泡脚多久一次合适？
最佳时间是睡觉前1小时，泡脚每天或隔1天泡1次即可，泡脚时间以30-45分钟为宜，水温维持在38℃-43℃为宜。
泡脚是一种较好的保健和养生方法，泡脚有益健康，但前提是正确泡脚。老人每日临睡前泡脚20分钟为佳，泡脚水温不宜过热或过凉，一般维持在38℃-43℃为宜
泡脚多少时间一次最好？
冬天泡脚的最佳时间是每天一次。在夏天，间隔可能比较长，每三天浸泡一次脚，合理的足部浸泡取决于合适的水温。每次足浴时间约为10分钟，以较大程度发挥足浴的疗效。
可以在足部浸泡水中加入玫瑰、干姜和冬瓜皮都可以，能够提高足部浸泡的疗效，帮助治疗慢性病。泡脚的好处，可以明显放松神经和肌肉，改善睡前血液循环。
泡脚时间多久最佳？
30分钟左右
泡脚时长一般在20~30分钟之间，效果比较好。如果泡脚时间比较短，可能起不到效果，如果泡脚时间过长，反而会对身体造成不良影响。泡脚对人体的好处较多，泡脚可以促进血液循环，使局部血液加速流动，血液循环增加后，可以调节身体内各个器官功能运作，有促进新陈代谢的作用。在晚上睡觉之前用
一般来说泡脚10-20分钟比较合适，睡前适度的泡脚，不仅可以促进脚部的血液循环、清洁脚部皮肤、还可以改善睡眠。
泡脚温度一般38-43度比较合适，泡脚时间过长，容易导致脚部皮肤发皱，也不利于健康
泡脚是天天泡还是隔天泡？
泡脚每天或隔1天泡1次即可，泡脚时间以30-45分钟为宜，水温维持在38℃-43℃为宜。
泡脚是一种较好的保健和养生方法，泡脚有益健康，水一般需没过踝部，且时常搓动。
泡脚最佳时间？
泡脚最佳时间
泡脚的最佳时间为20～30分钟，最好不超过40分钟。
中医认为春天泡脚可以振奋机体的阳气，夏天泡脚可以祛湿气，秋天泡脚对肺和肠道大有裨益，冬天泡脚可以温阳散寒。现代研究还认为泡脚可以促进脚部血液循环，增强人体的新陈代谢，能消除疲劳、改善睡眠、放松身心，养生美容的作用。泡脚有很多的好处，但是进行泡脚时，一定要合理地掌握泡脚的时间。泡脚时间如果过短，很难达到预期的效果。但并不是泡脚时间越长越好，因为泡脚能促进血液的循环，加上热力作用会使下肢的血管一定程度上扩张，这样就会有更多的血液流向下肢，导致心脑血管的负担加重，出现头晕等情况。另外，泡脚时间过长还会使足部的皮肤变皱，韧带松弛，不利于小孩足弓发育。所以在泡脚时一定要掌握好时间。
本内容由中国中医科学院西苑医院 皮肤科 主任医师 郎娜审核
点这里，查看医生回答详情
