经常素颜和常年化妆的妹子，十年后有什么区别？
女人爱美是天性，有目共睹，身姿的美都写在容貌上，迎来无数目光的赞美和掌声。化妆品商家看准这一时代潮流，找到盈利的商机大展宏图。长期摸索和研究，开发出一系列化妆品。长期化妆使用正确和卸妆也会造成伤害。任何化妆品都会有害的物质，导致水油失去平衡。长期使命会导致肤色区别反差，尤其，是遮瑕和粉底对皮肤还有一些刺激。劣质的产品，用了更伤害皮肤和身体。长期用化妆品10年后，比没用过的更老，变成黄脸婆伴随着化妆留下不良反应和不适。也许，化妆美一时，更美不了人生路漫漫！
化妆是现在在女生间非常热门的话题，不少女孩子对各种令人眼花缭乱的化妆品如数家珍。不论是工作面试，还是逛街游玩，亦或者是和男朋友出门约会，化妆已然成为了女人日常生活中不可或缺的一部分。诚然，化过妆之后人的精神面貌都会好很多，不过也有一部分小姐姐崇尚自然美，担心化妆品对皮肤会有损伤，平时都是素颜出门，这样的担心其实不无道理。
每天化妆和素颜的女人，十年后有何区别？差别主要在四点！
事实上，长期的浓妆艳抹和素颜短时间内没有什么分别，时间一长，皮肤状态就会有很明显的区别！每天化妆和素颜的女人，十年后有何区别？差别主要在四点！我们一起来看一下吧！
1、肤色暗沉
中国女人向来爱瓷白莹润的肤色，“美白”可以说是女人们不惜一切追求的东西。许多化妆品现在都有提亮肤色的作用，能让人的肌肤看起来保持在一个完美的状态中。实际上，化妆前都要涂上妆前乳遮瑕膏粉底液等等，最后一步才开始化妆。如果卸妆不能做到彻底，这些化妆品就很容易沉淀堆积在脸上，久而久之就会造成肤色暗沉。而不化妆的女人出门仅仅是涂些防晒隔离，这样也对皮肤比较好。
2、滋生痘痘
经常化浓妆，会使皮肤长期处于被闷着的状态，皮肤不能自由地呼吸，不透气，非常容易滋生细菌，导致痘痘的肆虐。而素颜的女孩子只要做好基础清洁和保养，一般来说并不容易长痘。
3、过敏肤质
有的小姐姐本身有皮肤易过敏问题，如果长期带妆，化妆品里的刺激性成分多少会对脸部肌肤产生损伤，如果碰巧连日熬夜，整张脸花掉的可能性都有。素颜的小姐姐则不太容易有这个风险，一旦有，也比较容易发现，能及时就医。
4、提早衰老
英国的凯特王妃的一张照片令人看了很心痛，她不过三十七岁，但在三个孩子呱呱坠地后明显衰老了很多，她是公众人物，经常需要画着精致的妆容出席各大公众场所，如此她的肌肤衰老也是很明显。素颜虽然不是说不会老，但能将这个结果延后，不至于未老先衰。所以每天化妆和素颜的女人，十年后有何区别？差别主要在四点！
每天化妆的女人和素颜的女人，十年后这4点差别很明显！当然，化妆的确是能够提升人的形象气质，出门在外，谁不希望自己是漂漂亮亮的小仙女呢？尤其是参加一些比较正式的场合的时候，妆容还是必不可少。这里给大家的建议是，尽量不要每天化妆，如果必要的话，也要选择纯天然的化妆品，尽量把对皮肤的伤害降至最低！
奥运会若遇埃格努，中国女排将何以制之？
和拥有埃格努的意大利进行比赛时，要想战胜她们，首先要做的就是加强我们自己发球的攻击性，尽最大可能破坏对手的一传。如果不能破坏对手的一传，让对方从容的组织起自己的战术。那么，埃格努的战术攻将会给中国女排带来致命的威胁，也会让中国女排更难战胜意大利队。
