邀约，马华的名字和健身紧紧地绑在了一起。
脱不下来的“红舞鞋”
随着事业更上一层楼，马华越来越忙了，面临的压力也越来越大。
当时的《健身五分钟》的节目，他们要拍三版，仅仅5分钟的视频呈现，要自己查询相关的资料，编排舞蹈，还要和队员们一起练习，力求达到整齐的程度。
单是这样一项工作就消耗量就很大，有时候马华因此作息都乱了，马华还要打理俱乐部里的事情。
当节目播出后，又有来自全国各地的粉丝来信，每次回到家后，她都要一封一封写回信，而且还要抽出时间来写书，经常是后半夜才睡觉。
可以说，马华就像马达一样转个不停，似乎没有片刻停下来的机会。
后来回忆马华的时候，她的丈夫还提到，曾经硬性让马华停下来休息，但是休息过后是更加繁重的工作，反而更加忙碌。
面对压力和忙碌，每个人都需要合适的减压方式，而对于马华来讲，这可以是逛街。
但随着知名度越来越高，马华即使乔装打扮一下，也还是很容易在商场被人认出来。
当热情的粉丝问一些关于健身的问题时，马华又很快投入到回到问题当中。
这样一来，原本的放松又变成了一种工作状态。
而另一方面，马华原本的过敏并没有好，而且经常犯得很严重。
有几次去外地出差时发生过敏，都是吃了很多药都不见好，要看中医喝汤药，才能慢慢好转。
但对于马华来讲，又不可能不去工作。以至于后来，身体有些不舒服，都以为是过敏，不会太在意。
直到中央电视台开始录制《减肥追踪实录》，马华仍然是非常忙。
因为当时的工作量已经非常大了，为了录这个节目，马华把所有能推的都推掉了，只兼顾俱乐部里一周三次的上课。
在录制节目的这段时间里，马华就开始经常不舒服，因为持续了有些天，家人便一直劝说她去医院看看，但马华却总是推脱说等忙完了这一段时间。
最后的时光
2001年2月16日，是马华在俱乐部上课的日子，这对于马华来讲十分重要。虽然有些发烧，她还是一如往常来到了俱乐部，做上课的准备。
一旁的工作人员看到她的状态，就劝说她不要上课，可以找别的老师代课。
但马华还是坚持要自己上课，因为学员们都知道这节课是她上的，她不能让学员们失望。
没有想到的是，这竟然是马华最后一次上课。
2月18号，马华又按时来录制《减肥跟踪实录》，但是她的状态已经更不好了。她当时发着烧，身体已经显得有些浮肿，胳膊上也有青斑。
但是因为马华一贯的作风，只要开始工作她就会立刻神采奕奕，这天的录制也顺利完成了。
录制结束时，马华发烧的症状仍没有减轻，家人便不顾她的反对，直接带她去了医院，没想到竟被确诊为白血病，直接住院了。
很多人都知道，白血病会非常疼，但马华却鲜少在家人面前表现出来，她总是选择默默承受这些。
唯有在小姨面前，她落泪了，因为实在是太疼了，如果不是疼得厉害，自己是不会落泪的。
但无论如何，马华一直积极面对治疗，总想着能够出院，继续自己的健身事业。
然而事实却不尽如人意，马华自从住院后，再也没有从医院出来过。2001年9月22日，马华永远地离开了这个世界。
也许她自己都没有想过会有这样的结果，以至于一句遗言都没有留下。
马华的一生，可以说十分精彩，投身在热爱的健身事业，一干就是15年，还取得了令人称道的成绩。
然而41岁的年纪突然离世，留给了爱人和亲人无限的悲伤，心爱的事业也无法继续打拼，却着实令人叹息。
我们每个人都有想要做的事情，尤其是进展非常顺利的时候，更想要拼尽全力去继续做。
然而越是这样的时候，越不能过度透支。
就如亨利·福特所说：只知工作而不知休息的人，犹如没有刹车的汽车，极为危险。
愿你我都能够在追求梦想的路上，能够张弛有度，走得更远！
. END .
