职场女性是不是该有“痛经假”？
这个本人虽未体验过、但周围的朋友就拥有这样的福利，不得不感慨，“这是别人家的公司啊。”
每个月总有那么一两天是不舒服的时候，如果此时有一天休息，贴个暖宝宝、熬点红糖水、窝在被窝里，虽疼痛不舒服，但所处的环境是让人很舒适的。很多男性都不能理解和了解，女性痛经到底有多疼痛难忍、竟能渴望一天“痛经假”上面？
万千女性不乏痛经者，有图为证：
痛的绝望，随着痛感的加剧，坐着、躺着、站着都不能缓解，阵痛、冷汗、发热等，任何事情也不能引起你的在意，什么都想不起来，什么也不想去想，疼痛已经占据了你整个人的灵魂，每当这个时候，整个人都是瘫痪的...
据善世、善世服务外包了解，日前《辽宁省女职工劳动保护办法》给予痛经女性1至2日的适当休息，于2021年3月1日起施行。“痛经假”进入地方规定，有人认为，痛经假或加大女性就业难度，或者说女性的就业歧视会更严重；也有人表示，痛经假值得点赞，可以更好地保护女性权益。
不论利弊，善世认为，这至少体现了对职场女性的人文关怀，还是值得点赞的，职场女性的“难”有了一份关照！
如果为职场女性安排“痛经假”，我举双手赞成。每次来大姨妈的第一天和第二天，肚子疼的要命，不是喝热水就能解决的，每当这时候真的不想上班，肚子疼的厉害只好请假在家躺在床上才行。我之前做的工作是服务行业，记得有一次来姨妈脾气很暴躁，那天工作特别忙，有一位大姐来办业务，我一看不是我们这边的业务范围，提醒她去别的地方去办理，这位大姐当场就发飙了，冲着我大声嚷嚷，说要投诉我，我那天来大姨妈身体不舒服脾气有些暴躁，我没好气的说：那你投诉好了！后来，这大姐就真的投诉了。
以前也看过一些这样的新闻，为职场女性安排“痛经假”，但是迟迟没有消息，如果真的出台“痛经假”，那真的是我们广大女性的福音。当代女性的压力不比男性少，女性不仅要驰骋于职场，还要洗衣做饭照顾孩子，赶上大姨妈痛经，真的是苦不堪言，有的女性朋友痛经厉害的甚至都要吃药打针，所以如果安排“痛经假”，我举双手赞成。
痛经到底有多痛？作为参照物，与肠胃炎相比，哪个更严重些？
痛经更严重。
其实你可以这么去想。胃肠炎的痛，能痛过生孩子吗？肯定不能吧？
正常女性的子宫会释放炎性介质，从而引起下腹部的轻微不适。排除那些器质性疾病，痛经的痛，其中之一的原因，也是最大的，使女性疼痛最剧烈的原因，是子宫剧烈收缩。
女性也是会分泌雄激素的。女性虽然没有前列腺，但是却可以分泌前列腺素，前列腺素就会刺激子宫收缩，这种疼痛的程度，不仅可比生孩子，甚至还可以达到比普通的生孩子还要痛。
网上盛传一个疼痛等级，里边把女性生产时的疼痛设定为最高的10级——当然了，这个疼痛等级完全是胡说八道了，根本不靠谱，但是你可以看到，女性生产时的疼痛，在疼痛里是多么被看重——假如女性生产时的疼痛真的是10级的话，那么痛经其实完全可以达到11级、12级。
我也看到，网上很多未生长大脑这个器官的钢铁直男们，劝痛经的女友多喝热水……你知道，女性痛经是可以痛到休克的，在没有器质性病变的情况下，也是完全可以活活疼昏过去的。
——还是佩服钢铁直男。这个时候让她多喝热水，到底是爱她呀，还是在耍她呢？
至于胃肠炎，你可以很明显看到，胃肠炎再怎么痛，还远不至于把人痛到晕厥。所以这个程度实在是天壤之别，差距就像弹你一个脑嘣和捅你一刀的差距那么大。
虽然我没有见过哪个患者因痛经死掉，但是很多患者在痛经的剧痛发作时，都会说：“你杀了我吧。”胃肠炎，好像还没见过因为腹痛就想去死的。
其实，痛经有很多办法来调理，可惜的是，网上流传的那些，喝热水、喝红糖水、喝姜水等等，却是最没用的。
有器质性变的，要积极治疗原发病。无器质性变的，那就只有两个途径，抗炎和调整激素分泌。至于喝热水什么的，是我见过最无聊的做法了。
大姨妈来的时候，总有一种无法言说的痛，每个小仙女的疼痛程度也不一样。魔鬼一样的痛经，你到底了解多少？
第一，痛经到底有多痛？
0级 无痛
这类的妹纸应该是神一样的存在，有女孩子的命，却没有女孩子的痛。真是上辈子拯救了银河系。
1级 1-10分
精力难集中，烦躁，可能伴随酸软腰痛。但属于该干嘛干嘛，没有太大影响。但是会有小小的疲倦感所以有点倦怠，无力。
对策：冷的、刺激的食物不要吃！保持心情愉快！
2级 11-20分
是腰有点直不起来，直起来之后腹部又会有拉扯感，弓着腰，不敢大步走路，所以表现得很佝偻，这个时候只想躺在床上蜷曲着不动，才会对疼痛有舒缓。
对策：饮用姜茶、红糖水、玫瑰花茶。
3级 20-27分
这时胃肠开始不适，胃里翻腾想吐，伴随拉肚子。
身体阵阵发冷但冷汗直冒，只想蜷缩在一个角落一个人呆着忍受疼痛。
在腹部煨个热水袋只能静静等阵痛过去...
