国家田径队教练：吴艳妮技术世界级，只要改善两点就能进世界前三
跨栏人气明星吴艳妮的风评正在发生变化，随着她化身“抗日女飞人”在日本取得重大胜利，12秒86刷新亚洲第一好成绩，网友们似乎对她不那么刻薄了。中国国家田径队教练、跨栏名宿杨辉告诉记者，吴艳妮的技术就是世界级的，只要她的绝对力量和平跑速度提升，是可以进世界前三的。
在一些网友刻板的印象里，吴艳妮就是个网红，在亚洲都算不上高手，至少不是林雨薇的对手。但事实上，吴艳妮世界排名比林雨薇高，进13秒次数比林雨薇多，彼此交锋纪录也处于上风，吴艳妮在亚洲绝对是顶级运动员。而吴艳妮在世界赛场属于二流，不是因为技术差，世界田联官方承认吴艳妮技术世界第一好（攻栏损耗最少）——这可不是世界田联主观判断，而是有数据支撑的。
中国国家田径队教练、吴艳妮恩师杨辉直言吴艳妮技术就是世界级，基本功打得非常牢靠，但与欧美顶级选手相比差在体能，体能包括两个方面，一个是身体绝对力量，另一个是爆发力速度，短跑速度。抓好这两个方面的话，在世界大赛进入前八前三应该是没有问题的。
当然，说是吴艳妮弥补两个弱点就是世界巨星了，但说起来容易做起来难，吴艳妮是练舞蹈出身，柔韧性和节奏感天赋异禀，但绝对力量和绝对速度还是很一般的。不要说和那些黑人运动员比，就是100米平跑实力也远不如林雨薇，应该会被甩开一大截。如何提升吴艳妮的力量和平跑，确实是一个棘手的问题。
国家田径队教练：吴艳妮技术世界级，只要改善两点就能进世界前三
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跨栏界的风云人物，吴艳妮，以她独特的风采和惊人的技艺，一直备受关注。然而，随着她最近在日本大放异彩，以惊人的速度刷新亚洲记录，她的风评也在悄然改变。但在这一切光鲜的背后，隐藏着一个挑战：如何弥补她体能上的短板，让她真正站稳世界舞台的脚跟？中国国家田径队教练、跨栏名宿杨辉为我们揭示了这个问题的复杂性。
在竞争激烈的国际田径赛场上，中国运动员吴艳妮凭借出色的技术水平和顽强的拼搏精神，逐渐崭露头角。近日，国家田径队教练在接受媒体采访时，对吴艳妮的技术能力给予了高度评价，并指出只要她能够改善两个关键点，就有望跻身世界前三的行列。
吴艳妮，作为中国田径队的一员，自出道以来就以其卓越的技术和稳定的发挥赢得了广大观众的喜爱。她主攻的项目是女子跨栏，这是一个需要速度、力量和技巧完美结合的项目。在多次国内外大赛中，吴艳妮都展现出了极高的竞技水平，多次获得奖牌，为国家争光。
吴艳妮的技术特点主要体现在以下几个方面：首先，她的起跑反应迅速，能够在短时间内迅速进入比赛状态；其次，她的栏间节奏掌控得非常好，能够在高速奔跑中保持稳定的步频和步幅；最后，她的跨栏技术精准而有力，能够准确地跨越每一个栏架，减少能量损失。
正是凭借这些技术优势，吴艳妮在国内田径赛场上屡创佳绩，逐渐成为了女子跨栏项目的领军人物。然而，在国际赛场上，她仍然面临着来自世界各国优秀选手的激烈竞争。为了进一步提升自己的竞技水平，吴艳妮在教练的指导下，开始了针对性的训练和调整。
国家田径队教练对吴艳妮的技术能力给予了高度评价。他认为，吴艳妮已经具备了世界级的技术水平，她的起跑、栏间节奏和跨栏技术都非常出色。然而，教练也指出了她需要改善的两个关键点，这两个方面如果能够得到提升，她将有望跻身世界前三的行列。
第一个需要改善的关键点是心理素质。在竞争激烈的国际赛场上，运动员的心理素质往往决定着比赛的成败。教练指出，吴艳妮在比赛中有时会过于紧张，导致动作变形和失误增多。为了解决这个问题，教练建议她加强心理训练，提高自己的抗压能力和自信心。通过模拟比赛、心理暗示等方法，帮助她更好地应对比赛中的压力和挑战。
第二个需要改善的关键点是体能储备。跨栏项目对运动员的体能要求非常高，需要在短时间内爆发出强大的力量。教练认为，吴艳妮在体能方面还有提升的空间。为了增强她的体能储备，教练为她制定了一套科学的训练计划，包括力量训练、速度训练和耐力训练等多个方面。通过系统的训练，提高她的肌肉力量和爆发力，让她在比赛中能够更加从容地应对各种挑战。
针对教练提出的建议，吴艳妮开始了针对性的训练和调整。她深知自己在心理素质和体能方面还有不足，因此下定决心要付出更多的努力来弥补这些短板。
在心理训练方面，吴艳妮积极寻求专业心理师的帮助，通过模拟比赛、心理暗示等方法来提高自己的抗压能力和自信心。她学会了如何在比赛中保持冷静和专注，将注意力集中在自己的动作和技术上，而不是过分关注对手的表现。这些心理训练让吴艳妮在比赛中更加从容和自信，减少了失误和紧张情绪的发生。
在体能训练方面，吴艳妮按照教练制定的训练计划进行训练。她加强了力量训练、速度训练和耐力训练等多个方面的训练内容，通过不断的努力和坚持，逐渐提高了自己的体能储备。她的肌肉力量和爆发力得到了显著提升，让她在比赛中能够更加从容地应对各种挑战。
经过针对性的训练和调整，吴艳妮在心理素质和体能方面都有了显著的提升。她的竞技水平也随之水涨船高，逐渐逼近世界顶尖水平。在未来，她有望在国际赛场上创造更加辉煌的战绩。
首先，吴艳妮在心理素质方面的提升将让她在比赛中更加从容和自信。她能够更好地应对比赛中的压力和挑战，减少失误和紧张情绪的发生。这将为她创造更好的比赛环境和机会，让她在关键时刻能够发挥出自己的最佳水平。
其次，吴艳妮在体能方面的提升将让她在比赛中更加游刃有余。她具备了更强的肌肉力量和爆发力，能够在短时间内爆发出强大的力量。这将帮助她在比赛中更快地进入状态，更好地应对各种挑战和困难。同时，她的耐力也得到了提升，让她能够在长时间的比赛中保持稳定的发挥。
最后，吴艳妮的技术能力已经达到了世界级水平。她的起跑、栏间节奏和跨栏技术都非常出色，这是她取得优异成绩的基础。在未来，她只需要继续保持这种状态并不断提升自己的竞技水平，就有望在国际赛场上创造更加辉煌的战绩。
吴艳妮作为中国田径队的一员，凭借出色的技术水平和顽强的拼搏精神逐渐崭露头角。在教练的指导下，她开始了针对性的训练和调整，改善了心理素质和体能方面的不足。未来她有望在国际赛场上创造更加辉煌的战绩为中国田径事业再添光彩。我们期待着吴艳妮在未来的比赛中继续发挥出色为中国田径事业书写新的辉煌篇章！
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