【文| 微澜】
【编辑| 丹尼尔李】
【排版 | 毛毛雨】
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2001年2月，马华最后一次在公众面前出现，完成了电视台的《减肥纪实追踪》节目的录制。她在那时保持着饱满的精神，看不出任何异常。
谁都没有想到，这次亮相竟是马华一生的最后一次。
短短几周后，这位曾经活力无限、风采绝伦的健美操女皇离我们而去，离开了这个世界。当噩耗传开来，举国上下陷入震愕之中，人们难以相信自己再也看不到这位健美操先驱的身影了。
当年3月，马华的遗体安息于北京八宝山公墓。在为这位杰出的体育人送别的过程中，她的数公里长的队伍里挤满了亲朋好友、弟子以及受她鼓舞的广大观众。
所有人都面露痛惜和不舍，他们都非常怀念这位无私奉献且热爱事业的教练。
马华的离世，如昙花一现的绽放和凋零，为所有认识她的人留下了永久的遗憾。这位被誉为“健美操女皇”的体育明星，在短暂的生命中却遭遇了许多不幸，让人痛心疾首。
在面临如此不幸的际遇时，马华表现出了非凡的坦然。即使到了临终前，她仍然挂着一副温和的笑容，仿佛在告诉大家不必为她感到悲伤。
这份生活的乐观和豁达正是马华个人魅力的展现。
许多亲朋好友回忆起马华在他们面前多次表达过的人生信念：“生命的长短真的重要吗？我觉得关键在于在有限的时间里能否真正实现我们的价值，绽放自己的人生光彩。
确实，马华的生命虽然短暂，但她以自己的方式，热爱生活、追求理想，使得生命熠熠生辉。
可能对于当代年轻人来说，健美操和健身操只是“上个世纪的老运动”。然而，正是马华让这项传统运动在新时代焕发出了新的生机与活力。
马华将这项看似陈旧的运动推广开来，让全民健身的理念深入人心。可以说，她是中国健美操事业的开拓者和引领者，是这个领域的领军人物。
虽然伟大的引路人已经离世，但她所倡导的健康生活理念和坚持不懈的运动精神，却熠熠生辉，深深印在无数人的心中。
虽然马华的离世让人悲痛万分，但她的事业和理念将会永存，成为这个行业的精神灯塔。
马华出生于一个思想开明的家庭，她的母亲是一位杰出的外科医生，父亲则是一位光荣退役的军人。从小开始，马华就与伙伴们一起在街头巷尾嬉戏玩耍，无论是攀爬树木、竞速奔跑，还是勇于尝试各种新鲜有趣的运动项目，她总是无所畏惧，个性十分开朗活泼。
马华的父亲非常重视锻炼，他也鼓励他的孩子积极参与体育活动。每天清晨，当其他同龄的孩子还在熟睡中时，马华已经跟随父亲完成了一段长长的晨练。
父亲偶然发现马华有异于常人的柔韧性，于是决定将她送到北京第十一小学接受专业的体操训练。
1987年，马华与几位队友参加了全国大赛，最终获得了亚军的优异成绩。这无疑是她运动天赋的初步体现，预示着她在体操领域将大放异彩。
体操训练并非轻松愉快的在家中跟随父亲指导那样，它需要高度专业化的要求和严格有序的训练纪律。仅仅数日，马华就深刻体会到了体操训练的艰辛，但她咬牙坚持并没有气馁。
凭借对运动的执着热爱和自身的坚韧不拔，马华在体操队伍中迅速崭露头角，成为队中的新星。
上世纪80年代，健美操运动在全国范围内广受欢迎。每当电视播出健美操比赛时，普通家庭都会一起观看。动作标准、节奏流畅的健美操风靪操动之美，让人们心旷神怡，倍感愉悦。
在这段时间里，马华和她的队友们将美国的健身操与亚洲人的体质相结合，创造出了独特的健美操风格。她凭藉自身的观察力和良好素质，在《健美五分钟》节目中为观众带来了新颖且别样的体验。
