怎么区别一手二手烟？
吸烟时你直接吸进去的烟雾中的有害物质仅仅占烟雾总有害物质的百分之十以下，剩下的都被你排放到空气中去啦，这就是为什么二手烟比一手烟危害大的原因之一
另一个原因是二手烟持续的时间远远要比一手烟长，你一般吸一支烟顶多也用不了半个小时，但在室内，你所制造的二手烟一般要经过数小时，甚至数天或者数月的时间才能扩散到没有危害的程度
现在有种说法，既然二手烟危害比一手烟大，那吸一手烟好啦，这样不仅不能避免二手烟的危害，反而会加重二手烟对你的危害，原因是，你在吸一手烟的同时也在吸入你自己的二手烟，并且吸完之后你如果不离开的话，你仍要吸入你自己制造的二手烟
因此如果吸烟的人和不吸烟的人呆在室内的时间相同的情况下，吸烟的危害还是大于吸二手烟，这就是为什么每年吸烟导致的死亡超过500万而吸二手烟才导致不超过100万的死亡的原因之一
但在饭馆、酒吧等营业场所，由于吸烟的人呆的时间比较短，因此他们受到的烟草烟雾危害一般是比不上那些场所的工作人员受到的二手烟危害的，原因我已经说过啦，那些人接触二手烟的时间会很长的，这就是为什么这些场所要实行百分之百无烟的原因之一
吸二手烟的害处有哪些？
张大夫作为一个心内科医生，今天说一说二手烟对于心血管系统的危害吧。现在的很多研究都显示，二手烟对于心血管系统存在急性和亚急性损伤，通俗的讲也就是短期效应和长期效应。短期效应体现在内皮功能异常、血小板功能异常、血管收缩、自主神经功能异常、心脏节律异常和急性炎症。长期效应体现在氧化应激介导的慢性炎症、内皮功能障碍、血脂异常、血栓形成和胰岛素抵抗。
二手烟中的有害物质众多，但是形成心血管危害的主要物质如下：
1、尼古丁
尼古丁可以引起机体血流动力学改变、胰岛素抵抗和血脂异常。
2、丙烯醛
丙烯醛是一种有机物，可以引起氧化应激反应，引起高血压、糖尿病、高脂血症、心律失常和血栓事件。
3、巴豆醛
巴豆醛是一种导致动脉粥样硬化的物质，可以诱发斑块变得不稳定，增加血栓形成，同时具有负性肌力作用。
4、重金属元素
重金属元素，比如说镉和铅都可以加重粥样斑块和高血压，需要重视。
5、颗粒状物质
颗粒状物质会导致心律失常，促发心血管疾病。
所以，广大烟民一定要尽早戒烟，为了自己和家人。
虽然烟盒上写着“吸烟有害健康”这几个大字，但99%的烟民基本视若无睹，该抽还是抽。
这跟大家都知道熬夜危害健康，却依然熬是一个性质。
不同的是熬夜一般只会影响自己身体健康，而吸烟就不同了，不仅损自己健康，还毁别人的健康。
二手烟的危害，不比一手烟差，危害甚至更大！二手烟中含有4000种有害化学物质，以及数十种致癌物质。
澳大利亚曾做过一个流行病学调查，结果都显示，吸二手烟比自己吸烟对血管内皮的损伤还要严重。
孕妇吸了二手烟，可使胎儿引发不良妊娠的后果，如发育迟缓、胎儿缺氧、大脑受损、早产、胎儿死亡等。
儿童吸了二手烟，可导致支气管炎，哮喘、高血压等症状，而且更容易长蛀牙。
老人吸了二手烟，容易引起肺部疾病、慢性支气管炎、心血管疾病等。
这种既伤自己又毁家人健康的不良习惯，还是改了为好，不为自己考虑也得为家人健康考虑啊，请别让家人的健康来为你的不良习惯埋单。63
吸烟有损人体的健康，吸二手烟的危害更是比一手烟还大。烟的烟雾对人体的呼吸道是有刺激性的，这也就是为何吸二手烟时会感到喉咙不舒服。
烟雾中的有害成分主要为一氧化碳、尼古丁、刺激性物质和致癌物质。这些物质不但对喉咙有危害，对眼睛和鼻腔、扁桃体等都有刺激作用。烟雾还会刺激支气管黏膜下腺体的分泌，由于人体末端支气管比较狭小，有害物质很容易存留于此，这就容易导致支气管炎、肺癌的发生。
二手烟对咽喉的影响是短暂的，它即便可以造成扁桃体的表面炎症，那也是极其轻微的。传言说的二手烟可以导致较严重的扁桃体炎症，并不可信。因为能造成扁桃体这么大的脓肿并不是一朝一夕就能形成的。所以说，吸二手烟确实对身体有害，但吸二手烟并不能引发咽旁间隙脓肿这么大的问题。
