适合女生冬天熬夜吃的零食？
适合女生冬天熬夜吃的零食有鸡脖，卤鸭脖，卤鸡爪，柠檬茶，瓜子，枣子，桂圆，红草莓，白草莓，猪肉脯，山楂糕，柠檬泡椒凤爪，五香豆腐干，火鸡面。
冬天睡七个小时正常吗？
正常情况下，成年人的睡眠时间应在8-10小时之间，七个小时时间虽然已经能够让身体得到休息，但是休息的并不够充分，因此建议应该要睡八小时左右，如若因为特殊的原因导致某天只能睡七小时，建议在午休的时候延长睡眠时间来保证身体的整体状态。
但也有例外，对于一些有严重恶性疾病的人来说，可能睡觉的时间越长反而对身体越有害处，比如说有严重肝脏或者是肾脏疾病的人，每天只需保证七小时的睡眠就足够，如若睡觉的时间太长，反而容易使疾病进一步恶化。
冬天睡七个小时，要看什么年龄段的人，如果是老年人，应该算是正常的。
其实主要是现在的年轻人的作息时间不太规律，晚上熬夜玩手机玩游戏朋友聚餐呀，玩的太晚了，影响了自己的正常睡眠，其实年轻人能睡七八个小时也是很正常的，像我们还在读书的孩子，就尽量能睡8到10个小时，还有的就是我们的宝宝们，那就无所谓睡多久了。
哈哈，这个问答有趣，怎么还有人不懂生活常识呢？冬天睡七个小时当然很正常，只要是自然醒，现在时代不同了，因为有了手机，晚上十点之前睡觉好像不可能了，你可以睡晚一点，比如晚上11点-12点之间睡也行，睡上七个小时，就是早上6-7点起床，刚刚好，洗洗刷刷吃早餐都来得及，大家说是不是？
正常啊，因为冬天本来就适合睡觉，睡七个小时已经很正常了，但是一般来说，如果有时间的话，可以睡8到9个小时，如果没有时间，需要工作学习的话，睡七个小时也差不多了，也算正常，因为冬天本来就很冷，而且是昼短夜长，夜晚本来就长，所以说适合睡觉
我们每天生活都是在循环中变化着，早起吃饭，上班，下班，在吃饭在休息，夏天休息睡觉是七个小时，冬天也一样，也是七个小时，如果休息，睡觉时间，太短和太长都会使我们的身壮况，有不同成度的改变。
保持每天睡觉七个小时，对我们身体有好处，第二天也有精神工作学习。
诺贝尔医学奖发现“熬夜令人变丑变笨”，你还敢晚睡吗？
熬夜令人变丑变笨的说法真的不是空穴来风。大科学大道理什么的我不会说，但是一些切身体验还是可以聊聊的。
作为一个走过中考走过高考步入大学两年的女青年，不得不承认，熬夜真的使人变丑变笨😭
首先，错过子午觉熬夜，即便白天睡再长的时间，醒来整张脸还是憔悴的，而且我经常连着几天熬夜到凌晨，导致生理不调，脸上冒痘，免疫力也下降，一换季就感冒。
其次，如果第二天还要上课、工作的话，熬夜导致睡眠不足人的心情就会很好，会感到异常烦躁，一点不顺心就大发脾气。
另外，熬夜导致睡眠不足会使人的反应变慢，双目呆滞，学习工作效率降低。所以上高中的时候，我老妈常说，睡得好才能学得好。
熬夜变不变丑我不知道，但是长痘是一定的....亲测没毛病。
其实与其说“熬夜”倒不如说更多人是生物钟在长期熬夜的情况下已经定型了，想再调整回来却发现很难。
人们越来越意识到熬夜的危害性，但是已然主动或者是被动的熬夜。即使放下手机在床上，很多人也习惯性的到了凌晨过半甚至一两点才能睡着。
我不敢也不想晚睡，可是臣妾做不到啊！
其实人人都知道熬夜不好，岂止是变丑变笨，还会带来各种身体健康问题，可是虽然有这么多的不好，试问有多少人真的能做到不熬夜，到点就睡的习惯，恐怕很难吧，就想大家都知道抽烟有害健康可还是忍不住去抽，熬夜的人有一部分是因为工作原因，有一部分是因为习惯，还有一部分是真的喜欢黑夜，除了第一种人之外，多数是真的习惯了晚睡，不想这么快结束这一天，想好好去做点什么挽留一下，或者就是觉得白天已经忙碌一整天了，总得留点时间来放松一下自己吧，于是就只能通过熬夜来弥补自己缺失的乐趣了，朋友们，你们是那种？
