高桥礼华教练培养2024奥运主力高桥礼华担任日本青年队教练

小编 2024年11月14日 16:53 23 0

培养2024奥运主力高桥礼华担任日本青年队教练

2016里约奥运羽毛球女双金牌得主高桥礼华，将从今年4月份开始担任日本羽毛球国家队19岁以下青少年选手的教练。

出生于1990年4月19日的高桥礼华，与松友美佐纪的组合被球迷称为“松糕组合”，两人于2014年10月30日首次登上女双世界排名第1位，是首对登上世界第1位的日本女双。并在2016年奥运会，为日本赢得了首枚羽毛球奥运金牌。

东京奥运积分赛开始后，年龄已大的松糕组合仍然一直保持着超一流水平，不过高桥礼华却在前年年底脚部受伤，失去了竞争力，奥运积分差距与队友逐渐拉大，加上疫情影响去年几乎全年没有比赛，高桥礼华不得不提前宣布退役。

据日本羽毛球协会相关人士透露，去年秋天高桥礼华就提出了担任19岁以下日本国家队选手教练的想法，日本羽协经过反复讨论，于今年1月29日同意了她的请求。

日本羽协一直以培养奥运会金牌选手为目标，如今在东京奥运会羽毛球5个项目上均有夺得奖牌希望的选手。

在19岁以下的日本国家队青少年选手中，发挥着核心作用的高桥礼华凭借自己丰富的经验，将努力培养冲击2024年巴黎奥运的新一代选手。

高桥礼华预计在今年4月份就任，开始指导19岁以下的日本国家队青少年选手。

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击败韩国！这对中国姑娘卫冕冠军，创造新历史

“5年后的陈清晨和贾一凡

不再是当年的新人了……”

作者：于冰田亮

卫冕成功！

就在刚才，中国组合陈清晨和贾一凡在杭州亚运会羽毛球女子双打决赛中以大比分2:0战胜韩国队，获得冠军！这也是中国女双首次卫冕亚运会冠军！

· 战胜韩国队后，陈清晨（右）和贾一凡紧紧抱在了一起。（田亮/ 摄）

比赛结束后，两人几乎同时瘫在了地上，这场胜利实属不易。两局比赛，她们都是在开局以较大比分落后的情况下，凭借强大的心脏，一分一分地追回来，最终逆转对手。

今天的决赛是两人亚运之行的最后一场比赛。陈清晨是个直性子，贾一凡在赛后发布会上说她“表面功夫做得比较差”，果然，陈清晨哽咽着说：“我和我搭档都累了，特别想休息一下。”

今天的杭州下起了小雨，气温有些低，加上滨江体育馆内还开着冷气，座椅扶手都有些凉。但由于有多项决赛，这座亚运会羽毛球比赛场馆迎来了最高的上座率。

第四场决赛是女双，中国队对战韩国队，观众席上发出了此起彼伏的呐喊声——“凡尘，加油！”

“凡尘”组合指的正是中国羽毛球女子双打组合选手陈清晨和贾一凡。球迷从两人名字中各取一个字，“凡”和“晨（谐音尘）”组成了“凡尘”。

在备战杭州亚运会的紧张训练中，记者走进北京一座羽毛球馆，走进“凡尘”的羽毛球世界。

世界第一的滋味

50周！

这是截至10月7日发稿时，“凡尘”组合蝉联世界羽毛球联合会（以下简称世界羽联）女双选手排行榜第一的数字。

自2017年10月初次登顶世界羽联排行榜第一名以来，“凡尘”组合就是这个位置的常客。若算上她们过去登顶的时间，一共是146周。她们也是获得冠军次数最多的羽毛球女双组合选手，不仅创造了世锦赛女双四冠纪录，更被国际羽联评为历史上最成功的女双组合。

环球人物记者与“凡尘”组合就相识于2017年。

在记者眼中，顶着世界第一头衔的她们，是典型的Z世代小女生，会为粉红色毛绒玩具着迷，会关注热播网剧，会刷小红书的潮流信息，会用镜头记录生活中的美好时刻。

“当世界第一是什么感受？”

虽然记者与“凡尘”组合是多年的朋友，但对世界第一依然充满好奇。与她们的对话也由此开始。

贾一凡做了抢答：“成为世界第一是一瞬间的事情，但要保持这个头衔是真的难。”

· 陈清晨（右二）和贾一凡（右一）接受环球人物记者采访。

这背后是个曲折的故事。

女双组合是中国羽毛球队的传统强项，从1996年亚特兰大奥运会到2012年伦敦奥运会，国羽女双拿下了“五连冠”。

及至2016年里约奥运会赛后，中国队的多位女双老将退役，日本、韩国、印度尼西亚等国的女双选手则趁中国队青黄不接之际全面崛起，国羽女双盛极而衰，冠军旁落日本队。此时，19岁的陈清晨和贾一凡就成了国羽女双的“独苗”。

