泡脚时间多久最佳？
30分钟左右
泡脚时长一般在20~30分钟之间，效果比较好。如果泡脚时间比较短，可能起不到效果，如果泡脚时间过长，反而会对身体造成不良影响。泡脚对人体的好处较多，泡脚可以促进血液循环，使局部血液加速流动，血液循环增加后，可以调节身体内各个器官功能运作，有促进新陈代谢的作用。在晚上睡觉之前用
一般来说泡脚10-20分钟比较合适，睡前适度的泡脚，不仅可以促进脚部的血液循环、清洁脚部皮肤、还可以改善睡眠。
泡脚温度一般38-43度比较合适，泡脚时间过长，容易导致脚部皮肤发皱，也不利于健康
泡脚多长时间最适合？
泡脚时间以二十到三十分钟为宜
泡脚的水温不适合太高，一般选择在四十度到五十度之间，泡脚最佳效果。就是全身都微微出汗，不能够全身大汗淋漓，就像刚洗完澡，泡脚的时间不应该太长，太长的容易出很多汗，出汗很多容易耗气，泡脚不能说想起来就泡，一定要坚持。
泡脚泡多长时间最好？
通常的泡脚最少要在30分钟以上，假如水凉了就要加温水专心，比较好的形态就是40度的高出皮肤的温度，时间为30分钟左右，便可以对全身上下的器官都有很好的调养效用。
每天泡脚最佳时间？
最佳时间是睡觉前1小时，泡脚每天或隔1天泡1次即可，泡脚时间以30-45分钟为宜，水温维持在38℃-43℃为宜。
泡脚是一种较好的保健和养生方法，泡脚有益健康，但前提是正确泡脚。老人每日临睡前泡脚20分钟为佳，泡脚水温不宜过热或过凉，一般维持在38℃-43℃为宜。如有条件，可先把脚放入38℃左右水中，然后让水逐渐变热至43℃左右保持水温。足浴时水一般需没过踝部，且时常搓动。
晚饭后一个小时至睡前半个小时左右的时间段中。
因为进食后，人的胃肠蠕动加快，如果即刻泡脚，胃部的血液循环会减少，不利于食物消化。此外，选择在睡前半个小时泡脚还可以消除一天的疲劳，放松身体，促进睡眠。
泡脚泡多长时间最好？
30分钟左右
泡脚时长一般在20~30分钟之间，效果比较好。如果泡脚时间比较短，可能起不到效果，如果泡脚时间过长，反而会对身体造成不良影响。泡脚对人体的好处较多，泡脚可以促进血液循环，使局部血液加速流动，血液循环增加后，可以调节身体内各个器官功能运作，有促进新陈代谢的作用。在晚上睡觉之前用
通常的泡脚最少要在30分钟以上，假如水凉了就要加温水专心，比较好的形态就是40度的高出皮肤的温度，时间为30分钟左右，便可以对全身上下的器官都有很好的调养效用。
泡脚多少时间最好？
泡脚多少时间最好？
泡脚20～30分钟最好，不宜超过40分钟。
泡脚时间过短，促进血液循环、消除疲劳等效果并不明显。如果水温过高，长时间泡脚可能会烫伤皮肤；如果水温过低，长时间泡脚则可能导致体温下降，影响正常活动。此外，长时间泡脚还会导致局部皮肤皱缩。因此，泡脚以20～30分钟最好，不宜超过40分钟。
稍高于体温的热水泡脚，能清洁足部皮肤，加速局部血液循环，缓解疲劳，放松心情。中医认为春天泡脚可以振奋机体的阳气，夏天泡脚可以祛湿气，秋天泡脚对肺和肠道大有裨益，冬天泡脚可以温阳散寒。适度泡脚对身体健康有益，但要避免长时间泡脚。
本内容由北京中医药大学东直门医院 内二科 副主任医师 郭楠审核
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