对策：采用温和有效的中医药产品对身体进行调理是一种很健康的方式。
4级 27-30分
经期或其前后小腹疼痛难忍，坐卧不宁，严重影响工作学习和日常生活，采用止痛措施无明显缓解。
对策：对于未婚女性的原发性痛经而言，可能随着结婚生孩子，痛经会自然消失。但是对于成熟的女性而言，重度生理疼痛有可能诱发不孕症、盆腔炎、子宫内膜异位症等妇科疾病。
第二，如何尽量避免痛经的发生？
1.忌生气
谈过恋爱的男人一定都知道，女生每月总有那么几天完全不可理喻。其实，这不能完全怪女生。中医讲血能载气，而经期血下行流出，气当然就会上行。而如果这个时候你惹恼了烦躁易怒的她，后果只能自己承担喽~
2.忌着凉
前面视频里已经提到了，女性是阴性的体质，如果进食了凉的东西，会加重女性体内的寒气，所以说经期尽量不要让女伴接触凉的东西。
3.忌劳累
大姨妈之所以又叫例假，说明这个时间女性是需要休息的，这就是为什么有些区域已经开始实行姨妈假。对于这个假期果妞灰常想说，算我一个~
4.忌辛辣
热性食品会影响经血情况。血热则狂行，引起经血量过多，血色鲜红，久而久之会引起贫血。所以，经期一定要监督女生做必要的“忌口”。
第三，痛经会带来哪些可怕后果？
1.痛经能导致一系列症状的发生。
痛经是女性子宫异常最明显的外在表现。子宫异常还会使阴道内表层细胞数和分泌液逐渐减少，引起阴道萎缩、干燥不适，产生痛苦的性生活不悦感。60%的痛经女性，婚后易出现性欲底下、性能力差、性生活后盆腔酸涨感、子宫炎等症状，这直接导致了夫妻性生活的不和谐。
2.痛经导致女性气血失调。
痛经会导致女性气血失调，体内自由基异常活跃，使女性衰老年龄比正常女性总体提前5年。尤其是经期痛经的女性，总是面色灰暗、皮肤干燥。痛经是女性容易形成色斑、痤疮等面部问题的隐形祸首。
3.痛经易导致乳腺增生病。
研究证明，有1/3以上的乳腺增生病都由痛经引起，半数以上的子宫炎症与痛经有关。而临床观察证实，痛经是子宫气滞血淤和痰湿相互作用的外在表现，如不予以及时治疗，会诱发多种妇科疾病。
第四，有什么缓解痛经的好办法？
1.痛经快速的解决方法是，一旦痛经就要躺在床上休息，喝些生姜红糖茶、玫瑰花茶等暂时缓解，有条件的话可亦叫家人用红醣煮些鸡蛋来吃。
2.为了减轻痛楚，可在腰下面垫个小枕头或者用热水袋放在肚子上，还可以轻轻的适度按摩，同时多喝些热开水。
3.当经痛开始时，可以服用一定量的止痛药，如：芬必得等。效果好的止痛药会在20-30分钟后立刻起效，并持续12小时不疼痛。但是长期服用止痛药并不是治本之策，且会造成人体对止痛药的依赖，所以，如非必要尽量少用或不用。
4.多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，少吃过甜或过咸的食物，均衡饮食也有助于缓解痛经。
5.忌咖啡，一定要注意，由于咖啡因会令人神经紧张，容易导致月经不调，而且咖啡所含的油脂也会刺激小肠。所以痛经女性要少吃或不吃含咖啡因的食物。
6.练习瑜珈，弯腰，放松等动作有助改善经痛的问题。
7.通过调节饮食来缓解痛经，痛经女性可在临睡前喝一杯加蜂蜜的热牛奶能减轻痛经痛苦，还可以吃一些香蕉来减轻痛经痛苦。因为香蕉中富含的维生素B6有稳定情绪、减轻腹部疼痛感的作用。
8.常泡脚可缓解痛经，泡脚水里加艾叶，艾叶泡脚比较安全温和，可以在经期前一周开始泡，每天泡半个小时，到身上出汗为止。
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