她们不仅努力也非常拼搏，先后拿下2016年法国公开赛、2016年年终总决赛、2017年羽毛球世锦赛几个重要赛事的冠军，并登顶世界第一，就此成为国羽女双新一代领军人。

年轻的她们得到了迅速成长的机会和空间，但随之而来的是等量的甚至加倍的压力。

“我们是世界第一后，自然会成为其他选手的研究对象。可与此同时，我俩还很懵懂，不懂得如何去拼冠军，如何在高水平比赛中发挥优势，所以接下来那段时间‘颗粒无收’。”

被贾一凡轻描淡写的“那段时间”，其实长达一年半。

至暗时刻出现在2018年下半年，她们在多项国际赛事遭遇“一轮游”，作为头号种子出战的世锦赛也是止步八强，世界排名跌到了第五。

贾一凡用“梦魇”来形容那时的状态。那年世锦赛后，她免疫力下降，身体机能出现问题，全身出现过敏反应，长了很多红疹子。

身体难受的同时，情绪起伏也很大，她一度到了想去看心理医生的状态。“心里一直憋着，释放不出来。我都在网上找好心理医生了，想去宣泄室发泄一下，最后因为时间问题没去成。”

贾一凡就靠哭发泄情绪，搭档陈清晨安慰她的方式是陪她一起哭，而且哭得比她更凶。现在回想起来，陈清晨还是很触动：“我不懂如何安慰别人，她哭得那么伤心，我也很难受，唯一能做的就是陪她一起哭，一起难受。”

· 2018年，陈清晨（右）和贾一凡在当年的世锦赛上。

不能这样下去！

为了让“凡尘”二人走出低谷，女双组教练对她俩开始了“特训”。每天训练后，几个人在运动员公寓楼下的会议室看比赛视频，一场接一场地看，终于找出了症结：陈清晨和贾一凡常在第一局轻取对手，但两人在第一局时耗掉了太多体能，难以维持到第二局、第三局，结果被对手反超。

那就对症下药。教练组找到曾经带过多名奥运冠军的国家级体能康复师齐健。

齐健做了审慎的、专业的分析：陈清晨和贾一凡的主要特点是年轻、有力量，打法上也是利用速度和力量突破对方，但她们自身的力量和持久性不够，难以完成整场比赛，所以提高体能是她们最需要达成的目标。

从那以后，陈清晨和贾一凡每天按时出现在国家体育总局的体能训练馆，按照体能康复师制定的计划进行90分钟高强度训练，训练的强度会尽量贴近比赛，有时甚至超过比赛。

一开始，陈清晨和贾一凡无法适应这种训练，有时甚至狂飙泪，齐健也常成为她们发泄的对象。“她们常用怨恨的目光盯着我，也会讲一些‘狠话’。可抱怨归抱怨，她们从不偷懒，再累的训练也会坚持到底。”齐健对环球人物记者说。

· 齐健为“凡尘”组合安排的训练计划。（受访者提供）

齐健定了规矩，即便她们去打中国羽毛球俱乐部超级联赛，每周辗转各个城市，打多场比赛，也要抽时间完成体能训练，把训练视频传到群里，让齐健检查。

到了2019年2月，“凡尘”组合能跟上体能训练的节奏了，身体各项指标也有了明显的进步。过去只能勉强做1个引体向上的陈清晨，已经能连续做30多个，队里的一些男孩子都做不过她。

成绩随之起飞。在2019年3月的全英羽毛球公开赛上，陈清晨和贾一凡战胜了多组对手，夺得冠军，上演了一场“女王归来”。这也是中国羽毛球女双选手时隔4年登顶该赛。

从那以后，她俩状态回归，屡创佳绩，接连拿下马来西亚公开赛、亚锦赛和苏迪曼杯的冠军。

想在亚运会听见中国国歌

在前不久结束的中国常州羽毛球公开赛上，陈清晨和贾一凡摘得金牌，随后马不停蹄地前往杭州，开启本次亚运会之旅。

5年前的雅加达亚运会，她们是冠军。那枚金牌，拿得很不容易。

亚运会的羽毛球项目是先举行团体赛，再进行单项赛。中国队与日本队在雅加达女团决赛中相逢，陈清晨和贾一凡第二场出战，对手是福岛由纪和广田彩花。

贾一凡的手背在亚运会之前受过伤，又在亚运会期间的训练中受了重伤，虽然在赛前打了封闭，但还是会感觉到疼痛，她的杀球和发力受到了影响。这给她带来了心理负担。团体决赛中，她们输给了日本队，最后中国女队获得团体亚军。