其次，在加强发球攻击性的基础上，要尽最大可能稳定自己的一传体系。针对埃格努强有力的发球，我们要做好有针对性的训练。努力提高一传质量，保证我们的战术体系运转良好，用整体排球来对抗埃格努的超强个人能力。
第三，网口争夺是本场比赛的重中之重，尤其是拦网质量将决定比赛的走向。中国队必须做好拦网预判和移动拦网，给包括埃格努在内的对方攻手制造最大的压力。
最后，不仅要从一开始就安排突防能力最强的主攻手出战，还要从一开始我就把接应球员定位在保障上。二号位的进攻，要全数交给副攻来完成。不要让中国队部分主攻手和接应们孱弱的攻击力浪费了得分的机会，因为面对日益成熟的埃格努，中国女排已经再没有能力填坑，反败为胜了。
综上，对阵意大利，中国女排应该坚决打攻势排球，把发球作为球队进攻的开始。同时，针对对方的特点加强一传和拦网训练。只要能够充分发挥我们在主攻，副攻快攻上的优势，隐藏好接应位置上的短板，就一定能够战胜意大利，打败埃格努。
中国三大球只有女排引国人自豪，也引起国际排坛注目。不仅美意塞俄巴土视中国队为敌手，连日韓等二流球队，也不知天高地厚的要与中国队比肩，甚至要在决赛中一决雌雄；叫板中国队的同时，也间接抬高了自己的身价，纯属”碰磁”，不足为训。
意大利队确是中国队的苦主。意大利队伍齐整，特点突出：高举高打，强攻犀利，攻守兼备。以埃格努、塞拉、大波赛蒂为核心的巨星威力强大；尤其埃格努对各队而言，确是恐怖的存在。连朱婷都认为拦她的球难度太大：只要她扣杀，几乎一锤定音！她那暴风骤雨般的扣球，速度之快迅雷不及掩耳，似一道闪电，令人心悸！
但是，说到底排球是集体运动，个人再厉害，离开了集体也将一事无成。分析意大利队，我们可发现，意队并非无懈可击，只要我们抓住它的软助，它的弱点，我们就可以痛击并战而胜之。2019年南京国际女排总决赛，中国二队就3：1战胜过意大利队；尤其在世联赛香港站，在0：2的逆境中以3：2反败为胜，打击了埃格努颇为嚣张的气焰，大涨夺取胜利的信心！
正因为排球是整体运动，埃格努的作用就不是全能的，她攻势强悍，但后排防守，尤其接一传的能力一般且不完美，可找她位置发球，以扰乱意队整个后排防区，使埃得不到有利攻球而为我所用。
埃格努的反复起跳，大力扣球是很费体力的，前一二局可威力无比，后几句势必渐入式微，呈强弩之末。香港赛的3：2中国队胜，是否有此因素？是得好好研究。这种损其力不失有效的一招，与意之战想3：0横扫难度大，但来个持久战，看谁能耗，能坚持到底，也是求胜的法宝。加上中国队朱婷战力强大持久，整体队伍韧劲十足，是有夺取胜利的机会的。
意大利的弱点也是明显的，内讧与不团结一直困绕该队。白人与黑人矛盾根深蒂固。你看她们休闲根本玩不到一块去，各拍各的照；排除异己，连优秀的超级新星皮耶特里尼，以身心疲惫为借口退出国家队。香港站之败，两大核心埃格努与大波赛蒂就在场边大吵起来，全然不顾影响，可见矛盾还不小呢！这样的相互指责，这样的负气行事，影响士气、团结、技战术发挥，乃至导致失败，英雄主义害人也！
还有，据说大波赛蒂受伤，至今未愈，已有数月未进行强化训练了。这可是兵家之忌。主教练马赞蒂头可就大了，太伤脑筋了，这无疑自伤一条臂膀，何日才能治好还是未知数。如若到东京还是这样，如何去战强敌，马赞蒂只能去乞求上帝得佑了。
