乒乓教练常说的30句话，太涨球了
【1】中路对横拍是一个最怕的位置。
【2】变线随时要有。变有可能活，不变只有死！
【3】摆短要短、搓球要低，要短低到对手难受的地方。
【4】搓球加转质量高。
【5】正反手弹球可提高速度和质量。
【6】要看着对手打落点。
【7】能把自己的特点组合起来，使其最有效，就是最好的。
【8】要发好的球未必一定要很旋转，很转的发球未必是好的发球。
【9】拉球攻球，得分的就是好球。
【10】认真对待每一个球，不要等到濒临结束时才去想到追逐。
【11】进攻才是最好的防守。
【12】没有打不死的球、没有救不起的球。
【13】在触球瞬间继续向前由松到紧地发力，这样能有送球感。
【14】借力先于发力，近台先于远台，快攻先于弧圈。
【15】收腹向前；任何动作都要找到支点；虎口卡拍；背阔肌发力；竖起拍撞击（正手攻球）。
【16】经常动作做的不完整就着急还原，容易导致动作变形。应该随势挥拍，等球落在对方台上时再还原。
【17】近台正手攻球少拉大臂。正手攻小臂收缩正是为以后弧圈球的摩擦打下基础。
【18】即便是搓球，也请弯下腰。
【19】描述高手有句话“练习动作比谁都小，比赛动作比谁都大。”
【20】拉完球人要像急刹车时候身体往前倾的时候一样，重心一直往前冲出去。
【21】直板选手不用担心自己反手有一些故有的弊端，你首先要记住，在任何情况下，要想获胜，必须要有足够的激情。这一点是其他任何技术、战术都无法替代的，是直板选手的根本。
【22】拉球时如何保持身体平移不起伏：右腿蹬地的同时，左脚稍微离地。
【23】攻与守、快与慢、进与退、伸与屈、巧与拙、智与勇，尽在乒乓的跳跃之间。
【24】把握乒乓球细微的旋转变化，就能从容面对人生的大风大浪。
【25】正胶反胶长胶，共同的志趣我们喜相交，直拍横拍方拍，相同的爱好我们最合拍。
【26】跟高手打进步最快。陪练陪练，冠军陪我练。
【27】打球要刁、要毒、要狠，有杀气、有骨气；做人要真、要善、要美，讲和气、讲正气。
【28】放下扑克牌，拿起乒乓拍；远离烟酒场，走进训练房。
【29】动作放松不等于动作慢，在触球刹那要增加摆速。动作放松要先从肩膀放松，依次是肩膀大臂小臂手腕手指。触球前动作要轻、软，特别接发球，手要硬很容易吃球。
【30】硬度是标识胶皮弹性的参数：硬度越大弹性越大，硬度越小弹性也越小。弹性大有利于快攻，弹性小有利于控制和摩擦。
多国教练寄语中国青年冰壶选手：多历练 重传承
新华社洛桑1月19日电（记者罗鑫）自18日洛桑冬青奥会冰壶混双比赛开打以来，四位中国青年冰壶选手表现抢眼，在两天四场比赛中与各自队友密切配合，均取得胜利。在场的多位教练表示，中国青年冰壶选手技术能力较强，战术能力存在短板，大赛经验略显不足，仍需多历练，多打国际比赛与强队交锋，或可通过队员“走出去”或教练引进来的方式实现“弯道超车”。
52岁的德国教练安迪·卡普打冰壶已有30多年，“起初学冰壶是出于兴趣，后来是为了比赛出成绩，如今又回归到将其作为一种爱好。”他很骄傲的是他的儿子正在将冰壶运动传承下去。此次冬青奥会，他的儿子是德国冰壶队队长。
“德国有不少家庭像我这样，孩子耳濡目染从小就打冰壶，而父辈们很自然就将经验传承给了下一代，”安迪说，“冰壶是一项包含智力比拼的运动，经验对于选手来说特别重要。而我将我的经验传承给儿子，或许他就能避免犯一些错误，少走一些弯路。”
安迪认为中国开展冰壶运动的历史相较短一些，青年选手可以通过赴海外集训或聘请海外资深教练等形式来加速积累经验、弥补短板。
与安迪类似，丹麦教练拉尔斯·维兰特的儿子从9岁起就开始学冰壶，现在打冰壶已经5年了；而爱沙尼亚教练爱尔基·利尔表示自己一家人都在打冰壶。他们表示：“从小就作为兴趣爱好来培养，并且注重传承发展，孩子们水平成长起来就会很快”。
拉尔斯说：“中国青年选手若想‘弯道超车’，应尽可能打更多的比赛，尤其与冰雪运动强国的队伍进行交锋。每打一场比赛，都是在积累经验，而这对未来发展都会有帮助。”安迪说：“中国青年选手在比赛中应减少失误，心态要更稳定。在冬青奥会混合团体赛中，中国队以一分之差不敌德国队正是输在心态不稳导致的失误。选手们应丰富大赛经验，关键时刻要学会给自己‘减压’。”
声明：转载此文是出于传递更多信息之目的。若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请作者持权属证明与本网联系，我们将及时更正、删除，谢谢。