· 陈清晨（左）和贾一凡在2018年雅加达亚运会。

这边还在比赛，那边贾一凡的微博已经被“键盘侠”攻击了：“你们两个这么差，还打什么呀。”“赶紧拆伙吧！”“别拆伙了，拆了反而会祸害别人，你们直接退役吧。”

等贾一凡回到休息区时，大量的留言提示使得手机在桌子上不停振动，直至“咣”的一声，手机从桌子振到了地上。而贾一凡甚至不敢去捡起来。

“就像喝了一口汽水没打出嗝，心里堵得慌！”贾一凡几乎一夜没睡。为了备战接下来的单项赛，她决定删掉手机上所有社交软件。

在一个相对不受外界打扰的环境下，“凡尘”二人在5天时间里丢掉包袱，调整心情，挺进了女子双打决赛。在决赛上，她们的对手是日本队的里约奥运会冠军松友美佐纪和高桥礼华。

贾一凡把心态放得很低很低，“当你内心有很强大的承受能力，才能豁出去”。整场比赛，她一直在用力杀球，连手背都感觉不到痛了。70分钟后，当羽毛球落在地上的那一瞬间，“凡尘”组合战胜了对手。两个21岁的姑娘如释重负，贾一凡跪在场地中，陈清晨则激动地扔掉拍子，抓住胸前的国旗怒吼庆祝。

· 陈清晨（右）和贾一凡在2018年雅加达亚运会赢得羽毛球女双冠军。

第一次站在亚运会冠军领奖台上的“凡尘”，流下了幸福的眼泪。陈清晨说：“当时也是心怀一个信念，想在亚运会上听到国歌奏起，看到五星红旗升起，这也是我们最初的愿望。”

这次的杭州亚运会既是在中国比赛，又是她们的卫冕之旅。

“5年后的陈清晨和贾一凡不再是当年的新人了，我们有更强的实力去拼搏。”至于本届亚运会的主要对手，陈清晨直言：“最强对手肯定是日韩两国，她们的实力很强，整个队伍的实力也很强。但其他队伍同样很优秀，其实比赛就是这样，每一位对手都不能小视，都会对我们造成威胁。”

命运的齿轮

人们常说，有的人在一起久了会变得很像。“凡尘”组合不仅是像，也很有缘分。

她们都出生于1997年，陈清晨的生日是6月23日，贾一凡的生日是6月29日。可能真应了网上那句话，“如果不是命中注定，那肯定就是上天另有安排”。

2008年，11岁的陈清晨作为业余体校的尖子生，被送往广东省体校学习羽毛球。一位省队教练回忆，“陈清晨的个子矮，腿不长，身体条件并不好，不少教练都认为她不可能成材”。

· 儿时的陈清晨。

那时的小清晨也许还不太理解勤能补拙的含义，可她努力完成教练布置的训练任务，还经常加练，练到球馆里只剩她自己。2012年，陈清晨正式成为省队球员。

她的声名鹊起也是从那时开始的。在随后的5年中，她一路过关斩将，在2012年—2015年连续4年夺得世界青年羽毛球锦标赛奖牌，斩获各类国内外赛事奖牌，又进入了她梦寐以求的国家队。

陈清晨披荆斩棘之时，远在湖南的贾一凡正在比赛转播前大声感叹：“陈清晨好厉害呀！”

贾一凡来自天津。在一次羽毛球比赛中，表现优异的她被一位湖南教练相中。于是，8岁的贾一凡过上了“湖漂”的生活。

· 儿时的贾一凡。

湖南盛产羽毛球高手，贾一凡觉得自己身体条件差，对球的理解和感觉也不如他人，进省队肯定没戏。可教练从她眼里发现了一种不服输的劲头。

别的队员挨教练批评会委屈得掉眼泪，躲训练，没几天就离队了。可贾一凡不会，教练再怎么凶，倔强的她不掉一滴泪，每天坚持第一个来，最后一个走。最终，那一批22名选手里有8名进了湖南省队，其中一个就是贾一凡。几年后，同批进省队的人出国的出国、读书的读书，唯有贾一凡坚持了下来，成了湖南那批队员中唯一进入国家队的。

在国家队，命运的齿轮开始转动，来自一南一北的两个女孩子就此相遇。

或许是因为天津人刻在血液里的“相声式DNA”，只要有贾一凡出现的地方，一定是笑声不断。而个性极其内向的陈清晨，也被贾一凡的热情、开朗所感染，变得越来越健谈，越来越自信。

