知乎：北京自由搏击：北京哪里学自由搏击？？？

小编 2024年11月15日 11:53 46 0

1北京哪里学自由搏击？？？

自由搏击，又称国际自由搏击，欧美全接触自由空手道等，它不拘泥于任何固定的套路招式，而是提倡在实战中根据战况自由发挥，灵活施展拳、脚、肘、膝和摔跌等各种立体技术，长短兼备，全面施展，以最终击倒或战胜对手为目的。“告诉我基本原理，我将得出适合我自身的独特的技法。”这就是自由搏击拳学理念的最佳概括表达。在此思想指导下，经过数十年的实践和取长补短，自由搏击已然形成完美的理论和技战术体系以及竞赛规则办法。在国际武坛百舸争流的情况下，以其鲜明的特色和实战功能，在国际武坛上战据了重要的一席。自由搏击技术是简捷的，但也是实效的，它的技术体系在不断地充实和完善，只要是在踢、打、摔、拿的范围中，经实践证明可行就被采用。自由搏击于60年代发端于欧美，以美国为主要起源和发展中心，在西方文化环境影响下，在全球文化、经济等大范围交流碰撞和开放融合的历史背景中，逐渐孕育并发展壮大起来，是一种没有套路、没有宗派，强调个性风格，以实战求胜为主旨的西方自由式全接触徒手攻防搏击术。自由搏击兼容并蓄了东方中国武术、日本空手道、柔道、剑道，韩国跆拳道，泰国拳，以及西方拳击和摔跤等武道的精华，是现代东西方武道文化和技艺的最佳结合产物，是当今世界武坛独树一帜，高度科学化和艺术化的先进实战武道，体现了人类武道融汇的成果和结晶。上面是自由搏击的简介,不知道你看明白了没有.简单的说就是自由搏击是一种武术搏击技巧的综合,所以不可能有地方就是单纯的教这个的.意思有点象截拳道,就是它是很多种武术理念和技巧的融合.你可以先练习一种适合自己的武术,比如散打、空手道、泰拳什么的,当然要是有武术基础当然更好.在有了一定功底之后再向旁门进行拓展,向别类高手学习.融会贯通的掌握搏击技巧后也就自然练成了自由搏击.我个人的建议是先练散打,呵呵.

2北京哪里学自由搏击

你还是去专业的俱乐部比较好专门赚钱的就别去了，百度推广的我是信不过我要是去的好就在实地考察去，可不能听瞎忽悠。

3北京哪有练自由搏击的地方

三里屯~~太平洋百货边上~青鸟健身!~是个健身中心你去那问就OK了

4北京哪里能学到自由搏击

北京自由搏击培训班开始报名本俱乐部所开设的自由搏击，自由搏击本俱乐部所开设的自由搏击，是一种无招无式，不拘泥于任何固定的套路招式，而是提倡在实战中根据

5北京什么地方可以学习自由搏击？？

三里屯~~太平洋百货边上~青鸟健身!~是个健身中心你去那问就OK了

6北京地区自由搏击在哪学

石天龙武术搏击学校三里屯~~太平洋百货边上~青鸟健身!~ 建议,全北京体育学院看看,那里的老师比较正规,学散打就行,学的快,实用性强. 学自由搏击也可以去北京少林武校,很多人说那里教的很好！坐公交车820和845再二坡子下车。往东看就能看见巨大无比的大牌了！

7自由搏击

散打速成训练课程武术散打速成训练课程(1) 初学者这个月的训练是为今后的技法训练打基础的,要发扬吃大苦,耐大劳的精神,坚决完成训练任务. 准备活动: 1、慢跑1000M 2、柔软体操(肩、髋、腰) 3、格斗式各方向高提膝练习体能训练: 1、 5KM长跑，双手持两个小哑铃，脚负重进行练习。 2、跳绳训练:1000次 3、腹肌练习: ① 仰卧起坐30次*3组 ② 收腹举腿30次*3组 ③ 俯卧抬上体30次*3组 4、头颈练习: 头前后桥练习各200次 5、柔韧练习: 正、侧、后、斜、踹、压腿各100次正、侧、后、斜、里合、外摆的踢腿各30次前后左右的弯腰、涮腰、转体各50次压肩100次单臂环绕、双臂环绕各50次仆步抡拍10次 6、重心的移动: 原地的前后左右移动重心5分钟前后左右的滑步练习10分钟闪步和环绕步的练习10分钟放松练习: 1、慢跑1000M 2、柔软体操(肩、髋、腰) 3、格斗式各方向高提膝练习此表训练一个月武术散打速成训练课程(2) 初学者准备活动: 1、慢跑1000M 2、柔软体操(肩、髋、腰) 3、格斗式各方向高提膝练习技法训练: 1、练习前手直拳、侧踹腿和步法8-10回合 2、跳绳训练3个回合 3、肌肉练习(腹肌、颈肌、俯卧撑、蹲跳起) 1、慢跑1000M 2、柔软体操(肩、髋、腰) 3、格斗式各方向高提膝练习此表训练1周武术散打速成训练课程(3) 初学者准备活动: 1、慢跑1000M 2、柔软体操(肩、髋、腰) 3、格斗式各方向高提膝练习技法训练: 1、掌握了前手直拳和册踹腿后，再加上后手直拳结合步法进行练习8-10回合 2、跳绳训练3个回合