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因此，知己知彼方能百战不殆！郎平是超级教练，想必早已成竹在胸，针对意大利队筹划出具体措施。埃格努是厉害，但并不可怕，只要战术得当，针对性强，中国女排就能在东京奥运会上战胜意大利队，取得好的成绩！
中国女排从来不惧怕意大利，但其队中有世界第一强力接应艾格努的存在，因此意大利女排也是中国队东京卫冕之路最难缠的对手。那如何来克制这头“怪兽”并拖垮她呢？不妨试试下边三个办法！
竭力遏制塞拉等其他进攻点，最好让艾格努打成一点攻。
想要靠拦网来拦住艾格努的话，不太现实。朱婷和颜妮作为中国女排最好的两个拦网高手，拦艾格努点高力量大的扣球都非常吃力。朱婷在采访中说道：“她的扣球，你在拦网的时候，只觉得指尖有一阵风嗖的一下子过去了，球皮都摸不着。”朱婷有1米98的身高，但以她的高度来拦艾格努还是摸不到球。那么拦不到的情况下，后排能不能有效防起呢？这点我们也很难做到。艾格努的发球、进攻动辄都是球速超过100公里，几乎与男排无异，这样的扣球速度、力量对女排队员来说真是太难了。
有排球界的专业人士也统计过，像超过100公里以上的球速，运动员想防守和反映的时间只有0.6秒，这个时间想有效防起，甚至是保持起球效果那真是困难。既然拦不住、防不起艾格努这个点，那就让她从头到尾扣吧，只要拖到第四或第五局，艾格努的大力跳发和高点进攻肯定会拖垮她的体力，造成失误和扣球点的下降。
实际上，我们打意大利最难的就是艾格努这一点，要想把她累垮那就得一直让她来扣球，我们必须把像塞拉这样的其他进攻点有效封死，等其他点都不下球了，这就形成艾格努一点攻了，这样意大利就必然会好对付起来。意大利有艾格努，我们也有朱婷，就稳定性而言艾格努远不及朱婷。
中国队边攻手尽量将球打到艾格努防守区域，破坏其连续进攻。
作为强力接应，艾格努是不参与接一传的，也就是说靠发球来追发她是不可能的。但艾格努在场上是需要参与防守的，有自己的防守区域。如果中国队的主攻、副攻、接应更多的将球攻向艾格努的防守区域，艾格努攻强守弱的短板就会暴露出来。再者，艾格努下撤防守之后，重心失去，无法及时起身进攻，这样也就破坏了艾格努进攻的连续性。艾格努无法多次连续进攻的话，那中国队拦意大利其他点还是相对容易的多。
朱婷作为世界第一主攻，能够拿到所有球员中的最高薪，也就是因为她的全面性。进攻、防守、一传等等技术非常全面，而艾格努下三路的技术比朱婷要差得多。郎平在接受媒体采访中，对艾格努的评价：“她的进攻很有特点，点高力量大。”对于郎导这样一个要求苛刻的人来说，艾格努并不算一个全面型的球员。
全力拼发球，迫使意大利一传不到位，造成艾格努频频起跳强攻。
中国女排把发球冲出来的话，意大利的副攻基本被破掉了，这样就只能打强攻。像塞拉等人的强攻确实也有很有特点，有力量抢速度，但绝对实力还是比不上艾格努。如果塞拉被多次拦死，那意大利的强攻点还靠艾格努一个人。中国女排是韧劲比较顽强的队伍，意大利跟中国女排打成五局大战的话，那艾格努即使是“铁人”也要累垮了。排球是一个集体项目，艾格努一个人想打赢集体作战的中国女排的话，那是不可能的。
以上就是我对限制艾格努的三点建议，不知道大家还有什么好的办法？欢迎各位留言、评论，感谢关注！我是骑马寺的少年。
