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蝶泳腿的作用不亚于蛙泳腿对于蛙泳的作用,蛙泳作为主要推进力,在学习的过程中,至少要把70%以上的精力放在上面,而蝶泳腿的推进力虽然也很大,但手的作用也不能忽视,很多时候,尤其是竞技比赛中,手的推进作用超过腿的输出。如果因此就认为腿的要求就低,那你就大错特错了。蝶泳腿的好坏不仅关乎推进力,而且决定了你的体位高低和流线型,关乎到你的手能不能派上上用场。手的推进力虽然强,但是如果没有蝶泳腿做保证的话,很可能连抡胳膊的机会都没有。而且蝶泳的流线型其实很大程度取决于速度,就好比飞机起飞时的助跑,有类似的效果。因此,如果想学好蝶泳,蝶泳腿绝对是最值得你花时间投入去练的项目。一般蝶泳都是在有其他泳姿基础上学习的,所以手上的动作并不困难,如果要划分训练占比的话,80%蝶泳腿,10%动作配合,5%的手臂,5%其他
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