· 陈清晨（右）和贾一凡。

这份快乐也感染着其他人。赛场上的“凡尘”组合无论与韩国、日本、印尼等国家的选手们厮杀得多么凶，下了赛场大家就是好姐妹，一起到印尼选手家里做客，参加韩国选手的婚礼，有时还会带着泰国选手打中国玩法的扑克牌，然后几个人笑得七扭八歪地瘫在地上。

奔赴十年之约

成为“凡尘”组合之前，陈清晨和贾一凡的搭档另有其人，她们在赛场上交手多次，陈清晨总是胜利的一方。

2014年，教练组考虑让兼项混双项目的陈清晨专心打女双项目。选搭档的时候，陈清晨点名贾一凡，其他人听了吓了一跳。

因为双打球员在物色新搭档时，通常会选择比自己更厉害的人。而那时的贾一凡各方面都不如陈清晨，大家都不看好她俩组搭档。贾一凡本人也被吓到了：“她的水平和球技都高我一大截，是同龄选手中很早成名的，也是我们当中最早拿世界冠军的。我心想，她是不是疯了？”

能不能组搭档，到了场上才知道。配对没多久，陈清晨和贾一凡就在一场国际赛事中获得冠军。从那以后，她俩就“认定了彼此”。

· 2017年，陈清晨（右）与贾一凡组合后获得的第一枚金牌。

女双组教练陶嘉明也认为，“凡尘”的配合比其他组合更融洽。“她们聪明，有自己的想法。每天训练六七个小时，许多时候不需要我讲太多，她俩会有意识地在训练中弥补短板，钻研技术上的动作细节。”

贾一凡说：“到了比赛，我俩一站在场上，那股劲儿就来了。特别是陈清晨，一旦在球场上打疯了，会像小铁牛一样满场跑，真没人能镇得住她，我就负责在后面‘抓她’，让她稳定情绪。有时我都会替对手害怕，也特庆幸自己和她做了搭档。”

如今的陈清晨和贾一凡，既是赛场上的搭档，也是生活上的“搭子”。

她们会一起看TFBOYS的线上演唱会，出国比赛时会结伴去超市买东西，贾一凡刚学会编头发的手艺要先拿陈清晨的头发“试手”。这些记忆都被贾一凡用视频记录了下来，发到小红书和B站上，网友们也很喜欢看这些内容，经常催更。如今，她们的频道已经成为年轻女孩子们的“电子榨菜”和“开心加油站”。

当贾一凡这个球场上的“倔丫头”遇到了陈清晨这个球场上的“疯丫头”，她们之间逐渐产生了奇妙的化学效应。

女孩子的心思细腻，小心思也会多一些，长时间的相处难免会有分歧，有些组合可能因为分歧越来越大而拆伙。她们告诉记者：“我们一直都是当面把问题讲清楚，不会猜忌对方。因为我们的目标是一致的，无论再怎么绕路，终究会在终点见面。”

· 生活中的陈清晨（右）和贾一凡。

“那你们有没有想对搭档讲的话？”

两个女孩相视一笑。她们是配合默契的搭档、无话不谈的朋友，但有些话从未告诉对方。

陈清晨说：“我们从2014年开始搭档，现在配合非常默契。我们一定要坚持到第十年，这是我们的十年之约。”

贾一凡说：“我想对她说谢谢。”她的眼眶陡然红了。采访也一度中断。

她们的十年之约里还有一个美好的愿望，陈清晨把愿望设置成了手机背景——一张巴黎埃菲尔铁塔的夜景。过去，她们去过无数次巴黎，但这一次，她们想在巴黎实现梦想，以奥运会冠军来完成她们的十年之约。通往梦想的路，或许崎岖又漫长，但她们的斗志将战胜一切。

羽毛球爱好者周学津从2020年开始关注“凡尘”组合，他说出了许多球迷和年轻人喜欢“凡尘”的原因：“她们的球有观赏性，我不仅会从她们的比赛中学技术，还能感受到她们的斗志和热血。网上有许多她俩的打球剪辑视频，再配上很燃的音乐，相信每一个看过的人都会肾上腺素飙升。追久了还会感受到，她们身上有中国新一代年轻球员的鲜明个性。”

陈清晨和贾一凡则把这种个性解读成一种无所畏惧的精神。“你首先要有勇气，有迎战困难的勇气，有克服困难的勇气，有接受失败的勇气，还要有不断试错的勇气。如果你连勇气都没有，何谈勇敢。这就是我俩的力量。”