面对质疑时，马华父亲总是坚定地站在她身后，为她增强信心。最终，该节目在全国范围内大受欢迎，取得了巨大的成功。马华以她独特的审美理念和创新思维，使观众感到震撼，她是健美操领域的领军人物。
观众们被她和她的队员们精心编排的别出心裁的节目深深吸引。
此后，健身俱乐部事业蓬勃发展，马华的事业也充满了光明的前途和活力。中央电视台春节晚会，激烈的比赛现场，都翘首以盼她的精彩亮相。
一切都是崭新的，充满了期待和激情。
马华名声逐渐升高，名声如日中天的时候，大批倾慕者如同云水般纷纷追求她，但马华对他们并不动心，因为她并不欣赏他们。
他们或为她的美貌倾倒，或看重她的社会地位，还有人甚至听说她的父亲是一位正军级别的退休干部。
考虑到所有的这些原因，马华对追求者们持保守态度，直到一个普普通通的男子走进她的生活，改变了她对爱情的看法。
这位叫郭明杰的男子，在一家知名外企的贸易部门工作，职位不高不低，家世并不显赫。刚开始的时候，他和马华一样，并未注意到彼此。
随着时间的推移，周围的人都在不断议论马华。因此，郭明杰对这位博学多才的健美操教练产生了深厚的兴趣和好奇心。
在深入了解后，他发现马华不仅是一位健身教练，更是国内健美操运动的先驱人物，是这个领域的领军人物。
当天郭明杰陪朋友去健身房，偶遇马华正在指导学员。马华的个人魅力让他印象深刻，于是他主动加入了她的健身俱乐部，并逐渐与其相知相爱。
马华的生活看起来风光无限，然而命运却给他带来了沉重的打击。2001年春季，他在录制完《减肥纪实追踪》节目后，在家中突然昏厥倒地。
幸运的是，当时丈夫郭明杰在家，他立即将妻子紧急送往医院救治。
在医院，医生诊断出马华不幸患有白血病这一恶性肿瘤。这一消息让郭明杰的行为备受争议，有人认为是郭明杰的家暴行为导致马华患上了白血病，引发了公众的谴责。
然而马华背上的那些红色和紫色斑痕，其实是频繁接受治疗所留下的印记。
面对死神的无情召唤，马华选择了咬牙坚持、乐观自信的方式去面对，她始终带着温和的笑容，安慰家人朋友不用为她担忧。
她相信现代医学技术会日益进步，自己定能战胜病魔。
在一次探病中，马华的小姨赶来，一踏入病房便泪如雨下。站在面前的这个面容憔悴，弱不禁风的人，怎么会是曾经那个活力四溢的马华呢？小姨紧紧地拥抱住她，任凭泪水滑落。
然而，马华在人前呈现出的豁达乐观，其实只是一个勉强自己的假象。白血病给她带来的痛苦与折磨是无法用言语形容的。
在治疗过程中，剧烈的副作用让她时常在深夜独自痛哭流涕。
为了不让年迈的父亲由于得知真相而更加担忧，全家人决定对他隐瞒马华的病情。然而，当这个曾经坚强正直的军人最终得知真相时，马华已经永远地离开了人世。
在马华离去之后，她曾经的老师、同事以及学员们齐聚一堂，举办了一场庄严而隆重的悼念仪式，以纪念这位健美操界的杰出领军人物。
在这个充满哀思与缅怀的场合，当年的战友们感慨万分。他们一同怀念着这位热爱体育事业、性格豁达开朗的杰出女性。
虽然马华的生命在我们面前匆匆离去，但她的精神将永远活在我们心中。
尽管马华的逝世给人们带来了沉重的打击，但她倡导的健康生活理念和运动健身精神依旧熠熠生辉，深深地烙印在每个人的心中。
马华在中国健美操行业的崛起发挥了重要作用，是这个领域的拓荒者和领导者。
虽然伟大的旗手已经离去，但她曾照亮的前行之路必将被后人永续延绵，马华的理想和信念注定会成为整个行业的灯塔，为后继者不断注入前进的动力和方向。
